Zurück in ITHAKA

[Anonymous]

Hallo Dean,
find ich auch toll, daß immer mehr Raucher aufhören. :yeah

Low carb ist gut und zeigt bei mir schon die ersten Erfolge.... nur schade, daß die meisten Weihnachtsplätzchen high carb sind,
ausser etwa Baiser's.... aber da ist wieder viel Zucker drin. Deshalb habe ich auch noch nicht gebacken :floet
nur die Familie rebelliert bald.

Ich wünsche Dir gute Erfolge, baldige Besserung und einen schönen Sonntag!

 

[user 1642]

Ich bin wieder so halbwegs in der Spur.
Low carp und keinen Alkohol und auch wieder Sport.

Nun ist es also noch ein Monat und dann beginnt 2016

Ich freue mich auf den heutigen Arbeitstag, weil ich meinen Kunden eine geile Neuheit vorstellen kann.

Habt Alle eine schöne Woche :moinsen

 

[user 1642]

Heute kann ich das erste Fensterl aufmachen.

Tag 4

 

[Der von der Eva]

Sehr cool, Dean, gratuliere!
Wie wars beim Kunden? War der angetan?
Alles Liebe,
Robert

 

[user 1642]

Sehr cool, Dean, gratuliere!
Wie wars beim Kunden? War der angetan?
Alles Liebe,
Robert

Ja und es wird bestimmt ein Erfolg werden.

Und morgen ist Tag 6

 

[Der von der Eva]

Und da ist er auch schon: Tag 6.

Schön, wenn man einen Erfolg beim Kunden verbuchen kann. Das hebt die Stimmung doch ganz bestimmt.
Alles Liebe,
Robert

 

[user 1642]

Und da ist er auch schon: Tag 6.

Schön, wenn man einen Erfolg beim Kunden verbuchen kann. Das hebt die Stimmung doch ganz bestimmt.
Alles Liebe,
Robert

http://www.audible.de/pd/Wirtschaft-Karriere/Nicht-gekauft-hat-er-schon-Hoerbuch/B006Z8AHBI

Dieses Buch haben wir zu vom Chef geschenkt bekommen.
So denken/agieren Topverkäufer

Ich habs mir als Hörbuch gekauft, muss jedoch sagen, dass eben Alles 2 Seiten hat.

 

[user 1642]

Am Sonntag sind es nun 19 Wochen und momentan läuft es ruhig und gut

 

[Der von der Eva]

Ruhig und gut, das hört man gerne. Überhaupt in der hektischsten stillen Zeit des Jahres.
:klasse

 

[user 1642]

Ruhig und gut, das hört man gerne. Überhaupt in der hektischsten stillen Zeit des Jahres.
:klasse

Weihnachtsstress kennen wir nicht

Schlechtes Wetter können wir nicht ändern, aber Stress schon

Ich bin gerade ein wenig am tüfteln und basteln, wie verpacke ich einen Rolloaktor richtig

 

[Der von der Eva]

Ich mach das immer so: Am besten in Geldscheinen einpacken. Dann steigert sich die Freude meiner Frau ins Unermessliche. Den Rolloaktor beachtet sie dann nicht mehr, und kriegt schon seit Jahren nicht mehr mit, daß ich ihr immer den selben Rolloaktor unterjubel. Was bin ich doch schlau. :lach4

 

[user 1642]

Ich mach das immer so: Am besten in Geldscheinen einpacken. Dann steigert sich die Freude meiner Frau ins Unermessliche. Den Rolloaktor beachtet sie dann nicht mehr, und kriegt schon seit Jahren nicht mehr mit, daß ich ihr immer den selben Rolloaktor unterjubel. Was bin ich doch schlau. :lach4

ach nein, ich meinte doch nicht für die Frau, sondern für meine Kunden

 

[Der von der Eva]

Ach so, na da hat Deine Frau wohl Glück gehabt.
Schönes Wochenende,
Robert

 

[user 1642]

Die kleine Zehe heilt langsam wieder ab und heute habe ich zum ersten Mal wieder einen Schuh anziehen können.
Der Sport macht wieder mehr Spass.

Morgen haben wir einen Traumtag

http://www.palm-beach.de/

 

[Der von der Eva]

Was ein Segen, wenn das wieder abheilt. Viel Spaß Euch morgen beim Traumtag!
:eva_rob

 

[user 1642]

Das Training läuft gut.
Uns gehts gut
Und das ist GUT so

 

[Anonymous]

Alles gut! :klasse find ich auch gut :knuddel Einfach schön, Dean!

 

[user 1642]

Heute eine Stunde geradelt, ist wohl eher ein Popo-Training. Für das nächste Frühjahr möchte ich Langstreckentauglich sein.
Der Mainradweg ist über 500km lang

 

[user 1642]

Nun sind also über 20 Wochen um und ich kann sagen das die Rauchfreiheit ein Segen ist. Leider rieche ich den Rauch immer noch so gerne und schmachte auch oft danach. Jedoch ist mir meine Fitness wichtiger

https://www.mcfit.com/de/spinning.html

Nachdem ich jetzt mühelos eine Stunde durchradeln kann, will ich den Level steigern und mit SPINNING starten. im nächsten Frühjahr dann am Mainradweg 200km in 10 Stunden absolvieren, das ist so ein Fernziel, was mir jeden Ziggigenuss verbietet.

 

[Anonymous]

Nachdem ich jetzt mühelos eine Stunde durchradeln kann, will ich den Level steigern und mit SPINNING starten. im nächsten Frühjahr dann am Mainradweg 200km in 10 Stunden absolvieren, das ist so ein Fernziel, was mir jeden Ziggigenuss verbietet.

:boah alle Achtung!
Ja, Fernziele sind gut...... ich hab auch eines, ist nur bei weitem nicht so anstrengend. Aber Hauptsache es hilft beim NMR.
Schonen Tag noch, Dean :sunflower