A
Anonymous
Hallo,
ich (56J) bin seit über einer Woche hier angemeldet, versuche aber schon seit bestimmt zwei Jahren aufzuhören zu rauchen. Ich war eher der Gelegenheitsraucher, vor allem am Wochenende. Es ist gar nicht so leicht vom gelegentlichen Rauchen abzukommen weil man immer denkt: ach die paar Zigaretten. Aber ich wollte überhapt nicht mehr rauchen. Bis fünf Tage habe ich geschafft, dann war Schluss. Manchmal hat mich dieses hin und her: rauchste jetzt eine oder nicht, so genervt das ich wieder angefangen habe um die quälende Kopfkreiserei los zu werden. Die Schmacht war bei mir am stärksten im Auto, ich selber habe im Auto nicht geraucht, aber mein Sohn (wir fahren zusammen zur Arbeit). Vorletzten Samstag, mein letzter Raucher Tag, habe ich mein Auto von innen gesäubert und kam auf die Idee die Polster mit Febreeze einzusprühen, was ich auch machte. Meinen Sohn habe ich gebeten nicht mehr im Auto zu rauchen. Es war ein voller Erfolg, die Stärke der Quälerei unbedingt Zigaretten kaufen zu müssen war ein ganzes Stück gesunken. Deswegen habe ich die ersten Tage um Raucher einen Bogen gemacht oder habe echt die Luft angehalten bis ich vorbei gegangen war. Angst hatte ich vorm Wochenende, aber mit Spazieren gehen und Ablenkung konnte ich der Sucht entkommen. Manchmal denke ich das ich jetzt gerne eine rauchen würde, aber es ist mehr das Tun, wenn ich mir vorstelle den Qualm zu inhalieren dann - ne das möchte ich gar nicht mehr. Und die quälenden- ja nein oder doch, sollste oder sollste nicht, du wolltest doch aufhören, aber eine noch -Gedanken, die möchte ich nie, nie wieder. Immer die Letzte, das ist die Letzte, wirklich, ganz ehrlich, das ist die Letzte. Ich weiss warum ich immer wieder die Letzte geraucht habe, das ist die Darfzigarette, weil es ja die letzte ist. Aber diesmal war es wirklich die Letzte :nick
Ich wünsche allen Aufhörwilligen das wir es endgültig schaffen :sunflower
zilver
ich (56J) bin seit über einer Woche hier angemeldet, versuche aber schon seit bestimmt zwei Jahren aufzuhören zu rauchen. Ich war eher der Gelegenheitsraucher, vor allem am Wochenende. Es ist gar nicht so leicht vom gelegentlichen Rauchen abzukommen weil man immer denkt: ach die paar Zigaretten. Aber ich wollte überhapt nicht mehr rauchen. Bis fünf Tage habe ich geschafft, dann war Schluss. Manchmal hat mich dieses hin und her: rauchste jetzt eine oder nicht, so genervt das ich wieder angefangen habe um die quälende Kopfkreiserei los zu werden. Die Schmacht war bei mir am stärksten im Auto, ich selber habe im Auto nicht geraucht, aber mein Sohn (wir fahren zusammen zur Arbeit). Vorletzten Samstag, mein letzter Raucher Tag, habe ich mein Auto von innen gesäubert und kam auf die Idee die Polster mit Febreeze einzusprühen, was ich auch machte. Meinen Sohn habe ich gebeten nicht mehr im Auto zu rauchen. Es war ein voller Erfolg, die Stärke der Quälerei unbedingt Zigaretten kaufen zu müssen war ein ganzes Stück gesunken. Deswegen habe ich die ersten Tage um Raucher einen Bogen gemacht oder habe echt die Luft angehalten bis ich vorbei gegangen war. Angst hatte ich vorm Wochenende, aber mit Spazieren gehen und Ablenkung konnte ich der Sucht entkommen. Manchmal denke ich das ich jetzt gerne eine rauchen würde, aber es ist mehr das Tun, wenn ich mir vorstelle den Qualm zu inhalieren dann - ne das möchte ich gar nicht mehr. Und die quälenden- ja nein oder doch, sollste oder sollste nicht, du wolltest doch aufhören, aber eine noch -Gedanken, die möchte ich nie, nie wieder. Immer die Letzte, das ist die Letzte, wirklich, ganz ehrlich, das ist die Letzte. Ich weiss warum ich immer wieder die Letzte geraucht habe, das ist die Darfzigarette, weil es ja die letzte ist. Aber diesmal war es wirklich die Letzte :nick
Ich wünsche allen Aufhörwilligen das wir es endgültig schaffen :sunflower
zilver