2014- wir sammeln Sportstunden

[Mickie]

Nachtrag von gestern 45 Minuten Joggen, halbe Stunde Qi Gong

16 Tage 13 Stunden 15 Minuten

 

[Anonymous]

Montag:BBP 90 min.
Mittwoch: Wirbelsäulengymnastik 60 min.
Donnerstag Nordic Walking 50 min.


16 Tage - 16 Stunden - 35 Minuten

 

[Mickie]

40 Minuten Joggen und 30 Minuten QiGong hinzufüge

16 Tage 17 Stunden 45 Minuten

 

[Anonymous]

4 Stunden Wandern

16 Tage - 21 Stunden - 45 Minuten

 

[Anonymous]

Nachtrag vom Samstag:

2 Personen, jeder 1:45 nordisch gewalkt = 3 Stunden, 30 Minten


17 Tage - 1 Stunde - 15 Minuten



... bitte mal nachrechnen- es ist noch sooooo früh!

 

[Airwave]

Geradelt
Freitag Knochentour, 764 Höhenmeter, 64,5 km, 4 Std
Sonntag gemütliche Tour, 439 Höhenmeter, 30,80 km, 2 Std
Sonntag Cappucino Tour, 247 Höhenmeter, 23,1 km, 1:40 Std

Gesamt 17 Tage 8 Stunden 55 Minuten

 

[Anonymous]

Pauschal 2 Stunden Gassi gehen mit Wuff
50 Minuten Fahrad gedüst

17 Tage 11 Stunden 45 Minuten

 

[Mickie]

So gestern Joggen mit Männe von 40 Minuten es noch gibt, eine Halbe Stunde Qi Gong dazu und

heute wurde das Radeln in Etappen eröffnet Kind zu Schule geradelt, weiter zum Einkaufen, nach Hause, wieder zur Schule Kind holen insgesamt 1 Stunde und 10 Minuten

Habe ich also einzutragen insgesamt 2 Stunden 20 MInuten


17 Tage 14 Stunden 5 Minuten

 

[Anonymous]

BBP 90 min.

17 Tage - 15 Stunden - 35 Minuten

 

[Mickie]

Joggen bis an die Grenzen 90 Minuten

17 Tage 17 Stunden 5 Minuten

 

[Anonymous]

Nordic Walking 70 min

17 Tage - 18 Stunden - 15 Minuten

 

[Airwave]

Badminton gespielt 2 Std.

17 Tage 20 Stunden 15 Minuten

 

[Anonymous]

Montag und Dienstag jeweils 50min geradelt :wbike

17 Tage 21 Stunden 05 Minuten

 

[Anonymous]

Fit and Dance = 1 Std.
Wirbelsäulengymnastik = 1 Std.

17 Tage - 23 Stunden - 05 Minuten

 

[Mickie]

1 Stunde Joggen halbe Stunde Qi gong und mir ist warm

18 Tage 0 Stunden 35 Minuten

 

[Anonymous]

40 Minuten geradelt (Ja ich brauche nur noch 20Minuten zur Arbeit!)

18 Tage - 1 Stunde - 15 Minuten

 

[Anonymous]

Donnerstag

40 Minuten geradelt
80 Minuten Just Dance an der Wii getanzt (aua meine Arme haben Muskelkater) :sport16

macht dann:
18 Tage - 3 Stunden - 15 Minuten

 

[Airwave]

Geradelt 39km 475 HM 2:30 Stunden

18 Tage 5 Stunden 45 Minuten

 

[Anonymous]

40 Minuten geradelt und
60 Minuten LMIStep

Muskelkater überall aber auch:

18 Tage 7 Stunden - 25 Minuten

 

[Anonymous]

2 Personen, je anderthalbe Stunde Nordic Walking.

18 Tage 10 Stunden - 25 Minuten