Tina...Und sie läuft und läuft und....

[Anonymous]

Hab Rücken-Aua *jammer*

Meine Lendenwirbel melden sich hin und wieder...
Werde mir jetzt meine Stöcke schnappen und laufen gehen,
und hoffen das es besser wird bevor der Schmerz zu stark wird.

 

[Loewin]

Uiiii .... kommt´s von den Sit-up´s, Tina ??

Gute Besserung wünsch ich Dir :hdl

Wärme hilft auch gut, aber das weißt Du bestimmt selbst, oder ?!

 

[Anonymous]

Rückenübungen, Wärme, Haltungssportarten...

Gute Besserung!

 

[Anonymous]

Dankeschön Ihr Lieben :X

Liebe Loewin... nee nee,kommt nicht von den Situp´s.
Da passe ich schon auf.
Habe immer mal wieder Probleme mit den Lendenwirbeln.

Liebe Silke... Wärme o ja und das tut so gut und Rückenübungen mache ich auch wieder (seit 2 Tagen-habe ich schwer vernachläßigt).
Was sind Haltungssportarten?

War nun eine Stunde laufen nun geht es mir etwas besser durchs bewegen.

 

[Anonymous]

Die man bei aufrechter, rückengerechter Haltung betreibt.
Ich glaube, Rennrad fahren gehört eher nicht dazu.

Nordic Walking, Langlauf, Schwimmen, Reiten, Tai-Chi, Aquagymnastik...
dir fällt vielleicht noch mehr ein...


Bewegen ist immer gut.
Ich bitte immer schonmal Anton, mir die Wirbel wieder zurechtzuschieben.
Quälend, Rückenschmerzen... Ich hab auch genug davon, wirklich...

 

[Anonymous]

Radfahren ist nicht so mein Ding,ich laufe lieber... NordicWalking ist eh mein Sport

 

[Loewin]

Die man bei aufrechter, rückengerechter Haltung betreibt.
Ich glaube, Rennrad fahren gehört eher nicht dazu.

...

Das kommt auf die Stzhaltung / Einstellung des Rennrades an :floet - aber für akute Beschwerden ist das nix, das stimmt wohl.

 

[Anonymous]

Darauf hatte ich es bezogen, aufs akute Problem.
Es gibt sicherlich immer mehr oder weniger schonende Haltungen.
Das ist beim Reiten auch so- und auch der Diziplin angemessen (Rennsitz/Springsitz).
Es gibt aber auch was etwas Rückenfreundlicheres für den Breitensportler...

 

[Loewin]

Jeppp ...... genau ! :blinzel

 

[Anonymous]

JAWOHL ... es läuft !!! :yeah

Mann o Mann bin ich motiviert:

Gestern Abend wieder 1 Stunde gewalkt,dem inneren Schweinehund wird es gerade
Angst und Bange *grins*

Heute Morgen sagte meine Waage 78,9 Kg,
das heißt 2,6 Kilo weniger... TSCHAKAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!!

Und weiter geht´s... :runx

 

[Anonymous]

Sehr gut!

 

[Anonymous]

Heute Mittag bei strahlendem Sonnenschein und dünner Schneedecke 1 Stunde gewalkt.

Und Morgen wird relaxt im Thermalbad *freu*

 

[Anonymous]

Heute 70 min.gewalkt... der innere Schweinehund wollte nicht-aber ich
war stärker und fühlte mich hinterher prima...

 

[Anonymous]

Ach war das herrlich in der verschneiten Landschaft zu walken...
1 Stunde im Gelände/Waldrand gelaufen...

 

[Anonymous]

Gestern wieder walken gewesen...

und heute mit Junior 4 Stunden das Sonntags-Wochenblatt ausgetragen.
Normalerweise nichts besonderes,aber heute war es sehr schleppend und anstrengend
weil die Straßen durch Eisregen sehr glatt und rutschig waren...
Junior flog 3 mal auf den Hintern und ich mußte trotz Spikes an den Stiefeln
auch höllisch aufpassen nicht zu fliegen...

 

[Anonymous]

Dienstag = 1,5 Std. walken
Donnerstag = 1 Std. gewalkt

Sonst nichts Neues... Abnahme... Zur Zeit Stillstand mit leichtem pendeln

 

[Anonymous]

2 Wochen kaum was gemacht-Erkältungstechnisch

aber heute bei strahlendem Sonnenschwein 3 Stunden gewandert (+ Geocaching)

 

[Anonymous]

... Sonnenschwein ...

Bei uns war das Wetter auch so schön.
Ist Sonnenschwein mit dem -schweinehund verwandt?
Süßes Vertipperli!

 

[Anonymous]

... Sonnenschwein ...

Bei uns war das Wetter auch so schön.
Ist Sonnenschwein mit dem -schweinehund verwandt?
Süßes Vertipperli!

Schmeis mich weg...