2013- Wir sammeln Sportstunden

[der clan]

Tempolauf. 29 Minuten. 5,5 K

6 Tage 17 Stunden 11 Minuten

 

[Loewin]

So ... heute witterungsbedingt im Schneckentempo ( auf dem Heimweg ) mit dem Rad zur arbeit = 1 h 05 min


6 Tage 18 Stunden 16 Minuten

(abends war´s echt gut glatt - nur gut, dass ich die Winterreifen auf dem Rad habe :hot )

 

[der clan]

Laufen, 1 Stunde 2 Minuten....
6 Tage 19 Stunden 18 Minuten

Schee wars...

 

[Airwave]

Da bin ich dabei
habe seit Rauchstop 2 x 1,5 Std. Badminton gespielt.
Man kann es auch übers Spielfeld hecheln nennen,
macht aber 3 Stunden zusammen.

Das ergibt dann 6 Tage 22 Std 18 Min

 

[Loewin]

Ich war im Sportstudio :gym1

Anfahrt mit dem Rad = 10 min.

Gerätetraining = 55 min.

Ausdauer = 30 min.

Rückfahrt mit dem Rad = 10 min.
-------------------

1h 45 min.



Gesamt hätten wir dann schon


7 Tage 0 Stunden 03 Minuten

 

[Anonymous]

1,5 Stunden NordicWalking

= 7 Tage - 1 Stunde - 33 Minuten

 

[der clan]

Stunde Laufen

7 Tage - 2 Stunden - 33 Minuten

 

[Anonymous]

15.02.2013 - 20 Minuten Hantelworkout
17.02.2013 - 1 Stunde Stretch und Kräftigung
19.02.2013 - 1 Stunde Stretch und Kräftigung
22.02.2013 - 1 Stunde Stretch und Kräftigung

3:20 ^^

 

[Anonymous]

Klasse, Mopsi!

Zu den 7 Tage - 2 Stunden - 33 Minuten dazugerechnet, haben wir insgesamt:

7 Tage, 5 Stunden 53 Minuten

 

[Aileen]

90 Minuten Bahnenschwimmen.

7 Tage, 7 Stunden und 23 Minuten.

Stimmt das? :denk3 :denk3

 

[Anonymous]

Zwei Personen, je dreißig Minuten jöggeln,

insgesamt
7 Tage, 8 Stunden und 23 Minuten.

 

[Anonymous]

Heute mit Hundi gassi, 50 Minuten

macht 7 Tage, 9 Stunden, 13 Min.

 

[Airwave]

War gestern in der Muckim Bude
1 Stunde Pump Gym
1 Stunde Spinning

Macht dann 7 Tage 11 Std. 23 Min

Außerdem schneits bei uns schon das ganze Wochenende, hab schon gefühlte 10 Stunden Schnee geräumt, ich hab kein Bock mehr.

 

[der clan]

Laufen.
1 Stunde 3 Minuten, 11 KM

7 Tage 12 Stunden 26 Minuten

 

[Anonymous]

Nordic Walking- Glasmurmel und Turmwalt.

2 x 2 Stunden

Insgesamt:
7 Tage 16 Stunden 26 Minuten

 

[Aileen]

80 Minuten Bahnenschwimmen.

Insgesamt: 7 Tage, 17 Stunden und 46 Minuten.

 

[Loewin]

Heute morgen mit dem Rad zur Arbeit und wieder zurück natürlich bei Schneematsch und 0 Grad = 57 Minuten


07 Tage 18 Stunden 43 Minuten

 

[Airwave]

Heute genau 1,5 Std geradelt
macht dann 7 Tage 20 Std. 13 Min

 

[Anonymous]

30 Minuten Jöggeln

insgesamt
07 Tage 20 Stunden 43 Minuten

 

[Loewin]

Ich war inne Muckibuuuuhhhhdeeee :sport9

Wie immer Anfahrt mit dem Rad = 10 min

Kraft-/ Gerätetraining = 60 min

Ausdauer = 30 min.

Heimfahrt mit Rad = 10 min.
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macht 1 h 50 min


Gesamt :

07 Tage 22 Stunden 33 Minuten