Hallo zusammen!
Kurz zu mir: Bereits vor 5 Jahren habe ich den ersten Versuch hin zum Nichtraucher unternommen. Ca. 5 Monate komplett ohne Zigarette geschafft, dann etwa während einem Jahr bei grossen Anlässen (Fasnacht, Sommerfest usw..) geraucht, dazwischen aber immer wieder 2-3 Monate Pause. So dachte ich eigentlich, dass ich es schaffen kann, nur sporadisch zu Rauchen. Leider hat das dann doch nicht so geklappt und aus den wenigen Ausnahmen wurden immer mehr, bis dann die Zigarette langsam aber sicher wieder zum Alltag gehörte.
Der Wunsch nach einem Neustart wuchs aber in den letzten Monaten und so will ich's nochmals wissen! Ich bin gerade am zweiten Tag ohne Rauchen, die letzte Zigarette rauchte ich am 18.10.2020 um ca. 22h45.
Tja, was soll ich sagen? Ich habe die beiden ersten Nächte vom Rauchen geträumt. Zur Zeit fühle ich mich wie auf einer Berg- und Talbahn, die Stimmung wechselt ständig. Das habe ich vom ersten Rauchstopp gar nicht mehr so in Erinnerung. Allerdings fühlte ich mich damals auch etwas überzeugter, dieses Mal muss ich mich doch etwas "aktiver" motivieren. Ich nehme diese Gefühlsschwankungen jetzt einfach mal so an, hoffentlich halten diese nicht allzu lange an. Erst mal heute nicht rauchen. Dann morgen auch nicht. Und dann habe ich schon mal drei Tage. Dann will ich die Woche voll machen. Und dann die Zweite.
In meiner Erinnerung wurde es nach zwei Wochen merklich einfacher. Mal schauen, ob es sich dieses Mal genau so verhält..
Kurz zu mir: Bereits vor 5 Jahren habe ich den ersten Versuch hin zum Nichtraucher unternommen. Ca. 5 Monate komplett ohne Zigarette geschafft, dann etwa während einem Jahr bei grossen Anlässen (Fasnacht, Sommerfest usw..) geraucht, dazwischen aber immer wieder 2-3 Monate Pause. So dachte ich eigentlich, dass ich es schaffen kann, nur sporadisch zu Rauchen. Leider hat das dann doch nicht so geklappt und aus den wenigen Ausnahmen wurden immer mehr, bis dann die Zigarette langsam aber sicher wieder zum Alltag gehörte.
Der Wunsch nach einem Neustart wuchs aber in den letzten Monaten und so will ich's nochmals wissen! Ich bin gerade am zweiten Tag ohne Rauchen, die letzte Zigarette rauchte ich am 18.10.2020 um ca. 22h45.
Tja, was soll ich sagen? Ich habe die beiden ersten Nächte vom Rauchen geträumt. Zur Zeit fühle ich mich wie auf einer Berg- und Talbahn, die Stimmung wechselt ständig. Das habe ich vom ersten Rauchstopp gar nicht mehr so in Erinnerung. Allerdings fühlte ich mich damals auch etwas überzeugter, dieses Mal muss ich mich doch etwas "aktiver" motivieren. Ich nehme diese Gefühlsschwankungen jetzt einfach mal so an, hoffentlich halten diese nicht allzu lange an. Erst mal heute nicht rauchen. Dann morgen auch nicht. Und dann habe ich schon mal drei Tage. Dann will ich die Woche voll machen. Und dann die Zweite.
In meiner Erinnerung wurde es nach zwei Wochen merklich einfacher. Mal schauen, ob es sich dieses Mal genau so verhält..
Und das zieht dann doch immer kurz etwas runter. Obwohl mir der Verzicht auf "die Eine" nächste Zigarette eigentlich einfacher fällt, als dies gerade vom oben Erwähnten den Eindruck macht. Schwierig zu beschreiben. Es ist nicht so der Fakt, dass ich jetzt gerade keine rauchen kann welcher schwierig ist, sondern dass ich nie mehr rauchen kann/darf/will. Und die Vorstellung von eben Urlauben usw. ohne diese verd*%+/te Zigarette fällt einfach noch sehr schwer.
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