Hallo allerseits,
durch die Erneuerung der software hier bekam ich wieder mail von hier zugeschickt.
freu mich an euch erinnert zu werden.
die Werbung hab ich weggeklickt und die Funktionen soweit automatisch auf deutsch umstellen können.
alles gut für mich soweit.
zu mir..
ich dampfe nun seit 2 Jahren.
warum?
weil ich zu den Rückfalltätern gehöre, die sich oft gemartert haben mit dem Rauchstopp über kurze oder längere zeit,
nur wurde ich zu oft wieder rückfällig und eigentlich rauchte ich dann immer mehr.
sehr viel über 10 Jahre dann, mit Unterbrechungen, aber halt doch viel zu viel.
da sagte mir ein Mann aus einem Dampferforum mal, dass Nikotin für ihn ein Genussmittel sei.
das machte mich stutzig und ich muss sagen dass ich Nikotin auch geniesse in geringen Mengen übers dampfen ,
genauso wie Kaffee.
meine Dampferei steht in keinem Verhältnis mehr zum Zigaretten und Tabakmissbrauch, bzw. zur Abhängigkeit von damals.
ich bin sehr froh, dass Nikotin heute für mich nur mehr ein Genussmittel ist, welches ich in geringen Dosen mal geniesse oder ebenso
leicht 1-2 tage vergessen kann, bzw. problemlos ohne grosse Schmacht und suchtdruck verwinden kann.
ganz ohne mag ich nicht mehr, weil ich sonst wieder zur Stinke Zigarette etc. greifen würde und der Teufelskreis mich von Neuem gefangen halten würde bis zum nächsten Vollstoppversuch, den ich wieder nur einige zeit aushalten würde.
somit ist dieser Kompromiss für mich der Beste den ich finden konnte.
allerdings hatte ich das rauchen auch ganz gestoppt, bevor ich den dampf ausprobierte und nur, weil ich einen totalen Rückfall damit vermeiden wollte.
ich will niemand das dampfen empfehlen. es gibt Raucher, die einmal für immer aufhören und gut ist es.
ich war halt keiner davon. rauchte ich in jungen Jahren nur manchmal. dann in mittleren jahren phasenweise schon mehr, so in jahren über 40 ein gesteigertes, stark entwickeltes rauchverhalten mit einer Schachtel pro tag und das war entschieden zu viel und steht in keinem Verhältnis zu dem jetzigen minimal Genuss von Nikotin.
die Entscheidung zu dampfen war für mich persönlich die Richtige.
und ich bin diesem jungen Mann aus einem Dampferforum dankbar, der in einem Nichtraucherforum aufgetaucht war und mich zum nachdenken und abwiegen von allem gebracht hat.
somit ist die Existenz und Interaktion von Dampferforen für mich sozusagen die Rettung gewesen.
jeder muss für sich seinen Weg finden.
ich konnte keinen besseren finden, als ab und zu leicht zu dampfen und es zu geniessen.
es stinkt auch nix mehr dabei und ich inhaliere den Dampf kaum dabei in die Lunge, also ist es mehr ein paffen über die Schleimhäute von Mund und Nase. natürlich reagieren die auch mal mit austrocknen oder leicht rinnender Nase danach.
dann weiss ich, dass ich die Pfeife( dampfgerät eben besser wieder zur Seite lege und vergesse es dort auch über viele stunden oder 1-2 tage ohne viel Schmacht. ist so wie man sein Handy mal wo verlegt, nur kann man es dann nicht läuten lassen zum wieder finden und
sucht nicht krampfhaft weiter, sondern schiebt den Gedanken daran leicht wieder zur Seite für weiter stunden , sogar 1-2 Tage. je nachdem wieviel und was ich anderes zu tun habe.
liebe Grüsse an eventuelle Leser will niemand damit triggern, nur könnte es ja jemand anderen auch helfen, der immer wieder Rückfälle baut, weil er auf Dauer nicht mehr ohne auskommt.
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