Danilein
Member
Hallo,
Nachdem sich in den letzten Monaten mein rauchverhalten extrem gesteigert hat und ich sogar schon nachts aufgestanden bin um eine zu rauchen, habe ich den Entschluss gefasst, die Qualmerei muss ein Ende haben.
Leider arbeite ich in einer Spielhalle wo geraucht wird, da wirds für mich ziemlich schwierig aber ich bin trotzdem überzeugt dass ich es schaffen kann.
Hab mich lange mit dem Thema beschäftigt und für mich entschieden es mit Tabex zu versuchen. Hab das auch ärztlich abgeklärt und werde auch den Blutdruck regelmäßig checken.
Heute ist also Tag 1
Da ich spätschicht habe bis 0 Uhr, habe ich um 12 Uhr die erste Tabex genommen und werde heute 6 mal alle 2 Stunden eine nehmen.
Ich denke dieses Tagebuch wird mir beim aufhören und durchhalten helfen. Vielleicht bekomme ich auch Tipps von anderen die es mit Tabex geschafft haben.
LG Dani
Nachdem sich in den letzten Monaten mein rauchverhalten extrem gesteigert hat und ich sogar schon nachts aufgestanden bin um eine zu rauchen, habe ich den Entschluss gefasst, die Qualmerei muss ein Ende haben.
Leider arbeite ich in einer Spielhalle wo geraucht wird, da wirds für mich ziemlich schwierig aber ich bin trotzdem überzeugt dass ich es schaffen kann.
Hab mich lange mit dem Thema beschäftigt und für mich entschieden es mit Tabex zu versuchen. Hab das auch ärztlich abgeklärt und werde auch den Blutdruck regelmäßig checken.
Heute ist also Tag 1
Da ich spätschicht habe bis 0 Uhr, habe ich um 12 Uhr die erste Tabex genommen und werde heute 6 mal alle 2 Stunden eine nehmen.
Ich denke dieses Tagebuch wird mir beim aufhören und durchhalten helfen. Vielleicht bekomme ich auch Tipps von anderen die es mit Tabex geschafft haben.
LG Dani