Tauziehen Männlein gegen Weiblein

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189 die allseits bekannte tauziehmuskelfasereinrissquetschung, klar doch, übertraining ist gefährlich
 
190 dann solltet ihr auch nicht runterziehen sondern auch mal Hochziehen zur Vorbeugung
 
189 na dann wollen wir mal helfen: was ihr quark nennt, ist in der zivilisierten welt topfen. käsekuchen gleich topfentorte, und quarkstrudel gleich topfenstrudel. :X
 
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