Kampf der Wampe

[Old Camper]

Habe mein Wunschgewicht erreicht und es blieb die letzten Wochen konstant.

 

[PrinzRalf]

Heute 87,4 Kg, Gewicht halten ist nun angesagt.

 

[PrinzRalf]

Urlaub gut verkraftet 87,2 Kg. Habe sehr gut gegessen aber halt vernünftig. Hatte in den 17 Tagen auch nur 2 Tüten Chips. Meine Hauptmahlzeit am Abend bestand meistens aus Fleisch und Gemüse.

 

[Sans Tabac]

Urlaub gut verkraftet

Hab mich schon gewundert, wo du abgeblieben bist.
Und das Gewichtsthema liest sich gut. Bin ich noch ein Stück weg davon.

 

[PrinzRalf]

Es schwankt immer um die 87 Kg, heute morgen 86,9 Kg. Ziel ist bis nächstes Jahr 82-84 Kg, aber wenn es so bleibt wie es ist, ist es auch okay. Essen ist ja auch ein Stück Lebensqualität.

 

[Sans Tabac]

Essen ist ja auch ein Stück Lebensqualität.

Du sagst es.

 

[Old Camper]

Fast ein Jahr später kann ich abschließend sagen...
Das Intervall Fasten war ein voller Erfolg. Das Ziel war gut zu erreichen und es bleibt auch konstant.
Das ganze Wohlbefinden ist wesentlich besser, Blutwerte ,Blutdruck alles bestens.
Nur zu empfehlen!

 

[WildeHile71]

Hallo , da gratuliere ich dir recht herzlich.

Darf man fragen wieviel du über das Jahr abgenommen hast ?
Wenn es zu schnell geht , soll es ja auch nicht gut sein.
LG

 

[Sans Tabac]

Echt nicht verkehrt, grade wenn das Gewicht danach konstant bleibt.
Volltreffer und versenkt, würde ich sagen.

 

[Old Camper]

Hallo , da gratuliere ich dir recht herzlich.

Darf man fragen wieviel du über das Jahr abgenommen hast ?
Wenn es zu schnell geht , soll es ja auch nicht gut sein.
LG

14kg

 

[Old Camper]

Zu schnell nimmt man bei dieser Methode nicht ab.
Man ist ja an 5 Tagen in der Woche ganz normal.
Habe außer an den beiden Fasttagen auch nicht auf ein Bier oder einen Wein verzichtet.
Und diese beiden Fasttage sind sehr gut zu bewältigen und hungern muss man nicht.

 

[PrinzRalf]

Hilde, bei mir haben 15 Kg ca. 1 1/2 Jahre gedauert.

 

[Old Camper]

Hilde, bei mir haben 15 Kg ca. 1 1/2 Jahre gedauert.

Wegen der Chips.....
Die hättest du in dieser Zeit bei der Gruppenleiterin deponieren müssen!

 

[Sans Tabac]

Da liegen noch Rudis Sachen, die wird keinen Platz mehr haben.

 

[Old Camper]

Rudi kommt wieder!

 

[PrinzRalf]

----> chipsfrei seit 27.7.24 22:30 Uhr

 

[Old Camper]

Was tust du zur Ablenkung?

 

[PrinzRalf]

Trinke Bier

 

[Old Camper]

Auch gut,besser wie immer Döner!

 

[WildeHile71]