Rauchfrei Chronik

[patricklevien]

Angefangen hat alles Mitte September 2014 ich fand eine Handy App von Nike zum Einstieg in ein gesünderes Läuferleben ....Begeistert machte ich mich auf dem Weg ohne eigendlich ein Ziel zu haben ausser den Wunsch so lange wie möglich laufen zu können ...Am Anfang im Wechsel zwischen gehen und Joggen 2 Meilen 3 Meilen immer ein Stück weiter.....
Anfang November ging es dann auch schon ohne zu gehen langsam zwar aber immer weiter 6 km ......8 km .... 10 km.....

Im Dezember begann ich dann mit Geschwindigkeits Training und da verliessen sie Ihn genauer die Auswirkungen meiner Raucher Karriere verhinderten längeres Laufen im schnelleren Tempo .....
So setzte ich mich dann mit meinem Rauchen auseinander und fand im Internet einen Bericht ...Sport und Rauchen.....Ich musste mich endscheiden mein Körper der Sport und meine Gesundheit gegen die Sucht und Lungenkrebs also sagte ich nein das war am 18 Dezember 2014 um 20 Uhr......

 

[Anonymous]

Hallo patricklevien,

finde ich super, dass du dich für ein freies Leben und gegen die Sucht entschieden hast.
Ich habe es damals sehr schnell bemerkt, dass ich besser Luft hatte.
Auch ich war vorher wirklich frustriert beim Sport. Ich habe irgendwann einfach keine
Verbesserungen gesehen, nu merkt man es geht berauf.
Ich hoffe dir ergeht es genauso!
ALso durchhalten, es lohnt sich definitiv!
:freisein :rose :yeswecan