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Ich zähl jetzt mal die 35 min. von Bokelberger zur Gesamtsportzeit dazu - dann wären es

9 Tage 3 Stunden 25 Minuten


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Und ich war heute wieder in der Muckibude mit Fahrrad = insgesamt alles zusammen 2h10 min


macht dann zusammen

09 Tage 5 Stunden 35 Minuten
 
2 Personen, jeder 30 min joggeln.
Plus 30 min Trainerstunde reiten.

09 Tage 7 Stunden 05 Minuten
 
Nordic Walking mit zwei Personen:
je 2 Stunden, 20 Minuten- zusammen 4 Stunden, 40 Minuten

Insgesamt:
09 Tage 11 Stunden 45 Minuten
 
Nachtrag von Samstag --- mit dem Rad zur Arbeit mit kleinem Umweg = 58 min.

09 Tage 12 Stunden 43 Minuten
 
Auch einen Nachtrag vom Samstag, 4 Stunden schwere Gartenarbeit

9 Tage, 16 Stunden, 43 Min.
 
sonntag 3 h schneeschuhwandern

9 tage, 19 stunden, 43 min
 
huch

schränke ausräumen.. schränke verschieben,.. sofa weg, hin + herräumen (wohin auch mit dem Polster, wenn im Rest der Wohnung der Inhalt der Schränke rumoxidiert..)
teppich raus, haftgrund, ausgleichsmasse.... möbelrücken... weil .. andere ecke vom zimmer war dran..
tag 2: tapete + farbe..
tag 3 laminat, polster und schränkerücken + putzen
tag 4 einräumen + putzen
tag 5 = bauabnahme + ehekriese.( wie immer,seit fast dreißig jahren, wenn alles erledigt ist was auch ohne mich geht..)
tag 6 ollsch keinen urlaub mehr.. ich = :schlaf (eigentlich war garten geplant... aber mitten im winter??)
rechnung:
4 x 12 minus biertrinkpause.. und "konsultationszeiten"
gefühlte drei tage... 24h sind allemal reell

10 tage, 19 stunden, 43 min
 
Muckibude mit Stadt-Möhren-Anfahrt = insgesamt 2 Stunden 05 Minuten


10 Tage 21 Stunden 48 Minuten
 
Badminton gespielt 1,5 Std

Gesamt 10 Tage 23 Std 18 Min
 
11 Tage, 5 Stunden, 18 Minuten

durch Laufen, Krafttraining in dieser Woche und etwas Sauna (Sauna nicht in der Zeit enthalten :):):)
 
Heut war wieder "Muckibuden-Tag" .... mit Arbeitsrad hingefahren, wegen der Winterreifen - das Rad wollte glatt am Studio vorbeifahren :zahn - es paßte ihm nicht, vorm Studio abgestellt zu werden wie ein "Gaul" und dann auch noch festgebunden ( das kennt es ja gar nicht) ..... nun ja, da muss es durch

1h 50 min. all inclusive


11 Tage 7 Stunden 08 Minuten
 
:huepfx2 2 mal Mittwoch Mucki Bude , Laufband und Fahrrad je 1,5 Std, 1x Freitag 1,5 Std., macht schonmal 4,5 Stunden
 
Prima Foxi :klasse - da warst Du ja fleißig in dieser Woche ... schön, dass Du Deine Stunden hier auch einträgst, aber bitte rechne das nächste mal dann Deine Stunden auf die Gesamtzeit, okay ?! :roll

4,5 h Stunden von Foxi macht dann zusammen :

11 Tage 11 Stunden 38 Minuten
 
So, ich wollte ein bisschen in der Sonne radeln und als ich soweit war, war sie bereits wieder weg ---- radeln war ich trotzdem, aber es war echt saukalter Wind :firex - mehr als eine Stunde war nicht drin.



11 Tage 12 Stunden 38 Minuten
 
Nachtrag:

Dienstag 1,5 Stunden NordicWalking
Donnerstag 1,5 Stunden NordicWalking

Gesamt = 11 Tage - 15 Std. - 38 Min.
 
dann möchte ich meine Gartenarbeit auch hier reinstellen. Bäume wegräumen ist Schwerstarbeit

4Stunden 30 Minuten

das sind zusammen 11 Tage 20 Stunden 08 Minuten
 
Rad fahren 2 Stunden

11 Tage 22 Std. 08. Min
 
90 Minuten Bahnen schwimmen

11 Tage, 23 Stunden 38 Minten
 
Im Wald hin und her gerannt und dabei Cache gesucht.
5 Stück gefunden... mit Logzeiten knapp 3 Stunden...

= 12 Tage - 2 Stunden - 20 Minuten (Logzeiten abgezogen)
 
Heute wieder Muckibuden-Sonntag mit Stadt-Möhren-Anfahrt ( brrr .... bei dem eisigen Wind ) insgesamt alles in allem 1h55 min.



12 Tage 4 Studen 15 Minuten



Ihr seid echt allesamt spitze :klasse
Wir haben in den knapp 3 Monaten bereits gut 292 Stunden Sport gemacht - wenn wir so weitermachen, dann schaffen wir zum Jahresende sicher 70 Tage :yeah
 
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