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Durch die Welt geradelt
2:10 35,5km 677Höhenmeter

Gesamt 29 Tage 23Std. 25 Min
 
160 Minuten geradelt :wbike

30 Tage 1 Stunde 45 Minuten
Schon fast ein Monat voll! :boah
 
Zwei Stunden geradelt

30 Tage 3 Stunden 45 Minuten
 
Mountainbiking 2:45

30Tage 7 Std 20 Min
 
Ich habe noch 36 X 2 = 72 Stunden Bergwandern nachzutragen.

33 Tage 7 Std 20 Min
 
Treiben wir hier alle keinen Sport mehr? :floet

:fecht1 :silke-2 :wandern :nw :gym1 :wbike :tauziehen :schwimm :huepfx2 :berg :sport12
 
Murmel doch doch, ich mache noch immer Sport normalerweise jeden zweiten Tag ne Runde Joggen zwischen 30 Minuten und ner Stunde je nach Wetter und dazu 30 Minuten Qi Gong wollt hier nur nicht so alleine Eintragungen machen.

So diese Woche nach Rüsselseuche 2x ne halbe Stunde Joggen und 2x QiGong

33 Tage 9 Stunden 20 Minuten
 
Ich trage mal das Joggen von vor der Rüsselseuche nach.

5 x à 30 Minuten!
= 2 STunden 30 Minuten

33 Tage 9 Stunden 50 Minuten
:sport16
 
Lass mich mal schaun...
20.09 - 2 x 3,5 h macht 7 Stunden
27.09 - 2 x 3 h macht 6 Stunden
28.09 - einmal 2, einmal 3,5 h - das sind 6,25 h

19 h, 15 Minuten für Turmwalt und Murmel.

34 Tage 4 Stunden 20 Minuten insgesamt
 
2 x 5 h wandern am 03.10 = 10 h
2 x 1,5 h walken am 04.10 = 13 h
1 h walken am 6.10

Insgesamt 24 h nachzutragen.
Reiten ist kein Sport für mich, ebenso wie die Ausbildung von Simba- das ist die reine Freude.

So kommen mit uns allen zusammen:

35 Tage 4 Stunden 20 Minuten insgesamt

Und bei Euch?
 
Walkingday in Essen- 15 km um den Baldeneysee herum:

2 h für den Turmwalt
2,5 für die Glasmurmel

35 Tage 8,5 Stunden 20 Minuten insgesamt
 
60 Minuten Body Balance
yoga-smiley.gif


35 Tage 10 Stunden 20 Minuten
 
nochmal 30 min joggen gestern

35 Tage 10 Stunden 50 Minuten insgesamt
 
Hallo meine Lieben, es gibt mich noch! :yeah
Ich hatte eine kleine Schreib-Auszeit gebraucht. :denk4

Bez Sport .... ich mache derzeit VacuStep .... 6x30min habe ich schon durchgehalten (gut für Fettabbau und Festigung des Bindegewebes) :runx
Wenn ich richtig gerechnet habe, kommen somit 3 Stunden dazu.

35 Tage, 13 Stunden, 50 Minuten

LG Resi
 
Und nochmals 30min!!

35 Tage, 14 Stunden, 20 Minuten
 
Wow, voll die Sportasse...Toll! Mache mit... :wbike
1 Stunde laufen 9 km
= 35 Tage, 18 Stunden, 10 Minuten
 
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