Neuvorstellung

[ute74]

Hallo zusammen,

danke für die Aufnahme ins Forum.

Mein Name ist Ute, ich bin Jahrgang 1974 und habe mich hier angemeldet, weil ich endlich mit dem Rauchen aufhören möchte und Inspiration suche, um diesen Schritt wirklich durchzuziehen. Ich habe schon öfter daran gedacht, aber irgendwie hat mir der letzte Anstoß immer gefehlt.

Meine Hauptgründe, warum ich endlich den Absprung schaffen möchte, sind:

1. Gesundheit: Ich merke inzwischen immer mehr, wie mein Körper unter dem Rauchen leidet. Die Atemwege machen sich immer wieder bemerkbar, und ich möchte auch langfristig fit und aktiv bleiben können.
2. Vorbildfunktion: Ich habe jüngere Menschen in meinem Umfeld, und ich finde es wichtig, ihnen ein positives Beispiel zu geben und zu zeigen, dass es nie zu spät ist, eine schlechte Gewohnheit hinter sich zu lassen.
3. Kosten: Ich möchte mein Geld lieber für Dinge ausgeben, die mir wirklich guttun, statt es für Zigaretten zu verschwenden.

Ich hoffe, hier auf Gleichgesinnte zu stoßen, die vielleicht schon etwas weiter sind und mir Tipps oder einfach Motivation geben können. Freue mich auf den Austausch mit euch!

Liebe Grüße,
Ute

 

[heiko]

Herzlich Willkommen und viel Erfolg! Die Gründe, warum es Sinn macht, das Rauchen sein zu lassen, hast du schon mal gut beschrieben. Ab jetzt ist es primär eine Kopfsache. Rauchen ist aus meiner Sicht vorrangig eine psychische Abhängigkeit, eher weniger körperlich. Such dir die Dinge, die dich auf andere Gedanken bringen. Treib Sport, geh spazieren oder was immer den Raum füllt, den vorher die Kippen eingenommen haben, dann wird's was mit dem Nichtmehrrauchen!

lG Heiko

 

[Sans Tabac]

Hallo Ute, sei uns herzlich willkommen!
Heiko hat ja schon alles Wichtige gesagt, passt perfekt.

Für andere Erfahrungen lies dich gern mal durch die Tagebuchabteilung.
Vielleicht ist dort etwas dabei für dich.

 

[rauchlos]

Willkommen Ute, wünsche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen.

 

[WildeHile71]

Hallo Ute, herzlich willkommen hier im Forum.

Tolle Sache , wenn du wirklich aufhören willst zu rauchen.

Wenn es zwickt und zwackt , geh aus der Situation raus.
Geh um den Block , lies hier die Tagebücher. Usw

Viel Erfolg

 

[Allgäuer-63]

@ute74 : Hallo Ute! Wie läuft denn nun bei dir die Sache mit dem Nichtrauchen? Hast du den Absprung geschafft?

 

[Sans Tabac]

Wäre auch neugierig.

 

[henry]

Ute? Noch da?

 

[heiko]

Kommen, gehen,…

 

[ute74]

Hallo zusammen! Entschuldigt bitte die lange Abstinenz! Kurz nachdem ich mich hier angemeldet habe, wurde mein Leben ganz schön auf den Kopf gestellt! Mein langjähriger Partner ist ausgezogen und ich musste mich erstmal mit meiner neuen unfreiwilligen Situation rumschlagen. Es war ein schwieriges Jahr. Inzwischen konnte ich mich ganz gut berappeln und hab über die Feiertage neue Energie und Lebenslust generieren können. Also nochmal! Entschuldigt mir bitte mein Forumsverhalten Ich finde es aber umso schöner (um mal auf das eigentliche Thema zu kommen) wie sehr sich darum bemüht wurde, sich nach mir zu erkundigen. Leider hab ich bis Weihnachten fast Kette geraucht. Seit Neujahr versuche ich es auf 4 bis 5 Zigaretten zu drosseln und will langsam aber sicher die Schritte gehen, zur Nichtraucherin zu werden. Und ja! Absolut, es ist Kopfsache! Im Moment bin ich jedenfalls sehr motiviert, weswegen ich es jetzt auch schaffe hier endlich zu antworten Ich versuche also öfter hier vorbei zu schneien und Inspiration und Motivation zu bekommen !

 

[Old Camper]

Schön,daß Du wieder da bist.

 

[Sans Tabac]

Willkommen zurück ! Und viel Erfolg beim Aufhören.
Aus eigener Ansicht kommst du mit solchen Situationen am besten ohne Rauchen klar.