Tequilah
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Hallo ihr Lieben,
Nachdem ihr mir so toll über die ersten Tage hinweg geholfen habt, beginne ich jetzt mein Tagebuch.
Drei Tage überstanden. Ernährung umgestellt und täglich ca. Zwei Stunden Sport.
Ich nehme zur Unterstützung Zyntabac. Ist ein spanisches Medikament. In diesem Zusammenhang vielen Dank an Reiner für die Erläuterungen hierzu.
Ab und zu halte ich mich an einer E-zigarette fest (ohne nikotin).
Das alles an einem Tag zu starten ist vielleicht ein wenig viel auf einmal, aber ich wollte zuvor schon ein paar Kilo abnehmen. Und wenn ich jetzt auch noch mit Rauchen aufhöre ohne was zu tun, dann wird es nur noch mehr.. :rotekarte
Ich kann also jede Hilfe gebrauchen die ich kriegen kann. Scheine noch dazu kurz vorm Wechsel zu sein..... Auch eher kontraproduktiv... :elch
Nachdem ihr mir so toll über die ersten Tage hinweg geholfen habt, beginne ich jetzt mein Tagebuch.
Drei Tage überstanden. Ernährung umgestellt und täglich ca. Zwei Stunden Sport.
Ich nehme zur Unterstützung Zyntabac. Ist ein spanisches Medikament. In diesem Zusammenhang vielen Dank an Reiner für die Erläuterungen hierzu.
Ab und zu halte ich mich an einer E-zigarette fest (ohne nikotin).
Das alles an einem Tag zu starten ist vielleicht ein wenig viel auf einmal, aber ich wollte zuvor schon ein paar Kilo abnehmen. Und wenn ich jetzt auch noch mit Rauchen aufhöre ohne was zu tun, dann wird es nur noch mehr.. :rotekarte
Ich kann also jede Hilfe gebrauchen die ich kriegen kann. Scheine noch dazu kurz vorm Wechsel zu sein..... Auch eher kontraproduktiv... :elch