A
Anonymous
Hallo ihr Lieben,
ich habe mit 13 Jahren angefangen zu rauchen und das ist nun knapp zwanzig Jahre her.
Ich hatte schon gefühlte 1000 Anläufe Nichtraucher zuwerden; aber geklappt hat es nie.
Vielleicht oder eher wahrscheinlich weil die Worte aus meiner Threadüberschrift gefehlt haben.
Zur Zeit hole ich mein Abi als Vollzeitschülerin nach und das ist auch der Grund warum ich aufhören möchte. Hört sich schräg an; aber ich habe mir eine Liste gemacht nachdem ich vor ein paar Tagen zuspät kam und mal wieder schnaufend und japsend im 3. Stock zu Mathe angekommen bin. Natürlich bin ich da nicht das erste Mal nach Luft japsend angekommen; aber irgendwas hat "klick" gemacht.
Zudem muss man wissen, dass mir aufgefallen ist, dass das Rauchen mich seit ein paar Jahren müde und träge macht, es ist nicht nur der "normale" Schwindel nach der ersten Kippe morgens. Je mehr ich über den Tag verteilt rauche, um so wirklich müder (gibts die Steigerung überhaupt?) werde ich. Ich könnte mich dann ins Bett legen und zwei Stunden schlafen und zwar wirklich schlafen nicht nur dösen. Das macht mir wahnsinnige Angst!
Die Liste sieht so aus....
Ich will
... wieder Treppen steigen ohne Atemnot
... den Unterricht ohne Raucherpause überstehen
... mich beim Laufen unterhalten können ohne Herzklopfen
... Sport machen
... tagsüber wieder wach und fit sein
... morgens ausgeruht erwachen
... wieder schmecken was es zu schmecken gibt
... Lernpausen nicht wegen des Nikotinmangels, sondern weil ich sie eingeplant habe einlegen
... am Ende des Monats nicht mehr das Geld für Kippen zusammen kratzen müssen
... weiße Zähne haben
Ich habe mir den Stichtag auf morgen gelegt, da wir ab morgen zwei Wochen Ferien haben und ich diese stressfreie Zeit nutzen möchte, denn ich glaube der Nikotinentzug wird schon hart genug für mich (das haben mich zumindest die vorherigen Versuche gelehrt) und ich so auch das "Gruppenrauchen" in der Schule vermeiden kann.
Ein weiterer Grund ist um mich vorzubereiten.
Sprich ich habe schonmal alle Aschenbecher bis auf den auf dem Balkon entsorgt (der soll ja heut abend rausfliegen).
Eine Schachtel mit 12 Stück noch hier. Feuerzeuge auch alle entfernt (bis auf eines, das ich für die Schachtel heute brauche).
Mich hier angemeldet um euch als "Anker" zu nutzen, wenn es richtig schwer wird und um mir Motivation und Informationen zu besorgen. Naja und wenn ich so die Geschichten lese, dann werde ich neidisch und denke: Ich WILL das auch.
Herzliche Grüßle
das Perlchen
ich habe mit 13 Jahren angefangen zu rauchen und das ist nun knapp zwanzig Jahre her.
Ich hatte schon gefühlte 1000 Anläufe Nichtraucher zuwerden; aber geklappt hat es nie.
Vielleicht oder eher wahrscheinlich weil die Worte aus meiner Threadüberschrift gefehlt haben.
Zur Zeit hole ich mein Abi als Vollzeitschülerin nach und das ist auch der Grund warum ich aufhören möchte. Hört sich schräg an; aber ich habe mir eine Liste gemacht nachdem ich vor ein paar Tagen zuspät kam und mal wieder schnaufend und japsend im 3. Stock zu Mathe angekommen bin. Natürlich bin ich da nicht das erste Mal nach Luft japsend angekommen; aber irgendwas hat "klick" gemacht.
Zudem muss man wissen, dass mir aufgefallen ist, dass das Rauchen mich seit ein paar Jahren müde und träge macht, es ist nicht nur der "normale" Schwindel nach der ersten Kippe morgens. Je mehr ich über den Tag verteilt rauche, um so wirklich müder (gibts die Steigerung überhaupt?) werde ich. Ich könnte mich dann ins Bett legen und zwei Stunden schlafen und zwar wirklich schlafen nicht nur dösen. Das macht mir wahnsinnige Angst!
Die Liste sieht so aus....
Ich will
... wieder Treppen steigen ohne Atemnot
... den Unterricht ohne Raucherpause überstehen
... mich beim Laufen unterhalten können ohne Herzklopfen
... Sport machen
... tagsüber wieder wach und fit sein
... morgens ausgeruht erwachen
... wieder schmecken was es zu schmecken gibt
... Lernpausen nicht wegen des Nikotinmangels, sondern weil ich sie eingeplant habe einlegen
... am Ende des Monats nicht mehr das Geld für Kippen zusammen kratzen müssen
... weiße Zähne haben
Ich habe mir den Stichtag auf morgen gelegt, da wir ab morgen zwei Wochen Ferien haben und ich diese stressfreie Zeit nutzen möchte, denn ich glaube der Nikotinentzug wird schon hart genug für mich (das haben mich zumindest die vorherigen Versuche gelehrt) und ich so auch das "Gruppenrauchen" in der Schule vermeiden kann.
Ein weiterer Grund ist um mich vorzubereiten.
Sprich ich habe schonmal alle Aschenbecher bis auf den auf dem Balkon entsorgt (der soll ja heut abend rausfliegen).
Eine Schachtel mit 12 Stück noch hier. Feuerzeuge auch alle entfernt (bis auf eines, das ich für die Schachtel heute brauche).
Mich hier angemeldet um euch als "Anker" zu nutzen, wenn es richtig schwer wird und um mir Motivation und Informationen zu besorgen. Naja und wenn ich so die Geschichten lese, dann werde ich neidisch und denke: Ich WILL das auch.
Herzliche Grüßle
das Perlchen
