Hallo aus München

[Michael86]

Hallo zusammen,

ich habe das Problem, dass ich vor allem in Gesellschaft rauche, also als klassischer "Partyraucher". Unter der Woche habe ich kein Bedürfnis zu rauchen, aber am Wochenende zünde ich mir bei Gelegenheit eine an, was oft zu einer ganzen Schachtel pro Abend führt. Vor 1,5 Jahren habe ich es schon mal geschafft, sechs Monate lang nicht zu rauchen, aber nach einer gescheiterten Beziehung begann ich wieder. Nach dem Dry January, in dem ich problemlos aufhörte, möchte ich nun erneut aufhören. Ich habe mir schon eine E-Zigarette und einen Tabakerhitzer besorgt, um langsam zu reduzieren, aber ich plane, dieses Wochenende ganz ohne zu rauchen auszukommen und nehme als Absicherung die E-Zigarette mit.

Liebe Grüße

Michael

 

[Franz-Josef]

Herzlich willkommen und viel Kraft zum Ausstieg.
Nichtrauchen lohnt sich in 3facher Hinsicht.
Man spart Geld
Der Gesundheit tut es gut
Und man erlebt eine neue Freihiet.

 

[Michael86]

Hallo und vielen Dank,

habt Ihr evtl. noch Tipps, wie man das rauchen in Gesellschaft leichter vermeidet, bzw. die Lust darauf?

 

[FrankUndFrei]

Hallo Michael,
herzlich willkommen hier im Forum.
ich war der typische Suchtraucher, von daher war es egal, ob ich in Gesellschaft war oder alleine, es war immer schwer - zu mindestens Anfangs. Allerdings habe ich sehr bald damit begonnen, ein Mitleids-Gefühl gegenüber den Rauchern insgeheim regelrecht zu kultivieren, so dass es in Gesellschaft manchmal sogar leichter war. Auf Parties geht das vielleicht nicht ganz so gut weil da sie Raucher ja oft sehr entspannt sind. Aber bei der Pause von der Arbeit...die Raucher, die ich da sehe gehen meist nervös auf und ab und ich kann mir nicht vorstellen, dass sie viel Spaß bei der Suchtbefriedigung haben. Beobachte das doch auch mal, das hilft vielleicht.
Und wenn du es ganz bleiben lässt werden dich viele beneiden, aber nur wenige werden es dir sagen ...Neid muss man sich verdienen .
Und die Gruppe der Raucher wird immer kleiner. Auch wenn viele noch Spaß haben in Gesellschaft zu rauchen. Je mehr aufhören, um so größer wird die Panik bei denen, die noch Rauchen, irgendwann die letzten zu sein und alleine da zu stehen. Und dass aus dem Gelegenheitsrauchen keine Sucht wird, dafür hast du keine Garantie.
LG
Frank

 

[Alex1969@WI]

Herzlich willkommen und viel Erfolg!
Ich bin jetzt seit 23.01.2025 rauchfrei und ich muss sagen, dass es bis jetzt ganz gut klappt. Ich habe über 40 Jahre geraucht - mit 14 angefangen.

Ich habe auch sehr gerne zusätzlich in Gesellschaft geraucht. Aber ich denke auch, dass es immer weniger Raucher werden.
Ich drücke Dir die Daumen

LG Alex