Weinerlich und kraftlos

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P.S. ich gestern beim Heulen so zu meinem Freund: jetzt würd ich echt gerne eine rauchen. Er dann so voll verständnisvoll: Aber du hast nix hier, oder? Und ich dann so: Nee, aber das ist auch gut so, hilft ja eh nix... *aufdieSchulterklopf*
 
Tolle Einstellung. Helfen tut so ein Scheißding eh nix. Im Gegenteil, es verursacht in Dir nur ein schlechtes Gewissen und das willst Du doch gar nicht. Dass schaffst Du. Denke immer daran, je länger Du nicht rauchst, um so besser wird es.
 
Du bist sehr tapfer und dein Körper und dein Geist werden es dir danken.
Es ist immer wieder bemerkenswert und erschreckend, wie tief das Gift in uns sitzt oder gesessen hat. Aber wenn wir erst einmal realisiert haben, dass wir auf so einen guten Weg sind all das tödliche Zeug aus unseren hochsensiblen Körper zu entfernen, gibt es nur den Weg nach vorne.
Jeder würde seinen Bäcker zusammenscheissen, wenn der einen schimmeliges Brot verkaufen würde.
Aber wir selber nehmen (nahmen) freiwillig 4000 giftige Substanzen und 37 Krebssorten mit jeden Zug freiwillig in uns auf und:

Wir bezahlten da viel Geld für. :raucht-im-sarg

Unfassbar was wir unseren Körper jahrelang angetan haben-es wird sowas von Zeit ihm wieder was zurückzugeben.

Du bist klasse.

LG Jörg
 
Ich danke dir für deine lieben Worte Jörg, und auch allen anderen die mir so toll Mut gemacht haben...ich glaube ohne euch würde ich schon wieder quarzen. Bei jedem Schmachter muss ich dran denken dass ich diesen Rückfall ja hier zugeben müsste (kann einfach nicht lügen, weder analog noch digital) und ich würde mich so schämen wieder angefangen zu haben nachdem ihr euch alle solche Mühe mit mir gemacht habt.
Ich war heute bei der Professionellen Zahnreinigung und möchte das v.a. allen NMR-Neulingen ganz doll empfehlen. Die sichtbaren Spuren des Rauchens sind weg, meine Zähne sind wie eine neue, weiße Leinwand, so glatt und weiß, das ist ein Riesenansporn für mich dass es so bleibt. Gönnt euch das alle für den Start in ein neues Leben.
LG Anna
 
Eine professionelle Zahnreinigung ist psychologisch wichtig.
Das "saubere" Gefühl.
Nötig ist sie nicht, es sei denn, man neigt zu Belägen und Zahnstein. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich der "Rauchschleier" auf den Zähnen tatsächlich mit der Zeit wegschrubben läßt.
Übrigens zahlt die Krankenkasse einmal im Jahr das Zahnsteinentfernen. Dabei werden die Zähne auch "sauberer".

Weinerliche Kraftlosigkeit kenne ich beim Rauchstopp auch. Schlechter Schlaf, Putzfimmel, gesteigerter Bewegungsdrang.
Dem muss man einfach mal nachgeben. Nur die Unausgeschlafenheit nervt natürlich etwas.

Meistens ist ja so, dass mit dem Rauchstopp auch andere Fragen im Leben bearbeitet werden wollen, eine Art "Bilanz"..
Da führt Eines zum Anderen.
Das kann schmerzhaft und anstrengend sein, vielleicht aber auch befreiend.

Nur Mut,
allen, denen weinerlich zumute ist.
Übrigens: Auch als Raucher hatten wir solche Tage...
 
alvina meinte:
Vergesslich und antriebslos. Keine Lust auf irgendwas. Noch nicht einmal Lust auf Gartenarbeit, ich mache so etwas sonst immer sehr gerne aber habe nach dem Spaziergang mit dem Hund irgendwie zu nix Lust gehabt. So Lustlos bin ich normal gar nicht. Jetzt kommt auch noch Müdigkeit hinzu (trots gutem Nachtschlaf) und das Mitten am Tag? :denk3
Habe ausserdem vergessen den Herd auszuschalten (zwei Mal sogar...mein Mann hat es zum Glück bemerkt), die Kaffeemaschine auch und kann mich gar nicht konzentrieren. Ist das die Entgiftung und wird das besser? Berichtet über eure Erfahrungen (falls ihr euch erinnern könnt haha :hehe )
LG Alvina
Zum Vergrößern anklicken....

Habe wirklich ICH diese Zeilen geschrieben :hehe ?
Da sieht man wirklich wie gut es einem jetzt geht und wie fies damals als der Körper so ungemein mit dem Gift zu kämpfen hatte..ich hatte ja ganz extreme Beschwerden die ich nicht meinem schlimmsten Feind wünsche..

HEUTE ist alles anders. Es hat Monate gedauert bis ich wieder richtig Mensch war, ohne Heulanfälle, Juckreiz, Brennen, Entzündungen an allen möglichen und unmöglichen Stellen...es nahm kein Ende schien es.
Aber ich habe DURCHGEHALTEN.
Schleichend kamen die Verbesserungen, anfänglich fast unmerklich.
Jetzt bin ich zum ersten Mal seit langem körperlich so fit, dass ich auch die ganz langen Spaziergänge machen kann (ich mache Powerwalking) OHNE das ich mich im Anschluss daran den Rest des Tages "erholen" muss...
Mein Gehirn funktioniert auch wieder ...naja... :frech2 :lueg
Die einzige Einwendung die ich habe, ist, dass ich jetzt auf den Spaziergängen so manche "Duftsensation" in Form von frisch aufgetauter Hundekacke wahrnehme :roll
Das ich diese Chance bekommen habe ist unwahrscheinlich toll und ich bin sehr dankbar dafür :danke Keiner von uns kann in die Zukunft blicken, aber ich bin mir sicher: Zu meiner Zukunft gehören keine Kippen :rotekarte :igitth
 
Klasse Worte und viel Motivation für alle "Neuen" Alvina und großen Respekt für deinen :ladys

LG Jörg
 
Ja- das ist der Vorteil dieser schriftlich festgehaltenen Befindlichkeiten.
Im Rückblick ist leicht festzustellen, wo ein Denkfehler lag oder dass es jetzt doch sehr viel besser geht.

Danke für den Blick zurück in Deine Anfangstage.
 
Mein Körper scheint die drei rauchenden Wochen :igitti diesmal einfach so weggesteckt zu haben. Nach dem aufhören habe ich nur während des ersten Tages Schmachtgefühle gehabt. Seither nichts. Das soll bitte kein Freibrief für andere sein so blöd zu sein und wieder zu rauchen :aua1 . Ich habe noch mal Glück gehabt.
Dafür bin ich dankbar :hero Mein innerer Raucher scheint im Kopf zu stecken und wenn der Kopf nicht mehr rauchen will dann schafft man es auch.
 
Hallo, wollte das nur noch einmal mit der Müdigkeit bestätigen.
Bin jetzut seit zwei Wochen clean (vorher 20/Tag). Habe das Gefühl ich bin viel ruhiger in allem was ich angehe und zwischendurch auch bleiern müde. Trotz ausreichendem Nachtschlaf, geht mir manschmal richtig der Kreislauf weg und ich gehe derzeit eine gute Stunde früher zu Bett als sonst.
 
Ich denke,
der Körper muss sich umstellen.
Kreislauf, Blutdruck, Herz, Magen, Haut und Haar- alles kann betroffen sein.

Umstellen kann auch heißen: Entgiften...
 
...die Frage ist, WANN wird es besser? Ich rauche seit 1 Monat und 8 Tagen nicht mehr, habe keinerlei Suchtdruck ABER es geht mir nicht besser, im Gegenteil. Mein ganzer Körper scheint entzündet und weinerlich bin ich auch (wobei ich nicht weiß ob ich weinerlich bin weil ich erwartet hatte, dass es mir besser geht nach dem Rauchstopp)...
 
Hallo Nicoelsche-

keiner kann es sagen, wie lange so ein Zustand anhält. Das ist so unterschiedlich wie die Menschen, die sich hier alle einfinden.
Ich hoffe, dass es Dir inzwischen etwas besser geht.

Liebe Grüße!
 
Danke Alvina für deine Worte. Hatte auch einen 3-Tages-Rückfall, weil ich nur noch am heulen war. 10 Tage rauchfrei - 10 Tage Hölle. Wie du sagst, das wünscht man dem schlimmsten Feind nicht... da laufen mir Schauer über den Rücken... uaahh...

Bin wieder aufs Pferdle gestiegen und hoffe (danke, dir Alvina) dass es nur besser kommen kann. Denn wieder zur Zigarette zu greifen, bringt ja auch nix - gemäss meiner Einschätzung der letzten 3 Tage... Vielleicht hab ich ja nur zu wenig lang am Stück geraucht :wlach1 Muss mich da wahrscheinlich schon ne Woche an diese Giftzufuhr gewöhnen

Es ist zu schaffen !

Liebe Grüsse Manschu
 
Ja, ich habe auch vor ein paar Tagen meinen Thread noch einmal durchgelesen. Wie wichtig es ist, sich zu erinnern! Bei mir besteht manchmal die Gefahr im Rückblick zu vergessen, wie schlimm es war... Mit diesem Forum und dem was ich geschrieben habe, passiert das nicht.

Und Alvina: die Erfahrung habe ich auch gemacht: die Rückkehr des Geruchs- und Geschmacksinns ist nicht nur vorteilhaft :kippe vor allem, wenn ich an Aschenbecher vorbei gehe brrrrrr.....

Diese kraftlose und ja auch depressive Phase des Entzuges ist furchtbar und die Erinnerung daran warnt nur: nicht wieder anfangen - nicht nochmal durch dieses Gefühlschaos!!!! Sch.... Sucht!!!! Wenn ich dagegen sehe, wie smir jetzt geht.. Ich habe mit Radfahren angefangen - hallo???? ICH! Wie stark sich das Leben verändert, ist kaum zu beschreiben.
 
hollywood75 meinte:
......Diese kraftlose und ja auch depressive Phase des Entzuges ist furchtbar und die Erinnerung daran warnt nur: nicht wieder anfangen - nicht nochmal durch dieses Gefühlschaos!!!! Sch.... Sucht!!!! Wenn ich dagegen sehe, wie smir jetzt geht.. Ich habe mit Radfahren angefangen - hallo???? ICH! Wie stark sich das Leben verändert, ist kaum zu beschreiben.
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Ja, wenn wir wieder anfangen würden, ginge der ganze Sch`*** wieder von vorne los - das will doch kein Mensch, oder ?! :roll

Ja, der Rauchstopp beendet eine Lebensabschnittphase und wir haben die Möglichkeit, einen neuen Lebensabschnitt anders zu leben - wir schalten um auf "Gesund mit Bewegung" .... weil wir merken, dass tut uns gut und allemale besser als Rauchen.

Und wir bekommen Gefallen am Nichtrauchen und machen einfach weiter damit ....... :tanz3 .... ja, so machen wir es !! :yeah
 
Hallo Leute.

Ich hab da doch mal eine Frage. Seit meinem Rauchstopp vor genau 14 Tagen bin Ich oft total Müde, wie abgeschossen. So etwa ab 14 Uhr gehts los mit der Müdigkeit. Ausgeschlafen bin Ich auch nicht.

Darm träge, Ich träge, alles doof ! Sport??? NE, keinen Bock drauf bin viel zu fertig.... und auch noch drei Kilo zu genommen (Klar, wenn man nur noch träge rum hängt!...) :cry1
Manno, alles Doof :rabae :rabae :rabae :rabae :rabae :rabae :rabae :rabae
 
Das geht vorbei. Nach der dritten Woche geht es körperlich aufwärts :sport16, im Moment bist du noch voll in der Entiftungsphase und dein Körper hat mit der Ausscheidung von dem Dreck viel zu tun - daher die Müdigkeit.
Fange doch mit ein paar leichten Spaziergängen an, in der Mittagspause vielleicht, dann bist du noch nicht so müde.
 
Ich gehe Morgens immer mit meiner Tochter um den Block (9Mon.)ca 20-30 min. Dann Hausarbeit, dann Klienten (Arbeit), Kochen, Hausaufgaben mit dem Großen... usw.
Aber ab 14 Uhr bin Ich schon extrem müde. ab 17 Uhr geht fast nichts mehr und bin dann total fertig.

Ich hoffe wirklich, dass das bald besser wird. Ich kann meine Trägheit nämlich nicht mehr ertragen, aber aus dem Quark komm Ich auch nicht... Schrecklich ist das. Nervig.

Das schlimmste ist, dass Ich mir selber auf den Zwirn gehe! Mein Gott. Dabei vermisse Ich die Fluppen gar nicht.
 

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