Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Euer Tagebuch ist euer ganz persönlicher Begleiter durch eure rauchfreie Zeit
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Neversmoke
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Samstag 10. Februar 2018, 09:31

Habe keine Zigaretten mehr, wegen ständigen Schnorrens gab es auch Ärger. Bekomme übers Wochenende nirgends Zigaretten her, werde wohl zwangsmäßig aufhören. Hoffe halte durch.
Lass es zu, dass die Zeit sich um Dich kümmert
Hör mir zu, und mach es nicht noch schlimmer
Denn es gibt 'nen neuen Morgen
'nen neuen Tag, ein neues Jahr
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Nichts ist für immer da
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Samstag 10. Februar 2018, 13:04

Gibt es vielleicht einen der mich durch die rauchfreie Zeit durchziehen kann will ja wirklich?
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Nisnis
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Nisnis » Samstag 10. Februar 2018, 15:48

Du brauchst nur anfangen, du weißt ich bin hier

LG nisnis😀

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Neversmoke
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Samstag 10. Februar 2018, 16:22

Na gut habe die letzte geraucht und starte jetzt. Hoffe auf viel Unterstützung Danke nisnis.
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Nisnis » Sonntag 11. Februar 2018, 10:59

Na Rudolf, wie schaut es aus? Noch durchgehalten?
Ich weiß, am Anfang kreisen die Gedanken nur um die Zigaretten. Aber das lässt nach. Du weißt es, hast es schon einmal über den Zaun geschafft. Komm Junge, du packst das auch. Schau, Schildkröte und Bär, was haben die gekämpft. Genau wie du und jetzt sind beide so lange rauchfrei.
Halte durch...

LG nisnis :juppss

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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Sonntag 11. Februar 2018, 12:28

Noch nicht ganz geschafft, aber halte jetzt durch.
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Nisnis » Sonntag 11. Februar 2018, 12:33

Du solltest doch mal die A...backen zusammenkneifen und etwas durchhalten. Sagen bringt nix und noch weniger drauf warten, wird schon. Also, jetzt gib dir mal Mühe und nicht nur versuchen. Denk ich bin rauchfrei und keine Zigarette mehr. Und nicht schnurren, das glilt nicht.
Wir haben es uns auch nicht leicht gemacht und haben das ausgesessen. Verdammt, was hab ich in den ersten Tagen gelitten. Und doch, es ist zu schaffen. Nicht immer einknicken, das bringt dir am Wenigsten, glaub mir. Je öfter du es versuchst, ich schreibe versuchst, geht das gewiss nicht. Du wirst schon wollen müssen.

Also, rann an den Speck und nicht rauchen. Du hast einmal die 100 geschafft, du schaffst das wieder. Die erste Woche ist schlimm, dann geht es.

LG nisnis

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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Sonntag 11. Februar 2018, 13:32

Ja hast schon recht.
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Nisnis » Sonntag 11. Februar 2018, 17:53

Rudolf,

ich habe nicht nur Recht, ich bin inzwischen fast 7 Jahre rauchfrei und weiß wovon ich rede. Von allein geht das NMR bestimmt nicht und Wunschdenken hat noch nicht geklappt. Es gibt wenige Ausnahmen, ich schreibe, wenige, die es sehr leicht hatten mit dem NMR. Du und ich gehören da bestimmt nicht dazu.
Rudolf, reiss dich zusammen und nicht mehr schnurren.

LG nisnis

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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Montag 12. Februar 2018, 10:20

Hatte bei der Arbeit Notfalltabak da, aber heute morgen beim Aufstehen keine gehabt, versuche jetzt auf Arbeit keine zu rauchen mehr.
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Montag 12. Februar 2018, 18:49

Also der Notfalltabak ist, dass ich auf der Arbeit nicht schnorre, wenn ich nichts zu rauchen habe. Habe den aufgeraucht heute und Ersatz besorgt, weil der Gruppenleiter auf ein Vorhandensein des Tabaks besteht, werde aber jetzt trotz ihm aufhören zu rauchen. Heute morgen habe ich gemerkt, dass ich es morgens auch ohne direkt die Erste aushalte. Werde morgen aufhören zu rauchen, vielleicht schon heute. Warum ich aufhören will ist der ständige Husten und das nächtliche Husten. Außerdem ständig laufende Nase ist keine Erkältung.
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Nisnis » Montag 12. Februar 2018, 19:06

Rudolf, du willst aufhören zu rauchen und kaufst dir neuen Tabac???? Wie schräg ist das denn???
Also mein Lieber, wenn du meinst, du kannst es so, bitte. Wie du merkst, ist die erste Zigarette nicht das Wichtigste, also schiebe die Erste immer weiter raus. Du hast es schon oft gelesen, wie das gemacht wird, drum werde ich es nicht noch einmal erklären.
Ich wünsche dir viel Erfolg

nisnis

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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Montag 12. Februar 2018, 19:56

Habe doch erklärt der Gruppenleiter will das so.
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von ciara » Montag 12. Februar 2018, 20:48

Hallo Rudolf, was ist das bloß mit dir? Wenn man aufhört zu rauchen hat man weder Nottabak noch schnorrt man...MAN RAUCHT NICHT...das ist der Weg !!!

Du hast es doch schonmal geschafft, lies doch nochmal dein altes Tagebuch!

Mach dir ein Konzept wie du den Rauchstopp angehen möchtest...schreibe dir auf...auch hier wenn du möchtest...wie du dir den Absprung vorstellst...vielleicht magst du dir einen bestimmten Tag vornehmen wann es losgehen soll...dann hast du ein paar Tage vorher,wo du dich innerlich auf genau diesen Tag vorbereiten kannst...und ab dann gibt es nur noch den einen Weg für dich...nicht mehr rauchen..kein Notfalltabac,kein schnorren..

:enrfp

Ich weiß nicht ob das ein Weg für dich ist, aber du kannst es vielleicht ja mal so probieren..
Liebe Grüße von Ciara
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Mascha
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Mascha » Montag 12. Februar 2018, 22:13

wie kann drin chef von dir verlangen tabak auf der arbeit zu haben? gib ihn weg. einem kollegen oder so. aber welchen da zu haben halte ich für nicht förderlich. sei tapfer. habe gerade meine letzte geraucht. mach mit. morgen rauchen wir nicht. Hopp!

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