Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

[rauchlos]

Inzwischen bin ich froh heute nicht nachgegeben zu haben und immer noch rauchfrei zu sein.

 

[rauchlos]

Husten habe ich doch schon wieder, vor allem nach körperlicher Anstrengung, wie das Radfahren zur Arbeit, aber auch nicht allzu schlimm.

 

[Sans Tabac]

Keine Panik, das gibt sich. Überleg mal, was sich über die Jahre an Dreck angesammelt hat...

 

[rauchlos]

Keine Panik, das gibt sich. Überleg mal, was sich über die Jahre an Dreck angesammelt hat...

Ja, brauche da wohl mehr Geduld, bin sonst kein geduldiger Mensch.

 

[rauchlos]

Heute bin ich 11 Tage rauchfrei und bin bei den letzten Nikotinkaugummi. Mir geht's gut.

 

[Old Camper]

Das ist doch gut,mach so weiter! Vergiss die blöden Nikotinkaugummis....Gruß Christian

 

[rauchlos]

So heute noch ein Kurs Achtsamkeitsübungen und Mandala malen mitgemacht. War sehr entspannend. Ist auch ein Baustein auf dem Weg zum Nichtraucher, sich entspannen zu können ohne Rauchen. Obwohl Rauchen wohl doch eher Suchtstress auslöst. Fühle mich ganz wohl in meiner Haut.

 

[rauchlos]

Das ist doch gut,mach so weiter! Vergiss die blöden Nikotinkaugummis....Gruß Christian

Die Nikotinkaugummis habe ich heute wohl auf, dann geht's ohne weiter, die machen ja sicher nicht süchtig, werde sie mir abgewöhnen mit Fishermens friend, Salmiak, die liebe ich.

 

[Sans Tabac]

Nicht verkehrt, was ich da lese.

 

[rauchlos]

Nicht verkehrt, was ich da lese.

Danke Sans Tabac.

 

[rauchlos]

Bin beim letzten Nikotinkaugummi, sehen ob der Entzug von den Nikotinkaugummis auch locker läuft.

 

[rauchlos]

Habe das letzte Nikotinkaugummi auf, bin ab jetzt auch nikotinfrei und rauchfrei.

 

[Old Camper]

Super!!! Dann mach so weiter!

 

[rauchlos]

Super!!! Dann mach so weiter!

Danke, Christian.

 

[Allgäuer-63]

Fühle mich ganz wohl in meiner Haut.
Freut mich. Schön zu hören!

 

[user 3164]

Versuch einfach deine Gedanken von der Zigarette zu lösen! Bislang läuft es recht gut

 

[rauchlos]

Versuch einfach deine Gedanken von der Zigarette zu lösen! Bislang läuft es recht gut

Ja, mache ich, denke soviel garnicht an Zigaretten.

 

[rauchlos]

Fühle mich ganz wohl in meiner Haut.
Freut mich. Schön zu hören!

Danke Allgäuer.

 

[rauchlos]

Was mir inzwischen auffällt, ist das bei mir weniger die Nase läuft, hatte ich schlimm nach dem Rauchen.

 

[Old Camper]

Mach so weiter ,dann bist Du bald ein ganz neuer Rudi!