Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

[rauchlos]

So jetzt offiziell 6 Tage rauchfrei, meine Stimmung ist sehr euphorisch darüber dass ich den Absprung geschafft habe.

 

[rauchlos]

So den Tag habe ich geschafft. Gehe bald schlafen, dann kann ich nicht sündigen, wer schläft sündigt nicht.

Bis bald.

 

[rauchlos]

Heute werde ich 7 Tage rauchfrei werden. Endlich. Mir geht's gut.

 

[rauchlos]

Also bei mir sieht es gut aus, habe jetzt die Arbeitswoche rauchfrei rum. Als ich nach Hause, habe ich noch Blätterhaufen weggemacht, die mein Nachbar zusammen geharkt hat. Morgen muss ich auch wieder Blätter harken. Heute nachmittag kommt meine nichtmehrrauchende Freundin zu Besuch.

 

[rauchlos]

Im Moment habe ich den Gedanken Eine zu rauchen. Ist kein Rauchverlangen, nur ein Gewohnheitsgedanke, eher psychisch. Werde aber keine Zigaretten mir besorgen, das vergeht auch wieder. Wie es immer vergeht.

 

[rauchlos]

Habe mich abgelenkt, geht mir schon besser. Der Nikotinteufel kriegt mich nicht.

 

[rauchlos]

So gleich bin ich offiziell 7 Tage rauchfrei. 1 Woche, mir geht's gut.

 

[rauchlos]

So habe heute Blätter geharkt, dann wieder ab Dezember. Erstmal Ruhe, bin ja ansich ne Couchpotatoe. Mit dem Nichtrauchen läuft gut. Ausser die Rauchergedanken von gestern, habe mich aber nicht verführen lassen. Bin froh nicht nachgegeben zu haben. Hätte entweder garnicht geschmeckt oder nach nichts geschmeckt, aber halbe Stunde später hätte ich die nächste an. Es wird nie bei einer bleiben. Außerdem will ich ja nicht mehr.

 

[rauchlos]

Ach ja, gehe heute in den 8. Tag rauchfrei, habe ja mit Nachbarin und Nachbar Blätter geharkt, da hat die Nachbarin Rauchpausen gemacht, störte mich aber nicht.

 

[rauchlos]

So jetzt bin ich 8 Tage rauchfrei. Hatte noch Besuch, war sehr schön. Mir geht's gut, hatte keinen Gedanken Eine zu rauchen. Die körperlichen Schmachter habe ich nicht so. Meine Anfangseuphorie lässt nach, bin aber trotzdem glücklich nicht zu rauchen. Ohne die Nikotinpflaster wäre ich nicht über die ersten Tage gekommen. Bei einem Rückfallgespräch mit der Hotline wurde mir noch bei Rauchgedanken geraten Nikotinspray zu nehmen. Sehe dies aber nicht als erforderlich. Kann mich gut von Rauchgedanken ablenken.

 

[Sans Tabac]

Meine Anfangseuphorie lässt nach

Was mich Böses ahnen lässt...

 

[rauchlos]

Was mich Böses ahnen lässt...

Keine Sorge, sind nur leichte Stimmungsschwankungen, bin immer noch froh rauchfrei zu sein. Werde weiter achtsam bleiben.

 

[rauchlos]

Ich habe jetzt den Willen und die Willenskraft rauchfrei zu bleiben. Habe zwar noch beschönende Gedanken wieder eine zu rauchen, lenke mich dann aber ab und diskutiere nicht mit dem Nikotinteufel.

 

[rauchlos]

Ich gehe wieder früh schlafen, dann bin ich auf der sicheren Seite.

 

[rauchlos]

Ich bin von den Toten erwacht. Bin jetzt im 9. Tag rauchfrei. Habe Tiktok für mich entdeckt. Dance und Dj Music. Mir geht's gut, immer noch rauchfrei. Kein Gedanke an Zigaretten zu Zeit.

 

[rauchlos]

Mein Geschmackssinn ist phänomenal. Mein Mittagessen Bami Goreng zum zweiten Mal schmeckt super.

 

[rauchlos]

Hatte doch wieder Rauchgedanken bei der Nachbarin, hatte mich zu ihr gesetzt, gedacht Eine könntest wohl. Bin schnell wieder weggegangen. Lutsche jetzt ein Eukalyptus Menthol Bonbon.

 

[liene3333]

Mein Geschmackssinn ist phänomenal. Mein Mittagessen Bami Goreng zum zweiten Mal schmeckt super.

Das ist nix besonderes sondern normal wenn man aufhört zu rauchen

 

[Oli74]

Das ist nix besonderes sondern normal wenn man aufhört zu rauchen

Copy Paste der letzten…über 22 Jahren…

 

[rauchlos]

Das ist nix besonderes sondern normal wenn man aufhört zu rauchen

Ja, aber toll.