Guten Morgen an alle,
da ich neu hier bin, möchte ich mich mal kurz vorstellen:
nach 25 Jahren "Raucherei" mit einigen langfristigen, aber auf Dauer erfolglosen Pausen, hab ich mich nun entschlossen, dass es diesmal klappen soll die Sucht zu besiegen, jawoll!
Ich bin seit 24.07.2016 rauchfrei - also noch nicht so lange - und packe mein Vorhaben optimistisch an. Habe ca. 10 Zigaretten am Tag geraucht, allerdings auf Partys wurde daraus mal schnell eine Schachtel - nicht schön, uagh!
Somit habe ich alle Zigarettenschachteln nun weggeschmissen und alle Aschenbecher aus meinem Haushalt verbannt.
Da ich aktuell aufgrund meiner super Lebenssituation optimale Voraussetzungen hierfür habe, dachte ich mir: wer nicht wagt, der nicht gewinnt... und zwar jetzt!!!
Ab dem ersten Tag rauchfrei habe ich meine Ernährung angepasst und meine bisherigen sportlichen Aktivitäten intensiviert.
Aufgrund eurer guten Tipps und Tricks, wie man die harte Zeit gut überstehen kann, bin auf diese Seite gestoßen! Auch die gegenseitige Motivation die man hier findet ist super klasse.
Über weitere Tipps zum Durchhalten eurerseits würde ich mich riesig freuen.
Wünsche allen einen schönen Tag,
sonnige Grüße
Nicemma
da ich neu hier bin, möchte ich mich mal kurz vorstellen:
nach 25 Jahren "Raucherei" mit einigen langfristigen, aber auf Dauer erfolglosen Pausen, hab ich mich nun entschlossen, dass es diesmal klappen soll die Sucht zu besiegen, jawoll!
Ich bin seit 24.07.2016 rauchfrei - also noch nicht so lange - und packe mein Vorhaben optimistisch an. Habe ca. 10 Zigaretten am Tag geraucht, allerdings auf Partys wurde daraus mal schnell eine Schachtel - nicht schön, uagh!
Somit habe ich alle Zigarettenschachteln nun weggeschmissen und alle Aschenbecher aus meinem Haushalt verbannt.
Da ich aktuell aufgrund meiner super Lebenssituation optimale Voraussetzungen hierfür habe, dachte ich mir: wer nicht wagt, der nicht gewinnt... und zwar jetzt!!!
Ab dem ersten Tag rauchfrei habe ich meine Ernährung angepasst und meine bisherigen sportlichen Aktivitäten intensiviert.
Aufgrund eurer guten Tipps und Tricks, wie man die harte Zeit gut überstehen kann, bin auf diese Seite gestoßen! Auch die gegenseitige Motivation die man hier findet ist super klasse.
Über weitere Tipps zum Durchhalten eurerseits würde ich mich riesig freuen.
Wünsche allen einen schönen Tag,
sonnige Grüße
Nicemma