Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

[Sans Tabac]

Alles gut Rudi, großen Respekt.
Mal sehn, über was wir sonst noch alles schreiben können.

 

[lori123]

Ich habe eine Entscheidung getroffen. Ich schaffe es nicht mit Aufhören vom Rauchen. Daher will ich mich nicht quälen mit gescheiterten Versuche, die mir inzwischen an die Lebensqualität gehen. Ständig Entzug, dann wieder Rückfall, wieder Entzug, dann wieder Rückfall usw. . Ich bin zur Zeit zufriedener als Raucher. Daher werde ich es zumindest versuchen weniger zu Rauchen, ohne dem Ziel Rauchstopp. Seit ich versuche aufzuhören zu rauchen, habe ich mir schon das Kettenrauchen angewöhnt, das heißt ich rauche vorm Rauchstopp eine nach der anderen ohne Pause, weil es danach ja nie wieder eine geben wird. Als ich normal rauchte, hatte ich schon mal Stunden ohne Rauchen, wenn ich mit einer Sache beschäftigt war, und dachte erst später oh jetzt kannst auch mal wieder eine rauchen. Es war da nicht so zwanghaft, dass ich nur Zigaretten vernichten wollte, weil ich ja wieder aufhören wollte. Inzwischen habe ich mich schon als schlechter Mensch gesehen nur weil ich rauchte. Dabei zählt bei der Beurteilung eines Menschen soviel mehr als das Rauchen. Also als Selbstbeurteilung bin ich kein schlechter Mensch nur weil ich rauche. Ich will einfach wieder eine entspanntere Einstellung zum Rauchen bekommen, wenn ich Lust habe rauche ich eine und genieße die Zigarette ohne sie Gierig reinzuziehen und gleich die Nächste zu rauchen. Als ich nicht aufhören wollte zu rauchen, habe ich weniger geraucht als wo ich aufhören wollte zu rauchen. Vorm Rauchstopp habe ich immer wieder Kette geraucht, weil ich ja sonst nach dem Rauchstopp nie wieder eine zu rauchen bekäme. Ich will also das Rauchen entspannter sehen. Ein Betreuer, der selbst aufgehört hat, meinte ich könnte das Nichtrauchen nicht erzwingen, wenn ich es nicht wirklich will. Vor jedem Rauchstopp habe ich schon 4 Packungen und volle Tabakdosen täglich weggeworfen, um dann nach 2 Stunden wieder mir welche zu kaufen und die wieder wegzuwerfen. Ich habe mehr Geld für Zigaretten und Tabak ausgegeben vor einem Rauchstopp, als wenn ich einfach normal weitergeraucht hätte.
Ich habe mir jetzt die volle Ausrüstung Stopfgerät, Stopftabak, Filterhülsen, Aschenbecher, Feuerzeug geholt um günstiger zu rauchen. Ich werde ab jetzt weniger rauchen und zum Rauchen nach Draußen gehen, habe keinen Balkon, aber Erdgeschosswohnung mit Überdachung am Hauseingang, wo der Aschenbecher steht. So halte ich wenigstens meine Wohnung rauchfrei. Ich werde mich zwischen den Zigaretten beschäftigen und ablenken und dann ab und an eine rauchen.
Da ich hier viele User hier liebgewonnen habe, hoffe ich ich kann weiter über andere Themen hier schreiben ohne das Thema Rauchen, werde über meinen Tagesablauf gerne schreiben, Hobbies und sonstige Interessen.

Ich hoffe ihr versteht meine Entscheidung.

Gruß Rudolf

Ist respektiert, lieber Rudolf!

 

[WildeHile71]

Ist ok.

 

[Waldfee]

Alle Achtung für deine Selbstreflexion.

 

[rauchlos]

Ich habe in den letzten Tagen unreduziert geraucht und was hat es mir gebracht einen fetten Husten. Dieser nervt derart dass ich wieder aufhören will zu rauchen. Ich versuche es über die nächsten Tage, habe den Dienstag und Mittwoch nach Ostern frei. Werde jetzt nicht wieder meine ganzen Rauchutensilien entsorgen. Stelle sie einfach beiseite. Der Husten macht mir Sorge. Ich versuche es nochmal.

Gruß Rudolf

 

[lori123]

Ich habe in den letzten Tagen unreduziert geraucht und was hat es mir gebracht einen fetten Husten. Dieser nervt derart dass ich wieder aufhören will zu rauchen. Ich versuche es über die nächsten Tage, habe den Dienstag und Mittwoch nach Ostern frei. Werde jetzt nicht wieder meine ganzen Rauchutensilien entsorgen. Stelle sie einfach beiseite. Der Husten macht mir Sorge. Ich versuche es nochmal.

Gruß Rudolf

Viel Glück, lieber Rudolf!

 

[Sans Tabac]

Hey Rudi, du siehst mich schwer positiv überrascht.
Die alten Utensilien beiseite zu stellen, kommt dich auf sicher nicht so teuer.
Ist eine sehr gute Idee. Verdammt, ich drück dir alle Viere !

 

[Flip-flop]

Hallo Rudi,
Gesundheit ist das wichtigste was wir haben!
Ich wünsch dir viel Glück mit dem neuen aufhörversuch. Lass deine übrigen Zigaretten und schmeiße sie nicht weg.
Vielleicht hat es da durch eine guten Effekt, du könntest rauchen musst aber nicht!

 

[WildeHile71]

Hallo Rudi,

mit dem neuen Aufhörversuch find ich toll.

Viel Glück dabei.

 

[rauchlos]

So ich habe jetzt um 12:53 Uhr meine letzte Zigarette geraucht. Wie es weiter geht weiß ich im Moment nicht. Ich habe noch nikotinfreie Kaugummis, die werde ich bei Schmachtern nehmen. Werde mich mit Hobbys ablenken und hoffe ich bekomme heute den Absprung. Werde mich wahrscheinlich viel hinlegen, da sehr müde im Entzug. Drückt mir die Daumen.


Gruß Rudolf

 

[rauchlos]

Ich bleibe bei meiner ersten Entscheidung und rauche weiter, im Moment schaffe ich es nicht.

Gruß Rudolf

 

[Sans Tabac]

Passt schon. Mach dich nicht verrückt, haste nix von.

 

[rauchlos]

Passt schon. Mach dich nicht verrückt, haste nix von.

Danke für deine Antwort kam zur rechten Zeit.

 

[Sans Tabac]

Dein Körper sagt dir schon, wenns mit dem Rauchen zu viel wird.
Gönn ihm eine Pause, wenns zu schlimm wird. Da wird zwar
kein komplettes Aufhören draus, aber so lange du wenigstens das
hinkriegst, seh ich das als Fortschritt.

 

[rauchlos]

Dein Körper sagt dir schon, wenns mit dem Rauchen zu viel wird.
Gönn ihm eine Pause, wenns zu schlimm wird. Da wird zwar
kein komplettes Aufhören draus, aber so lange du wenigstens das
hinkriegst, seh ich das als Fortschritt.

Vielen Dank Sans Tabac. Setze mich wegen körperlicher Symptome wie Halsschmerzen und Husten zu sehr unter Druck wieder aufhören zu wollen, aber ich bin wohl nicht soweit aufzuhören. Der Kopf spielt nicht mit. Der Wunsch wieder aufzuhören ist da, aber andererseits genieße ich auch die Zigarette.

 

[Sans Tabac]

Eine echt verzwickte Geschichte.

 

[WildeHile71]

Hallo Rudi,

wie geht es dir denn sonst so ?
Vom Rauchen mal ganz abgesehen .

 

[rauchlos]

Ich habe so schlimmen Raucherhusten und Halsschmerzen, daher versuche ich den Absprung vom Rauchen. Ich habe den Tabak entsorgt und nur noch die Raucherutensilien habe ich.

Gruß Rudolf

 

[rauchlos]

Hallo Rudi,

wie geht es dir denn sonst so ?
Vom Rauchen mal ganz abgesehen .

Mir geht es gut. Ich habe meinen heutigen Rauchstopp aufgegeben. Ich schaffe es im Moment nicht.

 

[Sans Tabac]

Behalt am besten auch den Tabak, das wird doch sonst reichlich teuer für dich.
Ja und sonst - Versuch deine Gesundheit zu entlasten, es muß im Moment
kein kompletter Rauchstop sein, der kommt wenns dir gut genug dafür geht.