Pfirsich01
Active member
- Mitglied seit
- 1 März 2016
- Beiträge
- 28
- Bewertungen
- 0
Hallo zusammen,
ich wollte mich erst einmal schnell vorstellen, denn ich möchte direkt mit meinem Tagebuch anfangen :xenia
Ich bin die "Pfirsich" oder auch einfach Melly genannt. Habe damals mit fast 16 Jahren angefangen zu rauchen und nun ist endlich Schluss damit. Ich rauche nun seit etwas mehr als 11 Jahren, mindestens eine Schachtel am Tag, ohne jemals einen Versuch zu unternehmen damit aufzuhören. Warum also jetzt??? Mein Freund wollte schon länger mit dem rauchen aufhören aber er meinte er schafft es nicht ohne meine Unterstützung, also wenn ich auch aufhöre. Ich habe mich oft gefragt was bringt mir das rauchen, warum nicht ohne? Aber immer wenn ich mir gedacht habe, sooo diese eine rauche ich noch dann ist Schluss, hab ich vorher schon Panik bekommen :huepfx
Am Montag den 29.02. (ok ich weiß sooooo lange ist es ja noch nicht her) habe ich Abends gegen halb neun meine Zigarette ausgemacht und bin ins Bett. Ohne den Gedanken zu haben jetzt höre ich auf, diese war die letzte und dann nie wieder. Gestern morgen den Hund in den Garten gelassen und da hätte ich direkt meine erste Zigarette angemacht. Aber ich dachte, komm diese eine nicht, erst später nach dem duschen. Und so ging es weiter bis ich auf der Arbeit war. Auf einmal hatte ich gemerkt so schlimm ist es ja gar nicht wenn man nicht raucht. Und da war dann mein Wille geweckt nun ganz aufzuhören. Direkt meinem Freund geschrieben das ich nun soweit bin und aufhöre, er hatte sich gefreut und macht auch direkt mit. Ich wollte jetzt auch nicht meine Gewohnheiten komplett ablegen, nur aus angst wieder zu rauchen. Z.B. morgens auf der Arbeit geh ich immer mit einer Freundin in unserem Raucherbereich, Kaffee trinken, quatschen und natürlich rauchen. Gestern bin ich auch mit ihr in den Raucherbereich aber ohne Zigaretten :coffe . Ich habe schnell gemerkt das mir die Zigaretten gar nicht fehlen. Im laufe des Tages wenn das Verlagen nach einer Zigarette sehr groß wurde, hab ich meine Freundin angeschrieben ob sie nicht eine rauchen gehen wollte. Haben uns dann wieder im Raucherraum getroffen und haben gequatscht. Sehr schnell habe ich gemerkt das mir das vom Arbeitsplatz aufstehen, etwas anderes machen und quatschen sehr gut tut und von dem Bedürfnis eine zu rauchen ablenkt. OBWOHL ich mit ihr im Raucherbereich saß. Klingt komisch, ist aber so :nick . Gestern Abend war es dafür sehr schlimm als ich Zuhause war aber irgendwie ging die Zeit auch rum und nun ist schon der zweite Tag angebrochen ohne das ich geraucht habe.
Körperlich ging es mir gestern auch nicht besonders, ok ob es nun tatsächlich mit dem Entzug zusammen hängt kann ich nicht sagen. Hatte Kreislauf Probleme, zeitweise Kopfschmerzen und war einfach schlapp und Lustlos.
Ich freu mich auf alle die mich hier unterstützen und versuche euch auf dem laufenden zu halten
LG eure Pfirsich
ich wollte mich erst einmal schnell vorstellen, denn ich möchte direkt mit meinem Tagebuch anfangen :xenia
Ich bin die "Pfirsich" oder auch einfach Melly genannt. Habe damals mit fast 16 Jahren angefangen zu rauchen und nun ist endlich Schluss damit. Ich rauche nun seit etwas mehr als 11 Jahren, mindestens eine Schachtel am Tag, ohne jemals einen Versuch zu unternehmen damit aufzuhören. Warum also jetzt??? Mein Freund wollte schon länger mit dem rauchen aufhören aber er meinte er schafft es nicht ohne meine Unterstützung, also wenn ich auch aufhöre. Ich habe mich oft gefragt was bringt mir das rauchen, warum nicht ohne? Aber immer wenn ich mir gedacht habe, sooo diese eine rauche ich noch dann ist Schluss, hab ich vorher schon Panik bekommen :huepfx
Am Montag den 29.02. (ok ich weiß sooooo lange ist es ja noch nicht her) habe ich Abends gegen halb neun meine Zigarette ausgemacht und bin ins Bett. Ohne den Gedanken zu haben jetzt höre ich auf, diese war die letzte und dann nie wieder. Gestern morgen den Hund in den Garten gelassen und da hätte ich direkt meine erste Zigarette angemacht. Aber ich dachte, komm diese eine nicht, erst später nach dem duschen. Und so ging es weiter bis ich auf der Arbeit war. Auf einmal hatte ich gemerkt so schlimm ist es ja gar nicht wenn man nicht raucht. Und da war dann mein Wille geweckt nun ganz aufzuhören. Direkt meinem Freund geschrieben das ich nun soweit bin und aufhöre, er hatte sich gefreut und macht auch direkt mit. Ich wollte jetzt auch nicht meine Gewohnheiten komplett ablegen, nur aus angst wieder zu rauchen. Z.B. morgens auf der Arbeit geh ich immer mit einer Freundin in unserem Raucherbereich, Kaffee trinken, quatschen und natürlich rauchen. Gestern bin ich auch mit ihr in den Raucherbereich aber ohne Zigaretten :coffe . Ich habe schnell gemerkt das mir die Zigaretten gar nicht fehlen. Im laufe des Tages wenn das Verlagen nach einer Zigarette sehr groß wurde, hab ich meine Freundin angeschrieben ob sie nicht eine rauchen gehen wollte. Haben uns dann wieder im Raucherraum getroffen und haben gequatscht. Sehr schnell habe ich gemerkt das mir das vom Arbeitsplatz aufstehen, etwas anderes machen und quatschen sehr gut tut und von dem Bedürfnis eine zu rauchen ablenkt. OBWOHL ich mit ihr im Raucherbereich saß. Klingt komisch, ist aber so :nick . Gestern Abend war es dafür sehr schlimm als ich Zuhause war aber irgendwie ging die Zeit auch rum und nun ist schon der zweite Tag angebrochen ohne das ich geraucht habe.
Körperlich ging es mir gestern auch nicht besonders, ok ob es nun tatsächlich mit dem Entzug zusammen hängt kann ich nicht sagen. Hatte Kreislauf Probleme, zeitweise Kopfschmerzen und war einfach schlapp und Lustlos.
Ich freu mich auf alle die mich hier unterstützen und versuche euch auf dem laufenden zu halten
LG eure Pfirsich