und festgestellt es tut gut hier zu lesen....
Vor fast genau auf der Minute vor 4 Wochen habe ich meine letzte Ziggi geraucht, ein Tag wo die letzte Schachtel eingeteilt wurde, niemand wurde eingeweiht einfach nach zig Versuchen getan und zum ersten mal nach langer Raucherkarriere durchgehalten.
Wie froh war ich das der nächste Tag ein Sonntag war und ich jede Ausrede hatte um ja nicht das Haus zu verlassen um doch noch Nachschub zu holen. Der Montag kam gleich mal die ersten Hürden genommen mit absoluten Raucherterminen wo man vorher danach und am besten dazwischen geraucht hätte, mit mir anzufangen war nicht wirklich viel aber ich habe es geschafft.
Zwei Tage später merkte es auch Männe und Kind das was anderes ist....
Mit jedem Tag durchhalten habe ich ein Ziel mehr erreicht, habe im Internet mitgelesen und auch hier viel. Die Angst rückfälllig zu werden immer im Nacken, nie geglaubt das ich das mal länger als ne Woche durchhalte.
Heute habe ich vier Wochen geschafft, mir gehts gut, aber die Angst doch wieder rückfällig zu werden sitzt im Nacken, doch nur einmal zu probieren, nur die eine um zu schmecken das sie nicht schmeckt.....
Noch hilft die Erinnerung an die erste Woche wo man mit Handy und Ticker an der Kasse im Supermarkt sich an der Versuchung vorbei schlingelte, aber ich merke auch je mehr es merken desto mehr steigt die Lust es doch zu tun, gerade dann wenn jeder mich eigentlich für Schwach hält.
Aber heute habe ich die vier Wochen geschafft.
Gruss Mickie
Vor fast genau auf der Minute vor 4 Wochen habe ich meine letzte Ziggi geraucht, ein Tag wo die letzte Schachtel eingeteilt wurde, niemand wurde eingeweiht einfach nach zig Versuchen getan und zum ersten mal nach langer Raucherkarriere durchgehalten.
Wie froh war ich das der nächste Tag ein Sonntag war und ich jede Ausrede hatte um ja nicht das Haus zu verlassen um doch noch Nachschub zu holen. Der Montag kam gleich mal die ersten Hürden genommen mit absoluten Raucherterminen wo man vorher danach und am besten dazwischen geraucht hätte, mit mir anzufangen war nicht wirklich viel aber ich habe es geschafft.
Zwei Tage später merkte es auch Männe und Kind das was anderes ist....
Mit jedem Tag durchhalten habe ich ein Ziel mehr erreicht, habe im Internet mitgelesen und auch hier viel. Die Angst rückfälllig zu werden immer im Nacken, nie geglaubt das ich das mal länger als ne Woche durchhalte.
Heute habe ich vier Wochen geschafft, mir gehts gut, aber die Angst doch wieder rückfällig zu werden sitzt im Nacken, doch nur einmal zu probieren, nur die eine um zu schmecken das sie nicht schmeckt.....
Noch hilft die Erinnerung an die erste Woche wo man mit Handy und Ticker an der Kasse im Supermarkt sich an der Versuchung vorbei schlingelte, aber ich merke auch je mehr es merken desto mehr steigt die Lust es doch zu tun, gerade dann wenn jeder mich eigentlich für Schwach hält.
Aber heute habe ich die vier Wochen geschafft.
Gruss Mickie
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