Ja, ich weiß, ich hatte trotz Nikotinpflaster weitergeraucht, aber jetzt habe ich für mich den Absprung vom Rauchen und rauche nicht mit Pflaster. Ist ja auch absurd beides zu tun, rauchen und Nikotinpflaster, dann kann ich ja auch besser weiterrauchen. Ich habe jetzt seit 2 Tagen nur die Nikotinpflaster und keine geraucht seit 27.05. 10:53 Uhr.
Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !
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Sorry das war ein GedankenFehler, mit E-Shisha dampft man nur.Oha, wenn eine Dampfe raucht, würde ich die aber ganz schnell ganz weit weg werfen...
Alles gut, hatte nur die Befürchtung, das was von der bisherigen
Negativpropaganda haften geblieben ist.
Negativpropaganda haften geblieben ist.
Ich habe in meiner neuen RauchfreiApp einen positiven zugunsten der E-Zigarette Beitrag gelesen, da wird gesagt dass die E-Zigarette nützlich ist beim Rauchstopp.Alles gut, hatte nur die Befürchtung, das was von der bisherigen
Negativpropaganda haften geblieben ist.
Das ist korrekt. Vor allem, wenn du eine (längere) Zeit gedampft hast,
fällt auch der Ausstieg vom Dampfen (so du es willst) recht leicht.
fällt auch der Ausstieg vom Dampfen (so du es willst) recht leicht.
Aber ich bleibe erstmal bei den Nikotinpflastern, im Moment läuft der Entzug easy.
Alles klar. Behalts einfach im Hinterkopf.
Heute bin ich 3 Tage rauchfrei, heute morgen hatten wir eine Praktikantin auf der Arbeit, sie ist Raucherin, machte mir aber weniger aus. Ich habe keine Schmachter auch zum Glück nicht morgens.
Gruß Rudolf
Gruß Rudolf
So heute bin ich 4 Tage rauchfrei, habe über die Häfte der Höllenwoche geschafft. Heute morgen konnte ich früh aufstehen, so um 06:00 Uhr ohne Riesenschmachter zu haben, war sehr relaxt. Auf der Arbeit habe ich mit der Praktikanten Raucherin gesprochen, sie muß jede Viertelstunde eine rauchen, bei mir war's im Normalfall, wenn ich Freizeit hatte, jede halbe Stunde eine rauchen. Ansonsten gehts mir gut, warte nur auf Extrageld.
Gruß Rudolf
Gruß Rudolf
Heute bin ich 5 Tage rauchfrei und im 6. Tag.
Hatte heute keine Schmachter. Ich habe noch bei anderer Raucherin geschnuppert, ob es gut oder schlecht, habe aber nichts gerochen. Ich bin ganz normal mit ihr rausgegangen als sie rauchte, störte mich aber nicht dass sie rauchte. Obwohl in eigener Wohnung will ich das nicht haben, das jemand raucht, die müssen alle an die Frischluft.
Meine Fitnessuhr meckerte heute Vormittag, dass ich seit 1 Stunde zu inaktiv sei,sie wußte natürlich nicht, dass ich nur sitzende Arbeiten mache auf Arbeit, ich solle mich mehr bewegen
. Aber bei mir auf der Arbeit ist halt so, dass ich ermahnt wurde nicht ständig auf " Wanderschaft" zu sein, dass kommt bei mir von häufigen Toilettengängen.
Wie ihr an meinen Smileys seht, bin ich sehr gut gelaunt. Ich bin froh wieder rauchfrei zu sein.
Gruß Rudolf
Meine Fitnessuhr meckerte heute Vormittag, dass ich seit 1 Stunde zu inaktiv sei,sie wußte natürlich nicht, dass ich nur sitzende Arbeiten mache auf Arbeit, ich solle mich mehr bewegen
Wie ihr an meinen Smileys seht, bin ich sehr gut gelaunt. Ich bin froh wieder rauchfrei zu sein.
Gruß Rudolf
Morgen habe ich 6 Tage voll und bin schon morgen im 7. Tag.
Ich habe mir noch eine Duftkerze besorgt und seit über 5 Tagen wieder ein Feuerzeug angeknipst.
Riecht auf jeden Fall besser als Zigarettenrauch, habe einen Rosenduft. Morgen muß ich wieder Nikotinpflaster nachbestellen.
Gruß Rudolf
Ich habe mir noch eine Duftkerze besorgt und seit über 5 Tagen wieder ein Feuerzeug angeknipst.
Riecht auf jeden Fall besser als Zigarettenrauch, habe einen Rosenduft. Morgen muß ich wieder Nikotinpflaster nachbestellen.
Gruß Rudolf
Heute habe ich 6 Tage und bin jetzt im 7. Tag. Ich habe mir doch noch Nikotinkaugummis, 2 mg aber nur, bestellt. Die sind aber nur wenn ich mal auf dumme Gedanken komme, wieder eine oder mehr zu rauchen, komme. Werde sie nur bei absoluten Verlangen nehmen. Nicht als Langeweilelösung oder um mich zu kicken. Nehme sie in Kombination mit den Nikotinpflastern mal ab und zu. Nikotinpflaster habe ich auch bestellt.
Heute war ich bei den Rauchern schnuppern, aber es roch nicht aromatisch oder süß wie noch am Anfang des Entzuges also verführerisch, sondern es stank wie verbranntes
eher abstoßend. Seltsam daß ich mir das antat.
Also mir gehts gut soweit, Arbeitstag ging rasend vorbei.
Gruß Rudolf
Heute war ich bei den Rauchern schnuppern, aber es roch nicht aromatisch oder süß wie noch am Anfang des Entzuges also verführerisch, sondern es stank wie verbranntes
Also mir gehts gut soweit, Arbeitstag ging rasend vorbei.
Gruß Rudolf
An deiner Stelle würde ich das lassen.
Oder stellt sich wieder diese Unsicherheit ein ?
Nein, ich meinte nur das es seltsam ist, dass ich bisher bei so einem Gestank rauchte. Nein, ich bin im Moment sehr stabil was das Nichtrauchen angeht.An deiner Stelle würde ich das lassen.
Oder stellt sich wieder diese Unsicherheit ein ?
Ich habe heute 1 Woche rauchfrei
. Mir gehts gut, warte nur auf die Nikotinkaugummis und die Nikotinpflaster. Bei uns ist wunderschönes Wetter. Morgen wollte ich mit meiner Freundin, einen Park bei mir in Papenburg besuchen und ein bisschen Strecke machen, Schrittzähler. Stadtpark wollten wir auch kucken.
Ja zu lesen habe ich genug.
Gruß Rudolf
Ja zu lesen habe ich genug.
Gruß Rudolf
WildeHile71
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Bin gespannt und hoffe ,du packst es dieses Mal.
Ich bin heute 9 Tage rauchfrei, gestern hatte ich einen vollen Tag, war gestern Nachmittag bei der Freundin, wir waren sehr lange spazieren, danach Eis essen und anschließend grillen. Danach zusammen abends noch einen Film gekuckt im Fernsehen, war ein toller Tag. Letzte Nacht ausgeschlafen.
Gruß Rudolf
Gruß Rudolf
