Dannys Tagebuch - Alle guten Dinge sind 3...

[dannyroxy]

Hallo liebe Nichtraucher - Gemeinde ! :hello123

Da bin ich wieder und starte un meinen dritten Versuch.
Nach 2 schlimmen Wochen ( Trennung ) , in denen ich wieder geraucht habe will ich jetzt nochmal neu starten. :daumendrueck
Ich hoffe wirklich dass es dieses Mal klappt ... :nick

Ganz liebe Grüße ! :X

 

[Anonymous]

Hallo Danny,

meine Daumen sind gedrückt. :daumendrueck Viel Erfolg für den Neustart. :lmaa

Nicht aufgeben! Ja, so wird das was! :freisein

 

[dannyroxy]

Danke Piri

Heute bin ich krank :hust , das hilft ungemein , nicht zu rauchen
Darum gibts heute viiieeel Tee und Ruhe :muede :schaf1

 

[Anonymous]

:blume Gute Besserung wünsche ich Dir, Danny! :gesund

Ohne rauchen wirst wieder viel schneller gesund. Ich nehme an, es würde heute auch nicht schmecken.
Deshalb auch heute wieder :lmaa

 

[dannyroxy]

So Tag 1 ist geschafft :victory

Bin immer noch krank und eigentlich ganz " froh" darüber weil ich so nicht mal den Gedanken daran habe eine zu rauchen :hust :kippe

Weiter gehts !!! :juhu1

 

[Der von der Eva]

Tag 2 läuft, die Nase auch.
Na dann, Decke über den Kopf und alles Gute von mir. Schnapp Dir Tag 2!

 

[Ralf]

Hallo Danny!

Genau, nutze die Chance. :daumendrueck
Ich habe schon von mehreren gelesen, die so den Absprung geschafft haben.

Viel Erfolg!

Lieber Gruß,
Ralf

 

[dannyroxy]

Danke euch ihr Lieben :wiralle

 

[Anonymous]

huhu dannyroxy,

dann drücke ich mal alle Daumen für den Neustart und wünsche dir eine schnelle Genesung.
:gesund :enrfp
Stimmt! Die Lust zum rauchen geht drastisch zurück, wenn man krank ist.
Aber Vorsicht, wenn du wieder fit bist ja?!
:knuddel

 

[dannyroxy]

Hallihallo !!!! :won1

Habe gerade Tag 3 in Arbeit und es geht mir relativ gut.
Bin jetzt noch 4 weitere Tage im Krankenstand , was mir ungeheuer hilft, nicht nach einem dieser Giftstängel zu gieren . :nies :kippe
Danach habe ich dann schon ein gutes Polster rauchfreier Tage, um voll motiviert und mit gestärktem Selbstvertrauen weiter zu machen :juhu1 :roll :sunxy


Liebe Grüße und einen erfolgreichen rauchfreien Tag an euch alle ! :freux

 

[Der von der Eva]

Jawohl, Tag 3 läuft! Super!
Es geht nur um heute, heute rauchen wir beide auch wieder keine, ja?

Alles Liebe,
Robert

 

[dannyroxy]

Genau Robert !

Tag 3 ist eingetütet ! :troet

Liebe Grüße und eine gute Nacht euch allen :murmel-mond

 

[Anonymous]

Super dannyroxy,

dann schnappen wir uns heute Tag 4! :freu :freu :freu
:xenia

 

[Der von der Eva]

Dannyroxy,

Gratuliere, eine richtig tolle Leistung! Die ersten drei Tage gelten für viele als die Schlimmsten, von nun an gehts mit dem Süchti in Deinem Kopf bergab!
:sogehtdas
Bitte dran bleiben und auch weiterhin bei dem bewährten Rezept bleiben. Es geht nur um heute. Heute rauchen wir auch wieder keine.

Alles Liebe,
Robert

 

[dannyroxy]

Hallo ihr Lieben ! :wink:

Phuuu , Tag 4 endlich geschafft... :umfall
Es war heute wirklich schlimm mit dem schmachten..., :huepfx vieleicht auch weil es mir wieder besser geht, bin schon wieder fast komplett fit . :klasse
Aber der heutige tag hat mir wirklich sehr zu schaffen gemacht. :entzug
Habe ständig was gefuttert, um mich abzulenken ... :dick4 das ist keine gute Lösung... :batscht

Naja, vieleicht gehts morgen wieder besser mit den Gedanken an die Giftstängel . :kippe

Es hilft wirklich sehr das mit Euch allen gemeinsam durchzustehen :kumbaya

Wünsche euch allen eine gute Nacht :freisein

 

[Anonymous]

Hallo Danny-
genau: frei sein.

Und: genau- du hast recht, das wird wieder besser.

Klar: futtern statt rauchen kann keine Dauerlösung sein.
Der Futterdrang hängt damit zusammen dass Rauchen und Lustfuttern mit dem Belohnungszentrum im Hirn zusammenhängen.
Da kommts zu Austauschhandlungen.

Für die ersten paar Wochen kann das mal ok sein- aber irgendwann gehst Du halt das Thema an.
Ich denke, am Wichtigsten ist momentan, den rauchfreien Zustand zu sichern.
alles Andere kriegst Du auf die Reihe- ggf: später!

Einen guten 5. Tag wünsche ich Dir.
Er läuft schon!

Liebe Grüße
die Murmel

 

[Anonymous]

Hallo Danny :hello1

ich wünsche Dir einen guten rauchfreien 5. Tag mit wenig Schmachtanfällen. Du machst das sehr gut. :klasse

Und heute gilt auch wieder :freisein

 

[Anonymous]

Huhu dannyroxy,

genau, das mit dem futtern wird kein Dauerzustand sein, aber immer eins nach dem anderen.
Erstmal schauen, dass du rauchfrei bleibst und wenn du dich sicher fühlst, gehst
du den Rest ganz automatich an.

Also schnapp dir Tag 5!
:enrfp :enr1 :freisein

 

[dannyroxy]

Hey ihr Lieben ! :hello1

Kann es kaum fassen, habe einen neuen Rekord auf dem Ticker :sylv1 ( die letzten beiden Versuche scheiterten an Tag 4 bzw 5 ...)

Mit dem Schmachten ist es zwar immer noch nicht wirklich besser aber wird schon.

Vieleicht habt ihr recht und ich sollte mir momentan einfach nicht so viele Gedanken machen, dass ich zu viel esse. Schlimmer wäre es wieder zu rauchen.

Ich habe wirklich furchtbare Angst vor dem Wochenende. :bibberx
Habe meine rauchfreien Tage bis jetzt allein verbracht das heißt ich war nicht in Kontakt mit Rauchern.
Morgen werde ich jedoch Abends ausgehen ( mit Rauchern) und am Samstag bin ich zum Essen eingeladen ( bei einem Raucher). :angst2
Habe fast Panik davor..... anik

 

[Anonymous]

Was soll ich sagen?!
Keine Panik- aber pass gut auf Dich auf.

Und wenn Du derlei Situation mal rauchfrei durchgestanden hast, gibts eine Belohnung:
Beim nächsten Mal wirds nämlich einfacher.

Und: ob wir rauchen oder nicht- Raucher gibts da immer.
Leider.
Du hast jetzt schon den absprung in die Rauchfreiheit geschafft, das kommt auf die Anderen eben noch zu.

Rauchen?
DU brauchst das doch nicht mehr...