Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

[rauchlos]

Ich habe einen Tag rauchfrei. Es ging an sich ganz gut.

Gruß Rudolf

 

[Flip-flop]

Hallo Rudi,
ich habe dich hier schon vermisst, gut das du wieder hier bist!
Gratulation zu einem Tag, der Anfang ist gemacht!
Bleib dran du weißt ja wie gut es tut nicht mehr zu rauchen.
1.) Keinen Raucherhusten!
Viel Glück und bleib Stur, zeig dem Monster das du es unter Kontrolle hast.
Grüße, Flip

 

[Sans Tabac]

zeig dem Monster das du es unter Kontrolle hast.

Die Sucht ist so eine Sorte Monster, die man nicht (lange) unter Kontrolle hält.
Solche Monster kannst du nur töten.

 

[rauchlos]

Werde das Monster durch Nichtrauchen töten.

 

[Flip-flop]

Werde das Monster durch Nichtrauchen töten.

Das ist doch mal eine Ansage!

 

[Sans Tabac]

Vor allem sollten wir (ja auch du, Rudi !) uns um die Rückfallproblematik kümmern.
Wenn das Ding nicht aus der Welt ist, wirds auch mit dieser Dauerschleife weiter gehen.
Der Gesundheit ist das nicht grade zuträglich, vom allgemeinen Befinden fange ich jetzt nicht an...

 

[rauchlos]

Ich kam heute morgen nicht an der Morgenzigarette vorbei. Wieder alles auf Null.

 

[Old Camper]

....und täglich grüßt das Murmeltier...lieber Rudi,ich denke du wirst Dir professionelle Hilfe holen müssen.So wird es nicht funktionieren. Macht dich dieses ständige Hin und Her seit 17 Jahren nicht unzufrieden und unglücklich? Mir würde es auf jeden Fall so gehen.Ist nur ein gut gemeinter Rat von mir,bin allerdings kein Fachmann.Ich wünsche dir alles Gute, Gruß Christian

 

[Mactipp]

Ich habe es bis jetzt nicht kundgetan. Da mir das Aufhören ja auch schwer fiel, nahm ich bei diesem Versuch das Medikament Bupropion.Bupropion ist ein Medikament mit verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten. Es wird sowohl als Antidepressivum als auch als Mittel zur Raucherentwöhnung eingesetzt. Ich hatte keinerlei Nebenwirkungen und denke, dieses Medikament ist allemal gesünder als Rauchen. Auch half es mir, in den ersten vier Wochen nicht in eine depressive Episode abzugleiten. Ich bin rundum zufrieden und empfehle es für besonders schwierige Fälle mit der Betonung, vorher einen Arzt zu befragen.

 

[rauchlos]

Ich habe mir wieder Nikotinpflaster und Nikotinkaugummis bestellt, wurde mir über die Nichtraucherhotline geraten. Sonst schaffe ich den Absprung nicht dauerhaft, Problem liegt nur nach einem Vierteljahr nicht wieder rückfällig zu werden, da muss ich dran arbeiten.

 

[Old Camper]

Du musst dir nur darüber im Klaren sein.Diese Hilfsmittel sind nur Hilfen,sie machen nicht den Entzug für dich.Sie können es eventuell etwas leichter machen. Durchhalten musst DU !!!

 

[rauchlos]

Ja, das es mit Hilfsmittel keine Wunderpille ist, die mir alles abnimmt, weiß ich. Der Wille muß schon da sein. Ich versuche Morgen früh einen Neustart mit Aufstehen.
Gruß Rudolf

 

[Old Camper]

Nicht versuchen...MACHEN!!! Warum erst morgen früh?

 

[rauchlos]

Ich mache es schon heute, lass den Zähler erst morgen laufen, weil im Schlaf aufzuhören ist keine Kunst, ich muß es bei Tag durchstehen.

 

[PrinzRalf]

Ständig neue Zigaretten, Feuerzeuge und Aschenbecher kaufen. Nun wieder Nikotinkaugummis. Oh Mann, du hättest wahrscheinlich schon ein eigenes Haus besitzen können.

 

[Sans Tabac]

Nicht nur eins.

 

[rauchlos]

Ja, ich weiß habe mit meinen Hin und Her schon viel Geld vernichtet.
Ich habe es gestern nicht geschafft, warte auf die Pflaster und die Kaugummis. Starte aber jetzt schon ohne durch. Sorry.

Gruß Rudolf

 

[Old Camper]

Nochmal, lieber Rudi ,deine Pflaster und Nikotinkaugummmi werden dir den Entzug nicht abnehmen.Da musst du durch.Warum willst du nichts wissen davon dir professionelle Hilfe zu holen? Rede doch mal mit deiner Krankenkasse. 17 Jahre lang Hin und Her ist schon heftig.Was soll dieses Mal anders sein? Hol Dir professionelle Hilfe, sonst kommst Du nie zur Ruhe. Gruß Christian

 

[Flip-flop]

Hallo Rudi,
schade... old Camper hat gar nicht so unrecht.
Hole dir Hilfe!
Es gibt kostenlose Nichtrauchprogramme bei den Krankenkassen, die sind gar nicht schlecht. Das kannst du zuhause am Pc machen.
Spreche auch mal mit deinem Hausarzt oder lass dich an einen Lungenfacharzt überweisen, die haben in Sachen Rauchen aufhören nochmal andere Möglichkeiten.
Ich hatte dir das ja schon mal geschrieben.
Grüße, Flip

 

[rauchlos]

So habe jetzt die Nikotinpflaster und ein Nikotinkaugummi genommen.

Ich habe eine geschnorrte Zigarette von einem Bekannten geraucht um 14:45 Uhr und jetzt ist Schluß.

Gruß Rudolf