Hallo zusammen,
ich habe das Problem, dass ich vor allem in Gesellschaft rauche, also als klassischer "Partyraucher". Unter der Woche habe ich kein Bedürfnis zu rauchen, aber am Wochenende zünde ich mir bei Gelegenheit eine an, was oft zu einer ganzen Schachtel pro Abend führt. Vor 1,5 Jahren habe ich es schon mal geschafft, sechs Monate lang nicht zu rauchen, aber nach einer gescheiterten Beziehung begann ich wieder. Nach dem Dry January, in dem ich problemlos aufhörte, möchte ich nun erneut aufhören. Ich habe mir schon eine E-Zigarette und einen Tabakerhitzer besorgt, um langsam zu reduzieren, aber ich plane, dieses Wochenende ganz ohne zu rauchen auszukommen und nehme als Absicherung die E-Zigarette mit.
Liebe Grüße
Michael
ich habe das Problem, dass ich vor allem in Gesellschaft rauche, also als klassischer "Partyraucher". Unter der Woche habe ich kein Bedürfnis zu rauchen, aber am Wochenende zünde ich mir bei Gelegenheit eine an, was oft zu einer ganzen Schachtel pro Abend führt. Vor 1,5 Jahren habe ich es schon mal geschafft, sechs Monate lang nicht zu rauchen, aber nach einer gescheiterten Beziehung begann ich wieder. Nach dem Dry January, in dem ich problemlos aufhörte, möchte ich nun erneut aufhören. Ich habe mir schon eine E-Zigarette und einen Tabakerhitzer besorgt, um langsam zu reduzieren, aber ich plane, dieses Wochenende ganz ohne zu rauchen auszukommen und nehme als Absicherung die E-Zigarette mit.
Liebe Grüße
Michael
