hmmm adios Zigaretten hallo Rauchfrei...

[sarah]

So heut morgen aufgestanden und als ich gewohnheits gemäß meine erste Zigarette geraucht hab ist mir so schlecht und schwindelig geworden das hatte ich nie ... Naja Frühstück für die Kinder gemacht ... Hmm versuchen wir es nochmal ... Das gleiche Spiel von vorn Übelkeit Schwindel ... Na gut dachte ich .. Ich glaub mein Körper sagt jetzt ist Schluss !!!

Nun hab ich die Schachtel ( noch voll ) mit der Küche Maschine zerhäckselt ...

5 std später (mir ist immer noch schlecht) Krieg ich das bekannte Gefühl nach einer Zigarette Wasser trinken hilft nicht und Ablenkung nur so grad eben ...
ABER ich weiger mich zum Kiosk zu gehen und der sucht nach zu geben ...

 

[Anonymous]

Huhu sarah

und erstmal ein herzliches
:wikkxc
Dein Entschluss nicht mehr zu rauchen! Sehr gut! :klasse
Ich hoffe die Übelkeit geht im Laufe des Tages wieder weg,
ansonsten würde ich evtl mal zum Arzt tigern.
Was du aber auf jeden fall tun solltest:
Schieb die Zigarette vor dir her: "Jetzt nicht. Nachher schauen wir mal, aber jetzt erstmal nicht"
Das macht die Sache einfacher, als sich zu denken:"Nie wieder" :later

Ansonsten frei nach dem Motto:
:enr1 :enrfp

 

[sarah]

Übelkeit lässt nach .. ich hab alles was mit rauchen zu tun grad eben in die mülltonne befördert Aschenbecher stopfmaschine und ne halbe packung Hülsen ...ich konnte es nicht mehr sehen ... und wenn ich an eine zigarette denk wandert ein Bonbon in die schnute... für heute hab ich mir die Wäsche und Putzen zur ablenkung vorgenommen ...

bis jetzt möchte ich gar keine Zigarette , aber ich weiß das sich das ganz arg schnell ändern kann ABER ich will nicht .... das werd ich mir jetzt jedes mal vorsagen damit es auch sitzt

 

[Der von der Eva]

Sarah,

Herzlich Willkommen bei uns im Forum! Einen tollen Entschluß hast Du da gefasst, gratuliere.
Und wenn Du Dir vorsagst, Du willst nicht, vielleicht willst Du Dir auch vorsagen, Du _mußt_ das nicht mehr. Denn auch wenn der kleine Suchtkerl in Deinem Kopf noch rumoren kommt, Du mußt Dich nicht mehr diesem zwanghaften Verhalten unterwerfen.
Du machst das ganz toll, bitte bleib dabei, und:
Heute rauchen wir erst mal keine mehr, ja?

Alles Liebe,
Robert

 

[sarah]

Nein heut nicht mehr
und morgen früh beim Kaffee gibt es ein Brot

 

[Anonymous]

Hallo Sarah :juhuu1

.... Du mußt Dich nicht mehr diesem zwanghaften Verhalten unterwerfen.....

Stark der Satz, oder? Unterwerfen wollen wir uns ja schon mal gar nicht! :sehzu Deshalb rauchen wir jetzt nicht mehr!

Ich drück Dir die Daumen. :daumendrueck :enrfp

 

[sarah]

Respekt wie lang hier schon einige durch halten hut ab

ABER das schaff ich auch

Ich unterwerfe mich nicht schon gar nicht dem Nikotin Teufel ....

 

[Dirk]

Hallo Sarah,
herzlich willkommen hier im Forum!
Toll,dass du den Start schon mal geschafft hast.
Meiner Erfahrung nach hilft es,sich mit der Sucht auseinanderzusetzen.
Wie funktioniert die,was geht da im Kopf und im Körper vor...
Ich hoffe,mehr von dir zu lesen.
LG,
Dirk

 

[Ralf]

Hallo Sarah,

schön, dass Du hergefunden hast, herzlich Willkommen!

ABER das schaff ich auch

Na klar, dem Süchti zeigst Du es!

Es ist so ein tolles Gefühl, nicht mehr rauchen zu müssen.

Lieber Gruß,
Ralf

 

[sarah]

So einmal bin ich schwach geworden ... Kippe angemacht und igitt ne musste sofort wieder aus machen!

Kann das sein das sich das in den paar Stunden schon so krass ändert ?
Es schmeckt nicht und stinken tut es auf einmal auch extrem

 

[Anonymous]

Vielleicht bist Du schlicht und einfach "reif" für den Rauchstopp.
Umso besser, dass Du ihn jetzt vornimmst- den Rauchstopp...

Weiter- immer weiter!

 

[sarah]

Sowas gibt es ?
Ich hab von unendlichen qualen und gereiztheit abgesehen von "die lunge schreit "


Ich hab einfach nur hunger und genieße es keine Glimmstängel mehr in der hand zu haben

 

[Anonymous]

Sehr gut!
:klasse

 

[Anonymous]

Huhu Sarah,

das Wochenende steht vor der Tür!
Wie geht es dir denn so?
Alles gut?
:rose