Viele Fragen!

[__Ninti.]

Hallo! ich hab heute Nacht geträumt das ich Stress habe, auf der Terrasse sitze und drei Züge nehme. Dann hab ich mich im Traum gefragt: Scheiße; was machst du hier? Der ganz Erfolg weg?
Bin dann aufgewacht und konnte erleichtert sagen nur ein Traum.
Hab seit meiner Kindheit extrem lebhafte und detaillierte Träume. Jetzt sind die sogar noch lebhafter! Wahnsinn oder?

 

[lexion]

Das habe ich auch des öfteren geträumt. Die Erleichterung war noch dem Aufwachen groß.

 

[__Ninti.]

Ja genau die Erleichterung nach dem aufwachen! Als ich damals den Führerschein bekommen habe, hatte ich lange Zeit immer geträumt er wird mir wieder genommen.
Weiß jemand wie lange man mit Suchtverlagerung kämpft? Ich bin verliebt in Schokolade!
Alles andere konsumiere ich nicht (Kaffee, Alkohol, Schmerzmittel etc.) wäre mir lieber ich würde auf Koffein verlagern und nicht Industrie-Zucker der wie Heroin im Gehirn wirkt…

 

[Sans Tabac]

Weiß jemand wie lange man mit Suchtverlagerung kämpft?

Da gibt es leider nichts allgemeinverbindliches.

Ich bin verliebt in Schokolade!

Ist Klassen besser als Rauchen, genieße es !

Alles andere konsumiere ich nicht (Kaffee, Alkohol, Schmerzmittel etc.) wäre mir lieber ich würde auf Koffein verlagern und nicht Industrie-Zucker der wie Heroin im Gehirn wirkt…

Sind Herz und Kreislauf bei dir in Ordnung ?
Wenn ja, spricht wenig dagegen. Allerdings ist es so, das es sich nach jahrelangem Konsum
bemerkbar macht, wenns morgens mal keinen Kaffee gibt.

 

[Allgäuer-63]

das ich Stress habe, auf der Terrasse sitze und drei Züge nehme.

Diese blöden Raucherträume habe ich nach fast anderthalb Jahren rauchfreiheit nach wie vor immer wieder mal. Das Zeug hat sich irgendwie im Hirn festgefressen.

 

[FrankUndFrei]

..Rauchen ist eben ein einziger Alptraum, zum Glück einer, der für uns im wahrem Leben vorbei ist

 

[__Ninti.]

Heute Tag 131!
Gestern auf heute hatte ich wieder einer dieser Träume, bei denen ich rauche, zwei Züge nehme und mir denke „Hä, was machst du denn da!! Kippe weggeworfen, dann OH NEIN alles nochmal? Wieder Entzug?“
Die Erleichterung ist groß, dass es nur ein Traum war.

Ich geh bald zur Hypnose da ich merke, dass mein Mund Beschäftigung braucht und ich will mal herausfinden was.
Früher war ich Nägelbeißerin, jetzt nicht mehr.
Zigaretten waren oft auch nur aus langweile, ebenso essen, oder trinken (normales Wasser) da kann ich aus Langeweile 5 L trinken.

Das lass ich jetzt mal abklären, wieso ich bei Langeweile immer Beschäftigung vom Mund brauche.

Spannendes Thema die Psyche. Aber ich bin denke ich auf einem guten Weg

 

[WildeHile71]

Hallo Ninti , das hört sich sehr vernünftig an wenn du das mal abklären lässt.
Ich bin gespannt was da rauskommt.
Darum hoffe ich , du berichtest uns.

Aber bleib weiter NMR.
Du machst das toll.

 

[Flip-flop]

Zigaretten waren oft auch nur aus langweile, ebenso essen, oder trinken (normales Wasser) da kann ich aus Langeweile 5 L trinken.

da bin ich auch gespannt. 5 Liter aus langweile zu trinken ist schon viel.
Essen aus langweile kenne ich auch, aber das sind bei mir Süßigkeiten.
Ich hoffe auch du berichtest.
Grüße, Flipi

 

[henry]

Alles gute dir und deiner Katze.
Bleib rauchfrei

 

[Sans Tabac]

Hej Ninti, alle und alles senkrecht ?

 

[__Ninti.]

Huhu, Ja weiterhin NR! Katze geht es besser, sie muss am WE nochmal operiert werden.
Schilddrüse scheint sich langsam zu erholen, meine Ärztin beobachtet das.
Aber Gewicht geht hoch und habe Pickel wie in der Pubertät obwohl ich Anti Entzündlich mich ernähre.. aber hab große Portionen, es schmeckt alles so gut.
Bald hab ich die 5 Monate geknackt

 

[Sans Tabac]

Bald hab ich die 5 Monate geknackt

Das wird 'ne Party !

 

[__Ninti.]

Hey ihr! Ich war spontan bei meinen Eltern. Raucher!
Und mein Gehirn kennt nur Situationen von mir; wie wir gemeinsam rauchen. Meine Eltern wohnen weiter weg.

Spoiler: Bin rauchfrei geblieben

 

[Sans Tabac]

Wie cool ist das denn ?

 

[__Ninti.]

Ja! Habt ihr aber Ideen wegen Suchtverlagerung? Ist das nur eine Phase? Das mit dem Essen ist schlimm bei mir. Also ich esse aus langweile ich weiß das ist jetzt nur noch psychisch, aber irgendwelche Ideen?

 

[WildeHile71]

Beschäftige die Hände .
Oder den Mund , z. B. mit Kaugummi , Fischer Friends usw.

 

[Sans Tabac]

Gute Idee. Dazu kommt, Suchtverlagerung ist auch viel Kopfsache.

 

[__Ninti.]

Huhu, 148 Tage rauchfrei.
Am 24 Juni sind es 5 Monate
Also ich gehe jetzt zusätzlich in die Adipositas Selbsthilfegruppe und… das sind alles Ex Raucher.. 7 Jahre, 5 Jahre etc. Die beschreiben mir, dass das was ich gerade durch mache, normal ist und ich mich nach einem Jahr rauchfrei wieder ganz anders fühlen werde!

Aktuell hab ich noch paar Dinge die mich stören:
1) Akne! Das erste mal im Leben
2) Depri Schübe aus dem nichts… so in Wellen mimimimi, aber es wird echt monatlich besser
3) Fressflash auf süßes wie Fremdgesteuert

Aber ALLE in der Gruppe hatten dieselben Erfahrungen und die sagten das vergeht! Meine Ernährung ist eh wirklich vorbildlich, Wasser, Gemüse, kaum Kohlehydrate, viel Eiweiß, aber ich hab halt nen Kalorien Überschuss durch die blöden Schoki Fressflashs

Wird schon, positiv denken. Wer weiß wozu es gut ist, alles hat ja nen Sinn!

 

[Allgäuer-63]

Fressflash auf süßes wie Fremdgesteuert

@_Ninti. Zwischendurch dürfen es bei mir schon auch ein paar Haribo-Bärchen sein. Schokolade wurde sowieso schon immer weitgehend gemieden. Auch die Schlagsahne zum Kuchen lass ich den anderen über. Ansonsten ganz normale Ernährung ohne irgendwelche Übertreibungen, weder in die eine oder andere Richtung. Und ausreichend Bewegung ; Laufen und Radeln ,z.b. macht ja auch Spass!