A
Anonymous
:lieb
der clan meinte:29 Minuten Tempolauf
5 Tage 17 Stunden 5 Minuten
ich hätte noch30 Minuten Schnee geschaufelt.....
der clan meinte:Ja! Bewegt euch! . Los! Auf! :tanz3
Dazu passend eine Empfehlung.
Nett, verständlich und absolut stimmig: http://www.amazon.de/Bewegt-euch-Glücks-Philosophie-Achim-Achilles/dp/3453280423
bokelberger meinte:Glasmurmel meinte:Hallo Bokelberger,
Was hattest Du denn gesportelt?
Laufen, Schwimmen, Fahrrad, Fitness?
Ich bin sooooo neugierig... :blame
35 Min. laufen und anschl. Zirkeltraining (Bauch, Beine Po
wSDb meinte:sonntag 3 h schneeschuhwandern
9 tage, 19 stunden, 43 min
Glasmurmel meinte:der clan meinte:Ja! Bewegt euch! . Los! Auf! :tanz3
Dazu passend eine Empfehlung.
Nett, verständlich und absolut stimmig: http://www.amazon.de/Bewegt-euch-Glücks-Philosophie-Achim-Achilles/dp/3453280423
Ich hab noch was zu Herrn Achilles gefunden.
Die Maximen in einem Artikel zusammengefasst...
http://www.derwesten.de/panorama/sie-moechten-endlich-laufen-auf-geht-s-id7620393.html
Ich finde es stimmig und nachvollziehbar.
Zu mir? Und meinem/unserem Laufvorhaben?
Eigentlich warte ich immer noch auf lauffreundlicheres Wetter. Angefangen ist schon, Kondition ist besser, Hemmschwelle zum Laufen deutlich niedriger.
Es wird...
Und ja: für meine 3 Kilometerchens, die ich noch nicht mal am Stück durchlaufe, brauche ich keine Marathon-Schuhe.
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