Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

[rauchlos]

Ich bin heute 2 Tage rauchfrei, es geht im Moment.

 

[lori123]

Ich bin heute 2 Tage rauchfrei, es geht im Moment.

Das Erfolgsrezept lautet: wenn der schmachter kommt, ganz deutlich NEIN zu dir selber sagen!!!!!
Egal, wie schwer das dann auch für dich sein mag!!!!!!!!!

 

[rauchlos]

Das Erfolgsrezept lautet: wenn der schmachter kommt, ganz deutlich NEIN zu dir selber sagen!!!!!
Egal, wie schwer das dann auch für dich sein mag!!!!!!!!!

Ja, du sagst es. Schmachter sind im Moment nicht so schlimm mit den Pflastern.

 

[Sans Tabac]

Das kommt schnell mal anders. Im schlimmsten Fall mit einer neuen Runde.
Wundert mich echt, das dir der Mist nicht so langsam reicht... und du dich nicht
egal was passiert am Riemen reisst.

 

[Old Camper]

Die Pflästerchen nehmen dir den Entzug nicht ab. Am Riemen reissen! Sans Tabak hat es dir treffend formuliert gesagt....

 

[Oli74]

Die Pflästerchen nehmen dir den Entzug nicht ab. Am Riemen reissen! Sans Tabak hat es dir treffend formuliert gesagt....

Das wird Leider wieder nichts bringen….

 

[Sans Tabac]

Das wissen die meisten zu genau. Aber aufregen bringt nichts.
Übers Netz sowieso nicht.

 

[rauchlos]

Heute bin ich 3 Tage rauchfrei. Dachte noch daran mir Zigaretten zu holen, habe aber das Geld für Knabbereien ausgegeben. Bin immer noch rauchfrei, meine Nachbarin hat es auf 2 Tage rauchfrei geschafft, dann aber wieder eine geraucht. Sie macht es ohne Hilfsmittel. Sonst geht es mir gut nicht nachgegeben zu haben und immer noch rauchfrei zu sein.
Gruß Rudolf

 

[lori123]

Heute bin ich 3 Tage rauchfrei. Dachte noch daran mir Zigaretten zu holen, habe aber das Geld für Knabbereien ausgegeben. Bin immer noch rauchfrei, meine Nachbarin hat es auf 2 Tage rauchfrei geschafft, dann aber wieder eine geraucht. Sie macht es ohne Hilfsmittel. Sonst geht es mir gut nicht nachgegeben zu haben und immer noch rauchfrei zu sein.
Gruß Rudolf

Weiter so lieber Rudolf!

 

[Oli74]

Rudolf machen wir einen Deal hier im Forum?
vor Du das nächste mal einen Rückfall hast,meldest Du Dich hier im Forum und wartest bis eine Antwort kommt ok?
Nicht einfach Rauchen…hier melden und die Sucht Teilen!
gehst Du diesen Deal ein?

 

[rauchlos]

Rudolf machen wir einen Deal hier im Forum?
vor Du das nächste mal einen Rückfall hast,meldest Du Dich hier im Forum und wartest bis eine Antwort kommt ok?
Nicht einfach Rauchen…hier melden und die Sucht Teilen!
gehst Du diesen Deal ein?

Im Moment habe ich zufälligerweise Gedanken an Zigaretten rauchen. Gut, Deal. Heute habe ich 4 Tage rauchfrei. Habe mir Nikotinkaugummi genommen.
Gruß Rudolf

 

[WildeHile71]

Tolle Idee mit dem Deal.

Wenn es zwickt , dann geh raus eine Runde um den Block.

Man muß auch mal seine Komfortzone verlassen um was zu erreichen.

Hilfsmittel helfen , aber sie nehmen einem nichts ab.

 

[rauchlos]

So habe mit anstatt Zigaretten noch eine Großpackung Nikotinkaugummis bestellt für Notfälle. Bin immer noch rauchfrei.

 

[Oli74]

Sehr gut Rudolf!!

 

[Oli74]

Rudolf,denke daran egal was kommt oder geht wir haben einen Deal!

 

[Old Camper]

.....und nicht auf Pflästerchen und Kaugummichen verlassen.......

 

[rauchlos]

Heute ist es etwas schwerer. Habe sehr den Gedanken an Zigaretten, aber es geht. Werde durchhalten rauchfrei. Aber die Tage wird es besser, das weiß ich aus Erfahrung.
Gruß Rudolf

 

[Sans Tabac]

Wandern gehen scheint dir gut zu tun. Mach weiter.

 

[rauchlos]

Heute bin ich 5 Tage rauchfrei. Noch immer Gedanken an Zigaretten, aber es geht. Heute zu nichts Lust, werde mich auf die Couch verkrümeln und Fernsehen.
Gruß Rudolf

 

[lori123]

Heute bin ich 5 Tage rauchfrei. Noch immer Gedanken an Zigaretten, aber es geht. Heute zu nichts Lust, werde mich auf die Couch verkrümeln und Fernsehen.
Gruß Rudolf

Durchhalten lieber Rudolf!