tweety007
Well-known member
Moin,
ich fang mal an....
Nun, ich hatte eigentlich am 4.8. mit dem Rauchen aufgehört, wog zu dem Zeitpunkt 70 kg.....Durch Weight Watchers bin ich vom Januar 2012 bei 83 kg gestartet und eben im August bei 70 kg gelandet. Mann, war ich glücklich, wollte aber gern noch bis zur 65 Kilo-Marke runter.....
Hm, nach dem Rauchstopp hatte ich mir gesagt, 2 Wochen ist dir WW egal, danach kannst du wieder starten....Gar nicht so einfach. Der Startzeitpunkt wurde immer weiter verschoben. Ich setzte mich derart unter Druck, dass ich noch mehr naschte. Es war ein Teufelskreis, ich kam da irgendwie nicht mehr raus.
Das ging soweit, dass ich unter anderem dachte, ich fang wieder an mit Rauchen, damit das Gewicht wieder runter geht. Dies geschah Mitte Oktober. Das war keine glückliche Zeit, 5 Tage geraucht, ernährungstechnisch aber keine Veränderung. Hm, dann startete ich wieder durch und will endgültig NMR sein. Untermauerte das auch mit Raucherentwöhnung-Hypnose. Die Therapeutin baute auch ein bisschen "Gewichtsabnahme" in die Hypnose ein.
Ich muss dazu sagen, durch meine diversen Gelenkprobleme und besonders durch mein absolut kaputtes Knie ist Sport nicht mehr möglich. Höchstens (so sag ich immer dazu) "Omasport" wie Spazierengehen, Angeln, Geocaching, Fotografieren...hihi, toller "Sport", aber besser als nix. Also, Abnehmen mit Hilfe von Sport kann ich abhaken.
Naja....in meinem Kopf kreiste es......ich stöberte im Internet...und da ich in Sachen Ernährung "theoretisch" schon ein Spezialist bin, bei all den vielen Büchern dazu, hab ich mir noch zwei Bücher bestellt, eins über die Dukan-Diät und eines über die umstrittene Atkins-Diät....ersteres habe ich schon durch, das zweite folgt jetzt. Ich werde eine von beiden Diäten ausprobieren, technisch möglich ist es mir erst ab 27.12., da starte ich dann.......und ich zieh das jetzt durch....
Ach ja....gewichtstechnisch bin ich fast beim Januargewicht, 82 kg......12 kg Zunahme seit August.... :grummel.gif
Wie ist es bei euch, was meint ihr???
LG Annette
ich fang mal an....
Nun, ich hatte eigentlich am 4.8. mit dem Rauchen aufgehört, wog zu dem Zeitpunkt 70 kg.....Durch Weight Watchers bin ich vom Januar 2012 bei 83 kg gestartet und eben im August bei 70 kg gelandet. Mann, war ich glücklich, wollte aber gern noch bis zur 65 Kilo-Marke runter.....
Hm, nach dem Rauchstopp hatte ich mir gesagt, 2 Wochen ist dir WW egal, danach kannst du wieder starten....Gar nicht so einfach. Der Startzeitpunkt wurde immer weiter verschoben. Ich setzte mich derart unter Druck, dass ich noch mehr naschte. Es war ein Teufelskreis, ich kam da irgendwie nicht mehr raus.
Das ging soweit, dass ich unter anderem dachte, ich fang wieder an mit Rauchen, damit das Gewicht wieder runter geht. Dies geschah Mitte Oktober. Das war keine glückliche Zeit, 5 Tage geraucht, ernährungstechnisch aber keine Veränderung. Hm, dann startete ich wieder durch und will endgültig NMR sein. Untermauerte das auch mit Raucherentwöhnung-Hypnose. Die Therapeutin baute auch ein bisschen "Gewichtsabnahme" in die Hypnose ein.
Ich muss dazu sagen, durch meine diversen Gelenkprobleme und besonders durch mein absolut kaputtes Knie ist Sport nicht mehr möglich. Höchstens (so sag ich immer dazu) "Omasport" wie Spazierengehen, Angeln, Geocaching, Fotografieren...hihi, toller "Sport", aber besser als nix. Also, Abnehmen mit Hilfe von Sport kann ich abhaken.
Naja....in meinem Kopf kreiste es......ich stöberte im Internet...und da ich in Sachen Ernährung "theoretisch" schon ein Spezialist bin, bei all den vielen Büchern dazu, hab ich mir noch zwei Bücher bestellt, eins über die Dukan-Diät und eines über die umstrittene Atkins-Diät....ersteres habe ich schon durch, das zweite folgt jetzt. Ich werde eine von beiden Diäten ausprobieren, technisch möglich ist es mir erst ab 27.12., da starte ich dann.......und ich zieh das jetzt durch....
Ach ja....gewichtstechnisch bin ich fast beim Januargewicht, 82 kg......12 kg Zunahme seit August.... :grummel.gif
Wie ist es bei euch, was meint ihr???
LG Annette