diesmal meine ich es ernst.

[WildeHile71]

sodele, wieder montag....und immer noch ohne rauchen...
zähle schon garnichtmehr mit- sind schon einige wochen :-D
fällt mir aber immer noch/ inzwischen ziemlich schwer.
an der "bushaltestelle" in der firma muss ich schnurstracks vorbei, nicht, das ich noch 1 kippe abstauben möchte...
aber die meiste zeit vom tag verschwende ich keinen gedanken daran, diese gelegentlichen anfälle werde ich wohl für den rest meines lebens nicht mehr los....das kenn ich schon....darf jetzt nur keinen unbedachten moment haben.

gruß an alle,

stefan

Hallo Stefan,

momentan weiß ich genau was Du meinst. :noeoe

Ich hoffe wir schaffen das gemeinsam.

 

[polytoxi]

bestimmt...
solche attacken muss man souverän vorbeiziehen lassen.

morgen ist es dann eine weitere woche, die letzte war relativ unauffällig.
hab eine belastende auftragsarbeit (fast) fertig bekommen (....und mich in die nexte gestürzt...aber der erlös kommt dem sommerurlaub zugute), so fällt etwas druck von mir ab.

gruß, stefan

 

[polytoxi]

und immer noch rauchfrei....es fällt mir sehr schwer.
habe latent schlechte laune, bin genervt von allem/-n.
hat zwar nix mit dem nichtrauchen zu tun, aber das jahrzehnte anerlernte muster wäre, sich ersma ne fluppe anzustecken.

gruß, stefan

 

[WildeHile71]

Hallo Stefan,

wäre trotzdem toll , wenn du durchhälst.

Genau dieses antrainierte "Belohnungs-System" macht es soo schwer

Fühl dich gedrückt und motiviert .

 

[WildeHile71]

Hallo Stefan,

ich hoffe Du bist stur geblieben und deine Launen bessern sich.

Mein Freund ist jetzt 10 Wochen rauchfrei durch kalten Entzug.
Bei ihm merke ich nichts mehr wegen schlechter Laune.
Ich bin 13 Wochen rauchfrei, aber ohne E-Ziggi schaffe ich es nicht .

Dabei geht es nicht um Tabak oder Rauchen, sondern um das Belohnungssystem.

Der Eine steckt es so weg, der Andere braucht Ersatz.

Aber egal wie Du es durchhälst, Hauptsache keine Tabakzigaretten mehr.


Du bist schon sooo weit gekommen, ich glaub ganz feste an dich .

 

[Bernhard]

und immer noch rauchfrei....es fällt mir sehr schwer.
habe latent schlechte laune, bin genervt von allem/-n.
hat zwar nix mit dem nichtrauchen zu tun, aber das jahrzehnte anerlernte muster wäre, sich ersma ne fluppe anzustecken.

gruß, stefan

Das würde deine Situation aber auch nicht verbessern.
Deine Situation bleibt genau dieselbe aber mit rauchen ist sie etwas schlechter und ohne rauchen etwas besser.

 

[ulimutti]

Kämpfe auch mit dem Rauchen.
Kann man nicotin und Alkohol gleichzeitig. Bekämpfen??!

 

[Sans Tabac]

Kann man nicotin und Alkohol gleichzeitig. Bekämpfen??!

Mach lieber Eins nach dem Anderen.

 

[polytoxi]

und wieder eine woche ohne rauchen geschafft.
wobei, es ging.
schlechte laune geht auch ohne kippe.... :zicki

gruß, stefan

 

[WildeHile71]

Hallo,

ja schlechte Laune geht auch ohne Kippen.

Manchmal sogar besser .

 

[polytoxi]

die schlechte laune manifestiert sich....wird immer schlimmer.

ich brauche eine auszeit.
muss mir was einfallen lassen.

gruß, stefan

 

[Lametta]

Oh jeh, Du Armer!

Probiere es mit einem risikoreduzierten Produkt (Nikotinkaugummi, Dampfe, Iqos) - wenn Du es gar nimmer packst.
Nicht wieder rauchen, das macht gesundheitlich doch sooo viel kaputt.

Ich halte die Daumen!

 

[WildeHile71]

Hallo Stefan,

ich kann mich Lamettas Meinung nur anschließen.

bevor Du wieder zu Kippen greift, nimm Dir ein Hilfsmittel.

Bloß, bitte bitte keine Kippen, NICHT RAUCHEN.

 

[WildeHile71]

Hallo Stefan,

wie ist es Dir ergangen ?
Bist Du immer noch so schlecht gelaunt ?
Bist Du stur geblieben ?

Falls es Dir immer noch sooo schwer fällt, denk wirklich über Hilfsmittel nach.
Das ist keine Schande.

Ich will keine Werbung machen, aber es hat schon vielen Leuten geholfen.

Wenn Du rückfällig geworden sein solltest....Passiert.
Steh auf, Krönchen richten und neu starten.
Wir sind eben nur Menschen.

Natürlich hoffe ich, Du bist standhaft geblieben.

 

[polytoxi]

und immer noch nichtraucher.
laune hat sich ein wenig gebessert.
GSD ist bald urlaub.

gruß, stefan

 

[Sans Tabac]

Pfunderbar. :nick

 

[WildeHile71]

Hallo Stefan,

puh, da bin ich aber froh.

Tschacka , Du schaffst das.

Ich glaub ganz fest an Dich.

 

[polytoxi]

danke.

gruß, stefan

 

[polytoxi]

uuih, meine montagliche meldung ganz vergessen.
rauche nach wie vor nicht, laune hat sich verbessert.
bald gehts in urlaub, das gibt mir auftrieb.

gruß, stefan

 

[Sans Tabac]

Fein fein. :nick