Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

[rauchlos]

Heute bin ich 71 Tage rauchfrei. Ich habe in der letzten Zeit sehr viel Nikotinkaugummis gekaut. Es fällt mir jetzt schwer diese jetzt zu reduzieren. Ist wohl jetzt zur Ersatzhandlung zum Rauchen geworden. Werde jetzt versuchen diese auf Null zu reduzieren. Von den Nikotinpflastern bin ich seit gestern weg.


Gruß Rudolf

 

[lori123]

Heute bin ich 71 Tage rauchfrei. Ich habe in der letzten Zeit sehr viel Nikotinkaugummis gekaut. Es fällt mir jetzt schwer diese jetzt zu reduzieren. Ist wohl jetzt zur Ersatzhandlung zum Rauchen geworden. Werde jetzt versuchen diese auf Null zu reduzieren. Von den Nikotinpflastern bin ich seit gestern weg.


Gruß Rudolf

Sei bitte vorsichtig, lieber Rudolf!!!!! Bloß nicht rückfällig werden!!!!!!!

 

[Sans Tabac]

Es fällt mir jetzt schwer diese jetzt zu reduzieren.

VORSICHT ! Reduziere nicht mit Gewalt.
Wenn du dich mit diesem Nikotingrad gut fühlst, bleib dabei.
Brauchst du weniger, wird dein Körper Bescheid sagen.
Dies tut er in Form von Unwohlsein, achte darauf.

 

[rauchlos]

Heute bin ich 72 Tage rauchfrei. Heute Vormittag hatte ich noch Nikotinkaugummis, aber kam auch schon Stunden ohne aus. Ich habe für mich das Hörbuch, Hörspiel und Podcast für mich entdeckt, das kann ich dann parallel zum Haushalt machen hören. Heute warte ich noch auf den digitalen Stern, der soll einen Tag vor der Druckausgabe kommen, aber erst heute um 18 Uhr. Das andere Raucher bei der Arbeit rausgehen zu rauchen, stört mich weniger, kein Neid mehr. So das war mein Update.



Gruß Rudolf

 

[Sans Tabac]

Hörbücher sind echt 'ne feine Sache.
Lass mich davon ganz gerne in den Schlaf labern.

Bei meinen Quellen ist es allerdings oft so, das ich einige Hörbücher
erstmal über den Schneidetisch jagen muß, weil da einfach so mittendrin
Musik reingekleistert wurde, die da nicht rein gehört, Hinweise das es auf CD 2
weitergeht und ähnlichen Müll. Aber gut, diese Arbeit macht man
sich einmal, und dann ist gut.

 

[rauchlos]

Also ich höre Hörbücher über Amazon Echo Alexa, bei den Kindle Unlimited E-Books bekomme ich oft kostenlos Hörbücher von Audible, oder Alexa liest die Bücher selbst vor. Also Musik habe ich nicht dazwischen.

Gruß Rudolf

 

[Sans Tabac]

Ist nicht verkehrt.
Es gibt in meinem Fall jedoch Hörbücher, die ich gern in meinem Archiv habe.
Das fällt bei Alexa &Co. flach. Daher greife ich auf alternative Quellen zurück,
und mach' mir auch die Arbeit mit dem Schneiden.

Dazu kommt, einige meiner Aufnahmen sind selbst nach dem Schneiden
noch 9 Sunden und mehr lang. Teils auch, weil aus mehreren Teilen
(wieder) zusammengesetzt. Dazu kommt bei Alexa &Co. das Risiko,
das ein unterbrochener Titel einfach aus dem Angebot verschwindet
(Kenne ich aus Berichten von Smartspeakernutzern).

Da lege ich mir lieber das komplette Hörbuch weg.
Wenns mir nicht gefällt, kann ich es immer noch löschen.

 

[rauchlos]

Gut, das Archivieren und Behalten der Hörbücher entfällt, es sei denn man hat ein Audible Abo, was 9,99 € zusätzlich kostet, was ich nicht auch noch zusätzlich bezahlen will. Ich habe allerdings noch die E-Books, die ich erneut ausleihen kann. Ist halt nur ein temporärer Stream, den ich habe.
Gruß Rudolf

 

[rauchlos]

Heute bin ich 73 Tage rauchfrei. Der Tag war heute gut. Bin noch bei den letzten Nikotinkaugummis, die vor Müll gerettet habe, kann aber schon Stunden ohne.

Gruß Rudolf

 

[Sans Tabac]

Na bitte, so langsam pendelts sich ja ein.

Ist halt nur ein temporärer Stream, den ich habe.

Genügt ja in den meisten Fällen.

 

[rauchlos]

Heute bin ich 74 Tage rauchfrei, heute habe ich kein Nikotinkaugummi genommen, sie sind auf, war erst schwierig, aber dann ging's.

Gruß Rudolf

 

[lori123]

Heute bin ich 74 Tage rauchfrei, heute habe ich kein Nikotinkaugummi genommen, sie sind auf, war erst schwierig, aber dann ging's.

Gruß Rudolf

Weiter so lieber Rudolf!

 

[Sans Tabac]

Bin mal gespannt, obs nikotinfrei weitergeht.
Leg dir aber vorsichtshalber noch einige Kaugummis weg.

 

[rauchlos]

Hallo zusammen,

heute bin ich sagenhafte 75 Tage rauchfrei, ich habe heute ausgeschlafen, muß noch längst überfälligen Haushalt machen. Ich habe heute nach dem zweiten Tag ohne Nikotinkaugummis bisschen Schmachter, bleibe aber standhaft, sitze gerade vorm Kaffee, lenke mich ab.

Gruß Rudolf

 

[rauchlos]

Bin mal gespannt, obs nikotinfrei weitergeht.
Leg dir aber vorsichtshalber noch einige Kaugummis weg.

Ich habe keine Nikotinkaugummis, wollte die weghaben, ohne dass ich wieder bei sitze.

 

[Sans Tabac]

Das Ganze echt komplett ohne Notnagel ?
Respekt, wenn das hinhaut...

Wenn diese Restschmachter so überbrückbar sind, umso besser.

 

[rauchlos]

Das Ganze echt komplett ohne Notnagel ?
Respekt, wenn das hinhaut...

Wenn diese Restschmachter so überbrückbar sind, umso besser.

Ja, es ist schwierig ohne die Nikotinkaugummis, aber es ist schaffbar.

Gruß Rudolf

 

[Sans Tabac]

Drücke dir alle Viere, das es so bleibt.

 

[Flip-flop]

Hallo Rudi,
drücke dir auch die Daumen. Aber warum machst du es dir so schwer?
Nimm doch die Niko Kaugummis, sicher ist sicher!
Grüße, Flip

 

[rauchlos]

Hallo Rudi,
drücke dir auch die Daumen. Aber warum machst du es dir so schwer?
Nimm doch die Niko Kaugummis, sicher ist sicher!
Grüße, Flip

Nein, ich entwöhne da ganz gut von ab. Gestern hätte ich mir beinahe eine Packung Zigaretten gekauft, habe es aber dann gelassen, habe mir von Geld einen Döner geleistet. Heute gehts mir besser.

Gruß Rudolf