A
Anonymous
Hallo Ihr alle zusammen,
schön, dass es dieses Forum gibt! Ich befürchte gerade, dass ich es alleine nicht schaffe, so bin ich auf Euch gestoßen und habe mich gleich angemeldet.
Nachdem ich diese Woche "Endlich Nichtraucher" in knapp zwei Tagen gelesen habe, war ich super motiviert und habe gleich mal fast einen Tag nicht geraucht! Aber meine anfängliche Euphorie hat schon wieder Dämpfer bekommen und ich bin schon wieder schwach geworden... aber vielleicht erstmal zum Kennenlernen noch etwas mehr: Ich bin 47 - im Kopf viel jünger - und rauche seit ca. 30 Jahren. Eine Pause von ca. 8 Monaten habe ich nur während der Schwangerschaft gemacht. Das fiel mir auch leicht! Seit längerer Zeit ist mein Ruhepuls viel zu hoch, meine Kondition lässt zu wünschen übrig und im April bin ich mal gründlich durchgecheckt worden (Langzeit-EKG, Belastungs-EKG, Langzeit-Blutdruckmessung, Herz-Ultraschall, großes Blutbild usw.). Fazit des Kardiologen: Ich könnte noch unbeschadet aufhören zu rauchen, was das Herz anbelangt. Uff! Mein Hausarzt hat mir dann noch das Buch von Allen Carr empfohlen, das ich mir sofort gekauft habe aber erstmal ignoriert habe. Aber ständig gingen mir sämtliche Empfehlungen durch den Kopf und ich habe meine Qualmerei von 20 auf ca. 10 Zigaretten täglich reduziert (außer bei Festen und geselligen Zusammenkünften). Aber das reicht mir natürlich nicht, ich will endlich von dem Mist loskommen und Luft kriegen wie vor 30 Jahren
.
Diese Woche überkam es mich dann und ich MUSSTE das Buch lesen. Habe dann fast einen Tag nicht geraucht, gestern 3 und heute bisher 2. Dabei wollte ich doch gleich soooo stark sein und NIE wieder diesem Mist verfallen! Ich ärgere mich unendlich! Hinzu kommt, dass ich - wie sicher viele - für mich selber so blöde Ausreden habe, weil meine gesamte Lebenssituation gerade nicht zufriedenstellend ist und ich damit hadere und denke, wenn dies und jenes geklärt oder anders ist, dann wird es einfacher. Was für ein Quatsch! Ich könnte doch - egal, was rundherum ist - stark sein und endlich kapieren und verinnerlichen, dass diese Scheiß-Sucht schlecht ist für mich. Wie kann man nur so blöd sein, keiner würde Salat-Öl in sein Auto kippen, weil wir wissen, dass es dann über kurz oder lang sicher kaputt geht.
Ich hoffe sehr, dass ich bald frei sein werde, vielleicht ja mit Eurer Hilfe ganz schnell! Ich freue mich auf den Austausch mit Euch!
Liebe Grüße und noch einen schönen Sonntag
Iris
schön, dass es dieses Forum gibt! Ich befürchte gerade, dass ich es alleine nicht schaffe, so bin ich auf Euch gestoßen und habe mich gleich angemeldet.
Nachdem ich diese Woche "Endlich Nichtraucher" in knapp zwei Tagen gelesen habe, war ich super motiviert und habe gleich mal fast einen Tag nicht geraucht! Aber meine anfängliche Euphorie hat schon wieder Dämpfer bekommen und ich bin schon wieder schwach geworden... aber vielleicht erstmal zum Kennenlernen noch etwas mehr: Ich bin 47 - im Kopf viel jünger - und rauche seit ca. 30 Jahren. Eine Pause von ca. 8 Monaten habe ich nur während der Schwangerschaft gemacht. Das fiel mir auch leicht! Seit längerer Zeit ist mein Ruhepuls viel zu hoch, meine Kondition lässt zu wünschen übrig und im April bin ich mal gründlich durchgecheckt worden (Langzeit-EKG, Belastungs-EKG, Langzeit-Blutdruckmessung, Herz-Ultraschall, großes Blutbild usw.). Fazit des Kardiologen: Ich könnte noch unbeschadet aufhören zu rauchen, was das Herz anbelangt. Uff! Mein Hausarzt hat mir dann noch das Buch von Allen Carr empfohlen, das ich mir sofort gekauft habe aber erstmal ignoriert habe. Aber ständig gingen mir sämtliche Empfehlungen durch den Kopf und ich habe meine Qualmerei von 20 auf ca. 10 Zigaretten täglich reduziert (außer bei Festen und geselligen Zusammenkünften). Aber das reicht mir natürlich nicht, ich will endlich von dem Mist loskommen und Luft kriegen wie vor 30 Jahren
.Diese Woche überkam es mich dann und ich MUSSTE das Buch lesen. Habe dann fast einen Tag nicht geraucht, gestern 3 und heute bisher 2. Dabei wollte ich doch gleich soooo stark sein und NIE wieder diesem Mist verfallen! Ich ärgere mich unendlich! Hinzu kommt, dass ich - wie sicher viele - für mich selber so blöde Ausreden habe, weil meine gesamte Lebenssituation gerade nicht zufriedenstellend ist und ich damit hadere und denke, wenn dies und jenes geklärt oder anders ist, dann wird es einfacher. Was für ein Quatsch! Ich könnte doch - egal, was rundherum ist - stark sein und endlich kapieren und verinnerlichen, dass diese Scheiß-Sucht schlecht ist für mich. Wie kann man nur so blöd sein, keiner würde Salat-Öl in sein Auto kippen, weil wir wissen, dass es dann über kurz oder lang sicher kaputt geht.
Ich hoffe sehr, dass ich bald frei sein werde, vielleicht ja mit Eurer Hilfe ganz schnell! Ich freue mich auf den Austausch mit Euch!
Liebe Grüße und noch einen schönen Sonntag
Iris
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