Hallo bin neu hier!!!

[Anonymous]

Hallo, ich bin 32, und seit Montag rauchfrei. Ich hab mehr als mein halbes leben geraucht und am Montag hab ich beschlossen, es sein zu lassen... Es war auch bis jetzt ok, aber heute kribbelt es....aber ich bleibe stark!!!!!!

 

[Airwave]

Hallo willkommen im Forum.
Einen dicken Glückwunsch zu deiner Entscheidung dem Dreck Adieu zu sagen.
Viel Erfolg und Durchhaltekraft wünsch ich dir.

 

[Anonymous]

Auch von mir ein :juhuu1 hier im Forum,

ja, das hast Du gut gemacht, jetzt heißt es Durchhalten. Der Anfang ist gemacht, weiter so

LG nisnis

 

[E-NR Team]

Moin-moin auch von mir.

Gute Entscheidung...alles andere wäre tödlich.

Bleib stur..wir sind bei dir.

:enrfp :lmaa

 

[Anonymous]

Hallo sunshine!

:wk2

Viel Erfolg für Dein Vorhaben "ab jetzt rauchfrei"!

 

[boergy]

Hallo sunshine,

gute Entscheidung. Viel Erfolg und Durchhaltevermögen wünsche ich dir.

:wk3

 

[Anonymous]

Danke! Ich lese gerade sehr viel hier im Forum und Ed tut wirklich gut, dass man nicht allein ist! Heute war ein wirklich schrecklicher Tag!!!! Tag 6 ohne Qualm, aber heute war ich kurz davor, aufzugeben. Meine Laune war extrem schlecht und ich hätte am liebsten um mich geschlagen *schäm* aber bisher habe ich durchgehalten!
Ich hoffe, dass es morgen besser wird!

 

[Happy]

Es wird wieder besser, aber es kann dauern.
Schön durchhalten, es lohnt sich.
Der Körper ist auf Entzug und daher ist man anders drauf als sonst.
Was mir bei Stress, schlechter Laune, genervt sein ect. geholfen hat und immer noch hift, gaaaaaaaanz tief durchatmen.
Ganz bewußt atmen, langsam und tief, so gut 10 x hintereinander.
Konzentrier Dich auf Deinen Atem, achte dabei auf Deinen Körper, und Du wirst sehen es geht Dir besser.