Vorstellung rolli

[rolli]

Hallo allerseits,

Anfang April hatte ich (63 Jahre - Raucher seit über 45 Jahren) das Vergnügen eines Arztbesuchs auf Grund des Verdachts einer Lungenentzündung.
Mein Hausarzt erstellte eine Überweisung an einen Lungenfacharzt. Ergebnis der Untersuchung: COPD II
Der Lungenfacharzt (ein ehemaliger Vereinskamerad - aber seit 25 Jahren ohne Kontakt - aber trotzdem wieder erkannt) redete mit mir, wie es sein sollte:

Entweder du hörst sofort auf zu rauchen, oder wir sehen uns in absehbarer Zeit mit einem Sauerstoffgerät wieder.

Meine Antwort: Darf ich meine Kippen plus Feuerzeug sofortin deinen Mülleimer schmeissen??

Gesagt, getan - ich bin seit dem 08.04.2013 - 12.05 Uhr rauchfrei.

In den ersten Tagen/Wochen Schmacht ohne Ende - nach nunmehr 6 Wochen hat das Kopfkino ein Ende. Schluss, aus, Ende vorbei.

Habe mir ein pers. Poster erstellt, welches ich mir bei SCHMACHT angesehen habe (kann ich leider nicht veröffentlichen, da politisch bezogen - auf Wunsch gern per PN).

Bei jedem "Schmacht" ein Blick auf das Poster uns alles ist vorbei.

Habe auch kein Problem bei Feiern, wie Geburtstage, Jubiläen, Feiern, wo gequalmt wird.

Zwischenzeitlich, nach 40 Tagen Abstinenz - kein Problem beim Treppensteigen, Geruchssinn top - nur statt Schmacht habe ich nur noch Hunger, das ist aber momentan noch kein kein Problem. Größe 186cm - Gewicht vor Rauchstopp = 78 kg - nach Rauchstopp: 82 kg.

Ich kann nur abschließend sagen: Aufhören mit dem Qualmen - denke ich bin über den Berg, denn was ich will, das will ich!!!!!!!!!!

Gruß
Rolf

 

[Anonymous]

Hallo Rolf,

ein gans :wk1 in unserem Forum

es ist schön, dass Du schon so lange rauchfrei bist.

Wir haben etliche hier im Forum mit COPD. Auch haben wir viel Infomaterial von dieser Krankheit gesammelt. Zuständig für diese Sparte ist unsere Sunny. Wenn Du Fragen dazu hast, bitte sagen ja?

Solltest du Fragen zu anderen Themen haben, einfach in die Runde fragen. Hier ist fast immer einer, der Antwortet.
Ansonsten komm rein, les Dich ein wenig quer und fühl Dich wohl.

Wir freuen uns über einen regen Austausch.

Es grüßt herzlich nisnis

 

[radiradenko]

herzlich willkommen rolli.

schön dass du so überzeugt von dir bist. kann ja nicht schaden.
nur sei trotzdem vorsichtig und auf der hut.

:wk5

 

[boergy]

:wikkxc Viel Spaß Rolli!

 

[Anonymous]

Hallo Rolli-

super, dass es Dir so gut geht... Nicht, dass Du leichtsinnig wirst... :roll

Ein Herzliches Willkommen hier!

Liebe Grüße
die Murmel

 

[Anonymous]

Hallo Rolf und :wikkxc

:respekt.gif nach 45 Jahren Sucht Knall auf Fall aufzuhören.

Ansonsten wurde ja alles wichtige hier schon geschrieben,
wenn was sein sollte:

WIR sind da.

 

[Airwave]

Hallo Rolli,
Über den Berg bist du noch nicht. Bleib immer schön wachsam, mit immer mein ich auch immer, bei deiner Raucherkarrierre.
Aber es liest sich gut bei dir

 

[rolli]

Hallo Allerseits,

zuerst einmal danke an ALLE für die guten Wünsche und Ermunterungen.

Heute ist der 48. Tag nach Beendigung der Qualmerei. Ich muss ganz ehrlich sagen und das soll ein Ansporn für alle sein: Es geht mir von Tag zu Tag besser. (dass ich noch lange nicht über den Berg bin, ist mir völlig klar - irgendwann wird der kleine Nikotinteufel wieder winken).

Bin mir aber auch ziemlich sicher, dass ich wiederstehen werde.

Werde Euch auf dem Laufenden halten - Danke nochmals.

Eine Frage noch: Viele von Euch haben so ein tolles Avatar von quick-ticker.de
Hab das zwar auch schon versucht, aber welchen von den Quelltexten muss ich wo einfügen?

Für Eure Antwort besten Dank in voraus.

Gruß
Rolf

 

[Anonymous]

Hallo Rolli,

Dem kann man abhelfen

schau mal hier, zum Aussuchen. Solltest Du Schwierigkeiten haben, wende Dich bitte an uns.

http://www.endlich-nichtraucher-forum.de/viewtopic.php?f=6&t=200

Es grüßt nisnis

 

[GuteMine]

auch ein liebes Hallo von mir!

Toll wie du das machst! Morgen hast du den ersten halben Hunderter an Tagen in der Tasche!!
Hoffentlich hast du bald einen Ticker.... das Ding ist echt super motivierend und auch erschreckend!

:enr1 :enrfp

 

[rolli]

Guten Abend allerseits,

so morgen erfolgt der absolute Härtetest....

Einladung zu einem 100 jährigen Firmenjubiläum - ca. 140 geladene Gäste - davon ca. 100 pers. bekannt und ca. 50% Raucher.
Werde wohl nicht umhinkommen, mit fast allen einmal anzustoßen (ne - Spass beiseite - würde ca. 10 Promille bedeuten).

Aber schaun mer mal, was mit Qualmen angesagt ist und wer versucht mich zu verführen - nur gut, dass in der Lokalität Rauchverbot herrscht und wer versucht, mich vor die Tür zu zerren.

Bin jedenfalls entsprechend vorbereitet und werde dann am Sonntag bereichten, ob ich rückfällig geworden bin (vom jetzigen Standpunkt aus: zu 99,9% = nein).

Gruß
Rolf

 

[Schildkröte]

Viel Spass und wünsche dir rauchfrei zu bleiben.

LG
Schildi

 

[Anonymous]

huhu...lass dich nicht verführen heute ))

 

[Anonymous]

Das ist eine Feuertaufe-
aber du siehst es ja absolut positiv...

Viel Spaß wünsch ich Dir!

 

[rolli]

Hallo allerseits,

die große Feier ist überstanden – RAUCHFREI!!

Die einzige, lustige Begebenheit:
Habe mich mit einem Raucher/Gesprächspartner in der sogen. Raucherecke aufgehalten. Dieser zündete sich eine Zigarette und fragte mich mit einem merkwürdigen Grinsen, ob ich auch eine wolle.
Nachdem der erste Qualm in meine Nase gezogen war, stellten sich meine Nackenhaare auf und ich fragte, was rauchst du denn da? – Bahndamm 2.Lese?
Ein erneutes Grinsen – nein das sind Kräuter-Zigis, ich bin auch gerade dabei mir das Rauchen abzugewöhnen.

Morgen ist das halbe hundert Tage rauchfrei erreicht…
Ein wenig stolz bin ich schon auf mich.

 

[Anonymous]

Hallo rolli,

nicht nur ein bisschen Stolz, Du darfst mächtig stolz auf Dich selber sein. Und das mit dem Fest, klasse dass Du rauchfrei geblieben bist. Mach bitte weiter so, die 100 rücken immer näher.

Es grüßt herzlich nisnis

 

[Anonymous]

... Morgen ist das halbe hundert Tage rauchfrei erreicht…
Ein wenig stolz bin ich schon auf mich.

Zum einen Gratulation zur rauchfreu überstandenen Situation.
Und "Bahndamm, 2. Lese" brauchst Du offenbar wirklich nicht. Um so besser.

Und: heute bist du 7 Wochen ohne unterwegs!
Noch ein Glückwunsch von mir!

die Murmel.

 

[Airwave]

Super 50 Tage ohne Zigaretten.
Gönn dir was schönes, das hast du dir verdient.
Weiter so

 

[rolli]

So heute der ist der 50. Tag ohne Qualm und das nach einer Raucherkarriere von ununterbrochenen 45 Jahren.

Hätte nie gedacht, dass das so klappt. o.k. zugegeben: die ersten 3-4 Wochen waren hart, bis sich das Kopfkino so langsam verabschiedet hat.
Wenn ich so zurück denke, war der "ENTZUG" eigentlich gar nicht so schlimm, es war nur die Gewohnheit automatisch zu einer Kippe greifen zu können.
Ich habe absichtlich nach meinem Rauchstopp alle weiteren Gewohnheiten nicht geändert (Kaffee, Bierchen, Geselligkeit, auch mit Rauchern usw.), da ich mir gesagt habe: Das Aufgezählte kannst Du früher oder später sowieso nicht vermeiden, d.h. besser sofort rückfällig werden, als Wochen oder gar Monate später.

Das Wichtigste überhaupt, wie ich festgestellt habe ist: Ein eiserner Wille - Ohne geht gar nichts!!
Wenn das Nikotinteufelchen Dich wieder kitzelt... Sch..... drauf, dann lieber(in Gesellschaft): Wirt noch ein Bier und das kleine Teufelchen ist auf einmal ganz klein.
Dies mag bei jedem anders sein - mir hats bis heute geholfen... aber nochmals: Eisener Wille vorausgesetzt.

@Airwave - habe mir heute für die 50 Tage rauchfrei auch was schönes gegönnt - d.h. habe meiner Tochter von dem gesparten Geld für die Kippen das lang gewünschte Objektiv für ihre Digi-Spiegelreflex gekauft - einfach so, ohne Anlass. Das Strahlen in den Augen meiner Tochter, die Umarmung und Papa, du stinkst gar nicht mehr nach Rauch, war für mich die größte Belohnung überhaupt.

Gruß
Rolf

 

[Airwave]

Hi Rolli,
Was gibt es schöneres wie zufriedene Kinder, auch wenn sie schon gross sind.
Es ist wie ein großes Geschenk wenn man seinen Kindern einen Wunsch erfüllen kann.

Beim Rauchstopp hab ich es genauso gemacht wie du, auf nix verzichtet.Bierchen usw. alles wie immer.
Ja der Wille muss vorhanden sein und ich habe die Zigaretten verteufelt, das hat geholfen.