Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

[rauchlos]

Ja, heute bin ich Tag 47 rauchfrei, gibt nichts Neues von der Nichtraucherfront. Außer das meine Gruppenleiterin wieder aufgehört hat mit Rauchen und 5 Tage rauchfrei trotz noch vorhandenen Zigaretten, mir wäre das zu verführerisch wenn ich noch Zigaretten hätte, lieber nicht. Sonst gehts mir gut, in der Erdgeschosswohnung bei mir ist noch angenehm kühl 23 Grad Celsius.

Gruß Rudolf

 

[Sans Tabac]

Bleib hart, ist besser so.
Die dicke Hitze soll nächste Woche kommen,
hoffentlich kommen mir nicht irgendwelche Außentermine quer.
Ist bei Temperaturen über 25°C kein wirklicher Spaß.

 

[Waldfee]

6 Wochen rauchfrei.
Sehr schön.

 

[rauchlos]

6 Wochen rauchfrei.
Sehr schön.

Freitag bin ich 7 Wochen rauchfrei.

 

[Waldfee]

Freitag bin ich 7 Wochen rauchfrei.

Klasse

 

[rauchlos]

Heute bin ich 48 Tage rauchfrei, morgen Feier ich 7 Wochen rauchfrei und übermorgen 50 Tage rauchfrei. Morgen haben wir im Betrieb grillen, darauf freue ich mich schon. Heute Nachmittag kommt meine ebenfalls rauchfreie Freundin zu Besuch. Das Buch habe ich durch. Schmachter oder Gedanken ans Rauchen habe ich keine, Ich habe mir zum letzten Mal die mittleren Nikotinpflaster bestellt, die kommen nächste Woche dran, danach muss ich nur noch die leichten Pflaster nehmen 4 Wochen. Danach bin ich ohne Nikotin.

Gruß Rudolf

 

[lori123]

Heute bin ich 48 Tage rauchfrei, morgen Feier ich 7 Wochen rauchfrei und übermorgen 50 Tage rauchfrei. Morgen haben wir im Betrieb grillen, darauf freue ich mich schon. Heute Nachmittag kommt meine ebenfalls rauchfreie Freundin zu Besuch. Das Buch habe ich durch. Schmachter oder Gedanken ans Rauchen habe ich keine, Ich habe mir zum letzten Mal die mittleren Nikotinpflaster bestellt, die kommen nächste Woche dran, danach muss ich nur noch die leichten Pflaster nehmen 4 Wochen. Danach bin ich ohne Nikotin.

Gruß Rudolf

Weiter so, lieber Rudolf!

 

[Sans Tabac]

Danach bin ich ohne Nikotin.

Ab da wirds dann richtig interessant...

 

[Waldfee]

Was machst du, wenn es ohne Ersatzprodukte nicht funktioniert?
Hast du schon eine Strategie?
Und damit meine ich nicht:
Lange schlafen, chillen oder so

 

[rauchlos]

Nein, habe keine Strategie, aber im Moment läuft es super mit dem Ausschleichen. Ich habe trotz der Reduktion der Pflaster keine Schmachter und die Nikotinkaugummis fehlen auch nicht in keinster Weise. Mir fällt auch keine Strategie ein. Aber im Moment läufts ohne Gedanken ans Rauchen. Bin gefestigt nicht mehr zu rauchen.

 

[lori123]

Nein, habe keine Strategie, aber im Moment läuft es super mit dem Ausschleichen. Ich habe trotz der Reduktion der Pflaster keine Schmachter und die Nikotinkaugummis fehlen auch nicht in keinster Weise. Mir fällt auch keine Strategie ein. Aber im Moment läufts ohne Gedanken ans Rauchen. Bin gefestigt nicht mehr zu rauchen.

Bleibe hartnäckig, lieber Rudolf!

 

[rauchlos]

Das Grillen habe ich ohne Rauchverführung gut überstanden, war beim Essen drinnen, da war nichts mit Rauchen. Heute bin ich 49 Tage rauchfrei, das sind 7 Wochen. Sonst gibt es auch nichts besonderes zu erzählen. Ich hatte heute vor Arbeitsbeginn einen Gedanken bezüglich Rauchens, aber verging so schnell wie er kam.


Gruß Rudolf

 

[Sans Tabac]

Mir fällt auch keine Strategie ein.

Leg dir wenigstens was für den Notfall weg.
Wenn es nicht gebraucht wird, umso besser.

 

[rauchlos]

Ja, heute bin ich 50 Tage rauchfrei. Ich bin recht stolz darauf.

Habe heute wieder ausgeschlafen, bin gerade auf. Ich sende euch ne große Eistorte zur Feier des Tages.


Gruß Rudolf

 

[Sans Tabac]

Herzlichsten Glühstrumpf !

Hmja, die ist wirklich lecker...

 

[Waldfee]

Glückwunsch.
Eistorte wäre jetzt perfekt.
Bleib dran!

 

[Flip-flop]

Herzlichen Glückwunsch, Rudi!

 

[WildeHile71]

Hey Rudi,

ich gratuliere zu 50 Tagen Rauchfrei.
Bleib dran

 

[rauchlos]

So heute bin ich 51 Tage rauchfrei. Es geht mir gut, keine Schmachter. Sonst ist nichts besonderes.

Ah, ja gestern habe ich ein echtes Buch angefangen zu lesen, das bekam ich als Geburtstagsgeschenk zu meinem 50. im vergangenen November. Es ist ein Ken Follett das Buch Never - die letzte Entscheidung. Es ist ein Politthriller. Bis jetzt sehr gut. Wollte mal wieder was anderes als nur Psychothriller zu lesen.


Gruß Rudolf

 

[rauchlos]

Danke für die Glückwünsche hat mich sehr gefreut.