...es reicht, lange genug geraucht

[user 3164]

Wenn ich so lese was du so alles an Bewegung und Sport machst.

...das Ganze ist für mich eine Art "Psychohygiene"...meine sportlichen Aktivitäten räumen nach einem Schei...tag den Kopf auf und mir geht es gut

Und ich bin froh wenn du hier berichtest , denn das motiviert mich.
Vielen Dank dafür.

...gern geschehen...wenn meine "Statistikspiele" anderen helfen, erfüllen sie ihren Sinn

Ich gönne dir deinen Erfolg von Herzen , schielen aber auch etwas neidisch rüber.

...du raffst dich auf, gehst walken - das ist mit Sicherheit mehr als viele andere machen, also sei stolz auf dich

 

[user 3164]

Kalimandscharolauf/ 2024…langsam aber stetig auf zum Gipfel…Bilder sagen mehr als Worte

 

[user 3164]

...es ist Zeit zu gehen. Ihc danke allen, die mich auf dem Weg zum "Nichtmehrraucher" begleitet haben. Ich fühle mich mittlerweile recht stabil, ohne dabei leichtsinnig zu werden.
Allen die diesen Weg ebenfalls gegangen sind ein "super, bleibt clean"...denen, die es noch vor sich haben "einfach machen, ihr schafft das".

Bywe, bye

 

[Sulzfluh]

Nichts zu danken, gern geschehen...

Dir weiterhin gutes Gelingen...

 

[Sans Tabac]

Na dann hau rein und bleib stabil.

 

[WildeHile71]

Schade , ich werd dich vermissen.
Bleib so wie du bist und die allerbesten Wünsche für dich.

 

[Tiroler1956]

Alles Guteauf deinen weiteren Wegen!

 

[heiko]

Update 13.11.2024 - wie bereits im "Vorstellungsthread" geschrieben, hatte ich irgendwie das Bedürfnis in das Forum zurückzukehren, das stille Mitlesen reicht mir nicht – daher HEIKO IST ZURÜCK!
Ich okkupiere mein Tagebuch einfach und schreibe hier weiter. Seit meinem „Abgang“ ist nicht wirklich viel passiert. Ich bin nach wie vor rauchfrei und muss sagen, das zweite Jahr ist deutlich einfacher. Es gibt kaum noch Momente, ich denen ich tatsächlich gern ein feines Kippchen rauchen würde. Selbst Party und Alkohol stellen keine Felder der Versuchung mehr dar. Meine Frau raucht hingegen fleißig weiter, ich gönne es ihr. Sportlich wird weiter fleißig gelaufen, das Gewicht hat sich mittlerweile bei 84 kg eingepegelt, insofern aller im grünen Bereich.

Ein wenig Statistik muss natürlich sein:

und

 

[WildeHile71]

Hallo Heiko , schön von dir zu lesen.

Freu mich sehr wenn bei dir/euch alles im grünen Bereich ist.
Les hier grad auch eher nur mit , denn viel Neues gibt es hier momentan nicht.

Schön das wir weiterhin rauchfrei sind

 

[Allgäuer-63]

daher HEIKO IST ZURÜCK!

Grüß dich @heiko und Willkommen zurück! Schön zu hören, dass es dir nach wie vor gut geht! (Was ich auch von mir behaupten kann)

 

[heiko]

Statistikzeit

…die Woche lief gut. Mehr Entspannung wäre kaum auszuhalten.

 

[FrankUndFrei]

schön, dass du wieder da bist, Heiko!
Lg
Frank