Schadaisy
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...ich warte nur noch auf die Post! Also wirklich jetzt, ohne Witz Ich hab letztes Jahr mehrere Versuche unternommen aufzuhören, aber irgendwie hat das nie geklappt. Erst hatte ich mit ner E-Zigarette probiert. Die ist aber so groß und schwer und hat'n Druckknopf - war als Alternative nicht wirklich zu gebrauchen. Dann der Versuch einfach weniger zu Rauchen... nach anfänglichem Erfolg (5 statt 30/Tag), bin ich dann doch wieder auf dem normalen Level gelandet. Dann hab ich so ne kleine schöne schmale leichte E-Zigarette gefunden, die als Ersatz ganz gut gewesen wäre, aber da ich damit auch drinnen rauchen konnte, habe ich mich sogar noch gesteigert und mehr geraucht... (Auch wenn mein Freund meint, dass ich weniger geraucht hätte, aber der hat nur die echten Kippen gezählt) Also doch wieder ein neuer Versuch weniger zu qualmen...
Aber jetzt bin ich so weit - hochmotiviert. Ich warte auf das Starter Paket vom Bundesministerium und ich warte auf meine Nikotin-Pflaster. Ich bin halt ein totales Gewohnheitstier und ich schaffe es nicht die Sucht und das eingeschliffene Verhalten zusammen anzugehen. Also wechseln wir erstmal das Verhalten (in den Werbepausen aufstehen - Kippe stopfen - im Winter Schuhe wechseln - auf den Balkon und n Spiel nebenbei daddeln) und lassen das Nikotin nebenbei ausschleichen. Für den Notfall habe ich auch noch meine erste E-Kippe mit nikotinfreiem Beeren-Liquit
Mich nervt das ständige Rausrennen dermaßen... Ich brauche nur genug Ablenkung (mit den Hunden raus geht nicht, weil Knie-OP) und genug Konzentration für meine Bachelorarbeit (ich bin so Fan von meinem Thema - da "vergesse" ich auch mal 2h raus zu gehen )
Schade, dass der Rauchfrei-Ticker immernoch kein 2016 kennt, aber ich habe mir ein NichtraucherTicker-Programm für den Laptop runtergeladen und auch gleich in den Autostart geschmissen. Wenn ich also ab jetzt immer den Laptop an mache (also jeden Tag min. 1x) sehe ich als erstes wie lange ich durchgehalten habe
Ich bin voll motiviert und werde es endlich schaffen :sm
Aber jetzt bin ich so weit - hochmotiviert. Ich warte auf das Starter Paket vom Bundesministerium und ich warte auf meine Nikotin-Pflaster. Ich bin halt ein totales Gewohnheitstier und ich schaffe es nicht die Sucht und das eingeschliffene Verhalten zusammen anzugehen. Also wechseln wir erstmal das Verhalten (in den Werbepausen aufstehen - Kippe stopfen - im Winter Schuhe wechseln - auf den Balkon und n Spiel nebenbei daddeln) und lassen das Nikotin nebenbei ausschleichen. Für den Notfall habe ich auch noch meine erste E-Kippe mit nikotinfreiem Beeren-Liquit
Mich nervt das ständige Rausrennen dermaßen... Ich brauche nur genug Ablenkung (mit den Hunden raus geht nicht, weil Knie-OP) und genug Konzentration für meine Bachelorarbeit (ich bin so Fan von meinem Thema - da "vergesse" ich auch mal 2h raus zu gehen )
Schade, dass der Rauchfrei-Ticker immernoch kein 2016 kennt, aber ich habe mir ein NichtraucherTicker-Programm für den Laptop runtergeladen und auch gleich in den Autostart geschmissen. Wenn ich also ab jetzt immer den Laptop an mache (also jeden Tag min. 1x) sehe ich als erstes wie lange ich durchgehalten habe
Ich bin voll motiviert und werde es endlich schaffen :sm