Chrissi_91
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Hallo zusammen,
ich bin 25 und habe 8 Jahre lang geraucht. "Am Ende" ca. 7-10 Zigaretten täglich, am Wochenende mehr...
Momentan rauche ich nicht mehr - eigentlich... immer wieder eben doch
Wegen einer heftigen Diagnose vergangenes Jahr (bösartiger Tumor im Muskelgewebe des Oberschenkels - mittlerweile Gott sei Dank besiegt) möchte ich es wirklich schaffen aufzuhören! Im Dezember ist mir das für 14 Tage gelungen, seitdem ein paar mal für 2-3 Tage... aber ich werde immer wieder schwach
Mein Problem ist, dass ich es zuhause meistens (dauerhaft wäre gelogen) hinbekomme, aber sobald ich "raus" gehe, mich mit Freunden treffe, meine Eltern besuche etc. ist es wirklich hart für mich und ich greife oft wieder zur Zigarette. Besonders dann, wenn ich mal was trinke.
Zur Info: alle (und ja ich meine wirklich alle) meine Freunde, mein Freund und meine Eltern rauchen und haben auch nicht vor aufzuhören...
Ich weiß, dass ich es für mich allein mache, aber es ist so hart, wenn immer alle "eine rauchen gehen" und man dann allein irgendwo rumsitzt (mitgehen macht die Sache aber auch nicht einfacher)... Ich glaube, dass es sich bei mir nicht (mehr) um eine körperliche Abhängigkeit handelt, sondern dass es allein die Psyche ist, weil es alle machen...
Ich bitte hier wirklich alle um Tips, weil ich nicht mehr weiß wie ich es schaffen soll... bin echt verzweifelt mittlerweile, weil ich immer wieder rückfällig werde...
Danke schonmal!
ich bin 25 und habe 8 Jahre lang geraucht. "Am Ende" ca. 7-10 Zigaretten täglich, am Wochenende mehr...
Momentan rauche ich nicht mehr - eigentlich... immer wieder eben doch
Wegen einer heftigen Diagnose vergangenes Jahr (bösartiger Tumor im Muskelgewebe des Oberschenkels - mittlerweile Gott sei Dank besiegt) möchte ich es wirklich schaffen aufzuhören! Im Dezember ist mir das für 14 Tage gelungen, seitdem ein paar mal für 2-3 Tage... aber ich werde immer wieder schwach
Mein Problem ist, dass ich es zuhause meistens (dauerhaft wäre gelogen) hinbekomme, aber sobald ich "raus" gehe, mich mit Freunden treffe, meine Eltern besuche etc. ist es wirklich hart für mich und ich greife oft wieder zur Zigarette. Besonders dann, wenn ich mal was trinke.
Zur Info: alle (und ja ich meine wirklich alle) meine Freunde, mein Freund und meine Eltern rauchen und haben auch nicht vor aufzuhören...
Ich weiß, dass ich es für mich allein mache, aber es ist so hart, wenn immer alle "eine rauchen gehen" und man dann allein irgendwo rumsitzt (mitgehen macht die Sache aber auch nicht einfacher)... Ich glaube, dass es sich bei mir nicht (mehr) um eine körperliche Abhängigkeit handelt, sondern dass es allein die Psyche ist, weil es alle machen...
Ich bitte hier wirklich alle um Tips, weil ich nicht mehr weiß wie ich es schaffen soll... bin echt verzweifelt mittlerweile, weil ich immer wieder rückfällig werde...
Danke schonmal!