Bald gehts los...

[Hustefix]

Erhöhte Liegestütz: 20/18/15

Kniezieher: 20/20/20

Hab die letzten Tage zu wenig geschlafen, Arbeitstag war Schlepperei...wirkt sich auf die Liegestütz aus.

 

[Hustefix]

horiz. Klimmzüge 11/11

aufg. Kniebeuge 16/16

 

[Hustefix]

erhöhte Liegestütz : 22/20/15

Kniezieher : 23/20/20

Anschließend noch 2,5 km gelaufen

 

[Hustefix]

Inkonsequenterweise wird das Programm auf Eis gelegt, weil ich was neues ausprobiere....
Bis ich dadurch klarheit gewonnen habe ist hier erstmal Pause

 

[Anonymous]

Ich denke, Du äußerst Dich dann...
Manchmal IST das einfach so...