Hallo zusammen,
ich bin neu hier und will endlich meine Sucht hinter mir lassen.
Bin 42 Jahre und rauche seit über 25 Jahren. Mein Konsum liegt bei ca. 30 Zigaretten am Tag.
Habe in den 25 Jahren nie länger als 2-3 Tage nicht geraucht.
Mehrfache Versuche nicht mehr zu Rauchen sind fehlgeschlagen (Kalt, Akupunktur, Kaugummis).
Ich werde es diesmal mit Champix versuchen. Morgen beginne ich mit der Einnahme.
Habe mich trotz der Nebenwirkungen dafür entschieden, da ich mir von dem Medikament Hilfe für die ersten Tage / 3-4 Wochen verspreche.
Mein erster rauchfreier Tag soll dann der 13.10.2015 sein.
Parallel dazu werde ich hier ab morgen ein Tagebuch führen - ich glaube mir wird es helfen über meine Gedanken und Erfahrungen sowie über die Kämpfe :fecht1 gegen meine Sucht zu schreiben. Hoffe natürlich auch auf Motivation in schwachen Momenten .... Habe jetzt schon viel hier gelesen.
Ich will es diesmal unbedingt schaffen dauerhaft von dem Zeug loszukommen!!!
Viele Grüße
rainman
ich bin neu hier und will endlich meine Sucht hinter mir lassen.
Bin 42 Jahre und rauche seit über 25 Jahren. Mein Konsum liegt bei ca. 30 Zigaretten am Tag.
Habe in den 25 Jahren nie länger als 2-3 Tage nicht geraucht.
Mehrfache Versuche nicht mehr zu Rauchen sind fehlgeschlagen (Kalt, Akupunktur, Kaugummis).
Ich werde es diesmal mit Champix versuchen. Morgen beginne ich mit der Einnahme.
Habe mich trotz der Nebenwirkungen dafür entschieden, da ich mir von dem Medikament Hilfe für die ersten Tage / 3-4 Wochen verspreche.
Mein erster rauchfreier Tag soll dann der 13.10.2015 sein.
Parallel dazu werde ich hier ab morgen ein Tagebuch führen - ich glaube mir wird es helfen über meine Gedanken und Erfahrungen sowie über die Kämpfe :fecht1 gegen meine Sucht zu schreiben. Hoffe natürlich auch auf Motivation in schwachen Momenten .... Habe jetzt schon viel hier gelesen.
Ich will es diesmal unbedingt schaffen dauerhaft von dem Zeug loszukommen!!!
Viele Grüße
rainman
eace
![Perseverance Discipline Consistency Motivational Canvas Office 3 Panel Print Wall Art Inspirational Poster Painting Modern Inspiring Artwork for Home Living Room Decor Ready to Hang [36''Wx 16''H]](https://m.media-amazon.com/images/I/41he67Hf-vL._SL500_.jpg)
![Discipline Consistency Noun Quote Motivational Wall Art for Office Inspiration Positive Poster Inspirational Canvas Painting Prints Wall for Living Room Home Decor Framed Artwork [12''W x 18''H]](https://m.media-amazon.com/images/I/41AZdvOlXkL._SL500_.jpg)
