heiko
Well-known member
...irgendwie hatte ich das Bedürfnis in das Forum zurückzukehren…ich habe eine Weile hin und wieder still mitgelesen, aber ich möchte auch ein paar sinnfreie Kommentare abgeben können – daher HEIKO IST ZURÜCK!
...da bin ich wieder
- Starter*in heiko
- Datum Start
Help Support Unser endlich Nichtraucher-Forum:
Hier biste immer noch goldrichtig. 
Sei uns herzlich willkommen zurück !
Sei uns herzlich willkommen zurück !
heiko
Well-known member
...ich danke euch für die "Willkommen zurück"-Grüße
heiko
Well-known member
„Gott bewahre“ mich vor einem Rückfall –nein, nein alles schick. Die letzte große Versuchung war tatsächlich zum Jahreswechsel an der Ostsee. Schön, dass du noch dabei bist – was macht deine sportliche Karriere?Dachte im ersten Moment du wärst rückfällig geworden
lG Heiko
![Discipline Consistency Noun Quote Motivational Wall Art for Office Inspiration Positive Poster Inspirational Canvas Painting Prints Wall for Living Room Home Decor Framed Artwork [12''W x 18''H]](https://m.media-amazon.com/images/I/41AZdvOlXkL._SL500_.jpg)
molli
Well-known member
Sport? Iiiiiich? 
2 bis 3 mal pro Woche bin ich im Studio und fit wie selten. Mein Körper mag das total, vor allem wenn ich hinterher ausgiebig dehne. Auch du bist schuld dran daß ich das mache, mittlerweile 1 Jahr.
Erzähl mal, wie geht’s dir?
2 bis 3 mal pro Woche bin ich im Studio und fit wie selten. Mein Körper mag das total, vor allem wenn ich hinterher ausgiebig dehne. Auch du bist schuld dran daß ich das mache, mittlerweile 1 Jahr. Erzähl mal, wie geht’s dir?
WildeHile71
Well-known member
- Mitglied seit
- 27 Januar 2019
- Beiträge
- 2.321
- Bewertungen
- 1.298
Welcome back.
Ich freu mich
Ich freu mich
heiko
Well-known member
Alles super - die letzten Monate und Wochen waren recht entspannt, Job & Familie sind im Gleichgewicht, Urlaub in Griechenland war erholsam und die Zigaretten vermisse ich kein Stück. Sportlich läuft es rund, ich halt meine sechs Trainingseinheiten pro Wochen und habe meinen Trainingsplan erfolgreich „umgestrickt“, d.h. mehr Ausdauer statt Kraft. Ein kleines Highlight war ein Benefizlauf immer rund um den Magdeburger Dom. Jede gelaufene Runde brachte eine Spende für ein karitatives Projekt in MD. Zum Schluss standen 70 gelaufene Runden, was 35km entspricht, auf der Habenseite – das war schon ziemlich schräg.
Schön, dass du die sportliche Seite an dir am Laufen hältst – SUPER
LG
heiko
Well-known member
Vielen lieben Dank für die Willkommensgrüße!Welcome back.
Ich freu mich
heiko
Well-known member
35 kmwas machst du für Sachen!
...so schaut das Ganze aus, wenn es aufgezeichnet wird - lt. Uhr waren es entspannte 35880 Schritte
