Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

[Sans Tabac]

Olli, mir zeugt es von Format, das du dich nochmal erklärst.
Kritik an der Dauerschleife mit seinen Begleiterscheinungen ist
gut und richtig, persönlich werden bringt aber keinen weiter.
Probiere mal Folgendes: Bevor du den Text losschickst, lies ihn nochmal.
Vielleicht bei einer frischen Tasse Kaffee.

Hat mir grade bei diesem Thema sehr geholfen,
hatte ähnlichen Text geschrieben, fand den aber
nach nochmaligem Lesen eine Ecke zu hart.

 

[Nisnis]

Ist ok so. Sans Tabac hat recht. Und das an alle bitte. Erst vorher nochmal lesen, dann abschicken, ok? Und jetzt ist es gut.

Rudi, wie geht es dir. Tapp dir in den A.... und mach weiter, aber bitte, ohne Kippe, ja?

Sie lieb gegrüßt Marlis

 

[Nisnis]

Lieber Rudi,

bitte lese dir dieses hier mal genau durch und zwar alles.

https://www.endlich-nichtraucher-forum.de/forums/copd.123/
Nur ein Tipp von mir

Grüßle Marlis

 

[Sans Tabac]

Wir hatten ja auch mehr am Rande das Thema Hobby...

Was für die Finger wäre nicht schlecht, grade für die erste rauchfreie Zeit.
Oder was in Richtung Sport. Mach dich mal darüber Gedanken,
vielleicht findet sich was.

 

[Nisnis]

 

[Nisnis]

Schau, so etwas mache ich bzw. bastel ich

 

[rauchlos]

Ich habe jetzt die Nikotinkaugummis, die ich sofort anwende. Starte jetzt durch.

Gruß Rudolf

 

[Flip-flop]

Hallo Rudi,
ich glaube mit den Nikotin Kaugummis geht es dir besser.
Viel Erfolg beim Neustart!

 

[rauchlos]

Ich habe heute noch die letzten geraucht, die wollte ich nicht wegschmeißen. Morgen starte ich. Sorry.

Gruß Rudolf

 

[Sans Tabac]

Hm, besser jetzt, als nach einem Jahr rauchfrei.

 

[Flip-flop]

Oh Rudi...
wie viele letzte Zigaretten denn noch?
Denk doch mal an deine Gesundheit! Die letzte hättest du dafür auch weg schmeißen können.
Glaube mir, es bringt dir nicht`s immer wieder auf`s neue die letzte Zigarette zu rauchen. Wenn du es wirklich willst, musst du es durch ziehen und auf hören.
Am besten du überdenkst es noch einmal, wie du am besten aufhören willst. Den Nicotin Kaugummi hast du ja schon mal.
Bereite dich mental darauf vor. Da hilft es nicht das Buch von Allen C. abschnittweise durch zu lesen, weil man es schon kennt.
Ich wünsche dir, das du den Absprung schaffst.
Gruß, Flipi

 

[Sans Tabac]

Der Tip liest sich blöd, aber am einfachsten wäre es,
es "einfach passieren" zu lassen.

Weil, sich ein Ausstiegsdatum festzulegen hat den Nachteil,
das man drauf starrt wie das Karnickel auf die Schlange.
Mit allen Implikationen.

Das scheint mir einmal mehr der Fall zu sein.

 

[Flip-flop]

Weil, sich ein Ausstiegsdatum festzulegen hat den Nachteil,
das man drauf starrt wie das Karnickel auf die Schlange.
Mit allen Implikationen.

Menschen sind verschieden, die einen sind eher die Spontanen die anderen die Planer.
Es gibt ein sehr gutes online Programm der Krankenkasse zum Thema Rauchen auf hören. Da wird das Aufhördatum 4 Wochen vorab gesetzt. In der Zwischenzeit kann man sich in diesem Programm auf den Rauch stopp vorbereiten.

 

[Sans Tabac]

Hmja, für Planer ist die Idee nicht verkehrt.

 

[WildeHile71]

Hallo.

Lese grad hier die geplanten " letzten Zigaretten " von Rudi.
Mensch Rudi, rauch nicht ständig die letzte Zigarette.
Mach es endlich .
Du hast mehrfach bewiesen das du es kannst.

 

[rauchlos]

Ich habe heute einen Tag Urlaub, langes Wochenende, habe mal wieder die Letzten Zigaretten geraucht. Werde jetzt über das Wochenende aufhören zu rauchen. Ich habe um 11:43 Uhr aufgehört, werde es erstmal ohne Nikotinkaugummi aufhören, die halte ich für den Notfall.

Gruß Rudolf

 

[rauchlos]

Hallo.

Lese grad hier die geplanten " letzten Zigaretten " von Rudi.
Mensch Rudi, rauch nicht ständig die letzte Zigarette.
Mach es endlich .
Du hast mehrfach bewiesen das du es kannst.

Ja, ich mache. es jetzt endlich.

Gruß Rudolf

 

[Nisnis]

Rudi, schon wieder die letzte Zigarette? Lass sie einfach weg und schieb sie vor dir her. Jetzt nicht, in einer Stunde können wir (Schmacht) wieder diskutieren. Bitte Rudi, du kannst es doch.
Also, aufstehen, Krönchen richten und weiter gehts. Und dieses Mal ohne heute habe ich die Letzte geraucht.

Liebe Grüße Marlis

 

[rauchlos]

Ich hatte mir doch noch welche geholt und 2 geraucht. Den Rest vernichtet. Werde jetzt die Nächste schieben, jetzt nicht vielleicht später, werde jetzt durchhalten.

Gruß Rudolf

 

[rauchlos]

Rudi, schon wieder die letzte Zigarette? Lass sie einfach weg und schieb sie vor dir her. Jetzt nicht, in einer Stunde können wir (Schmacht) wieder diskutieren. Bitte Rudi, du kannst es doch.
Also, aufstehen, Krönchen richten und weiter gehts. Und dieses Mal ohne heute habe ich die Letzte geraucht.

Liebe Grüße Marlis

Ja, werde mich jetzt dran halten. Werde jetzt schieben.