Also der Notfalltabak ist, dass ich auf der Arbeit nicht schnorre, wenn ich nichts zu rauchen habe. Habe den aufgeraucht heute und Ersatz besorgt, weil der Gruppenleiter auf ein Vorhandensein des Tabaks besteht, werde aber jetzt trotz ihm aufhören zu rauchen. Heute morgen habe ich gemerkt, dass ich es morgens auch ohne direkt die Erste aushalte. Werde morgen aufhören zu rauchen, vielleicht schon heute. Warum ich aufhören will ist der ständige Husten und das nächtliche Husten. Außerdem ständig laufende Nase ist keine Erkältung.
Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !
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Rudolf, du willst aufhören zu rauchen und kaufst dir neuen Tabac???? Wie schräg ist das denn???
Also mein Lieber, wenn du meinst, du kannst es so, bitte. Wie du merkst, ist die erste Zigarette nicht das Wichtigste, also schiebe die Erste immer weiter raus. Du hast es schon oft gelesen, wie das gemacht wird, drum werde ich es nicht noch einmal erklären.
Ich wünsche dir viel Erfolg
nisnis
Also mein Lieber, wenn du meinst, du kannst es so, bitte. Wie du merkst, ist die erste Zigarette nicht das Wichtigste, also schiebe die Erste immer weiter raus. Du hast es schon oft gelesen, wie das gemacht wird, drum werde ich es nicht noch einmal erklären.
Ich wünsche dir viel Erfolg
nisnis
Hallo Rudolf, was ist das bloß mit dir? Wenn man aufhört zu rauchen hat man weder Nottabak noch schnorrt man...MAN RAUCHT NICHT...das ist der Weg !!!
Du hast es doch schonmal geschafft, lies doch nochmal dein altes Tagebuch!
Mach dir ein Konzept wie du den Rauchstopp angehen möchtest...schreibe dir auf...auch hier wenn du möchtest...wie du dir den Absprung vorstellst...vielleicht magst du dir einen bestimmten Tag vornehmen wann es losgehen soll...dann hast du ein paar Tage vorher,wo du dich innerlich auf genau diesen Tag vorbereiten kannst...und ab dann gibt es nur noch den einen Weg für dich...nicht mehr rauchen..kein Notfalltabac,kein schnorren..
:enrfp
Ich weiß nicht ob das ein Weg für dich ist, aber du kannst es vielleicht ja mal so probieren..
Liebe Grüße von Ciara
Du hast es doch schonmal geschafft, lies doch nochmal dein altes Tagebuch!
Mach dir ein Konzept wie du den Rauchstopp angehen möchtest...schreibe dir auf...auch hier wenn du möchtest...wie du dir den Absprung vorstellst...vielleicht magst du dir einen bestimmten Tag vornehmen wann es losgehen soll...dann hast du ein paar Tage vorher,wo du dich innerlich auf genau diesen Tag vorbereiten kannst...und ab dann gibt es nur noch den einen Weg für dich...nicht mehr rauchen..kein Notfalltabac,kein schnorren..
:enrfp
Ich weiß nicht ob das ein Weg für dich ist, aber du kannst es vielleicht ja mal so probieren..
Liebe Grüße von Ciara
wie kann drin chef von dir verlangen tabak auf der arbeit zu haben? gib ihn weg. einem kollegen oder so. aber welchen da zu haben halte ich für nicht förderlich. sei tapfer. habe gerade meine letzte geraucht. mach mit. morgen rauchen wir nicht. Hopp!
Higgins
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rauchlos meinte:
Never, seit wievielen Jahren dümpelst du nun hier rum ? :mitleid
Seit gut 6 Jahren ! :schwede
Dein ständiges "aufhören-wollen-aber-dann-lieber-doch-nicht" ist kontraproduktiv für andere, die diesen harten Weg gehen. Das zieht die nämlich runter. :langw1
Jetzt häng dich mal rein und zieh`s durch. :sogehtdas
Sorry, aber irgendwann wird es müßig. :seufz1 :trittx
VG, Higgins
Motorhead
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Hey Rudolf
Nottabak. :hofnarr Etwas besseres für sich selbst betrügen habe ich ja noch nie gelesen! Entweder man hört auf oder eben nicht. Aber Nottabak? Tabak ist Gift! Er kann keine Not lindern. Das dein Gruppenleiter fordert das du Tabak hast ist normal. Die anderen werden sich bei ihm gemeldet haben das du dauern schnorrst auf ihre Kosten! Dein Husten hat dich doch bereits überzeugt wie giftig der Dreck ist. Nun musst du wollen. Aber du willst nicht wirklich, du betrügst dich selbst. So geht das Jahr für Jahr bis du kleine Flecken im Röntgenbild auf deiner Lunge hast.
Dann wirst du dir sofort Nottabak kaufen, weil du es nicht verstehen kannst warum das dir passierte.
It's up to you...
Allet juute :cool5
Nottabak. :hofnarr Etwas besseres für sich selbst betrügen habe ich ja noch nie gelesen! Entweder man hört auf oder eben nicht. Aber Nottabak? Tabak ist Gift! Er kann keine Not lindern. Das dein Gruppenleiter fordert das du Tabak hast ist normal. Die anderen werden sich bei ihm gemeldet haben das du dauern schnorrst auf ihre Kosten! Dein Husten hat dich doch bereits überzeugt wie giftig der Dreck ist. Nun musst du wollen. Aber du willst nicht wirklich, du betrügst dich selbst. So geht das Jahr für Jahr bis du kleine Flecken im Röntgenbild auf deiner Lunge hast.
Dann wirst du dir sofort Nottabak kaufen, weil du es nicht verstehen kannst warum das dir passierte.
It's up to you...
Allet juute :cool5
. super rauchlos. du kannst das. einfach stur sein und auch bleiben. mit jeder Zigarette fängst du wieder bei null an. es lohnt sich durchzuhalten
Hallo Rudolf,
wie geht es dir? Bist du noch rauchfrei? Das wäre echt schön
LG nisnis
wie geht es dir? Bist du noch rauchfrei? Das wäre echt schön
LG nisnis
Hallo Rudolf...wie geht es dir...gib mal ein Lebenszeichen..
Ich habe dein erstes Tagebuch gelesen und mich haben viele Eintragungen von dir sehr berührt. Du warst so gut dabei und dann nach so langer harter Zeit wieder rückfällig..
Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Sturheit für einen neuen NmR —weg.
Liebe Grüße von Ciara :enrfp
Ich habe dein erstes Tagebuch gelesen und mich haben viele Eintragungen von dir sehr berührt. Du warst so gut dabei und dann nach so langer harter Zeit wieder rückfällig..
Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Sturheit für einen neuen NmR —weg.
Liebe Grüße von Ciara :enrfp
Hallo Rudolf,
wie gehts dir? Alles ok?
LG nisnis
wie gehts dir? Alles ok?
LG nisnis
