Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !
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Andrea79
Well-known member
Ernsthaft? Schokolade/ Minze und gesalzenes Caramel klingt seltsam
....anfangs gewöhnungsbedürftig, aber dann…mmhhhhhhhErnsthaft? Schokolade/ Minze und gesalzenes Caramel klingt seltsam
Habe sie mir geholt, für mich schmecken sie nur nach Schoko. Vielleicht ändert sich das noch.
Heute bin ich 8 Tage 18 Stunden 22 Minuten rauchfrei, außer das ich heute eine Raucherin beneidete, war aber nur kurz, keine Schmachter, Rauchverlangen, eigentlich stört mich der Rauch schon, wenn meine Nachbarin/Arbeitskollegin neben mir raucht während wir aufs Taxi zur Arbeit warten. Es stinkt ganz schön. Aber nächste Woche fahre ich mit Rad zur Arbeit, 10 bis 15 Minuten hin und wieder zurück.
Wir hatten auch noch Besprechung Wochenendfahrt, habe ruhigen Zimmergenossen. Haben da eine Nachtbesichtigung vor und noch andere Programmpunkte.
Gruß Rudolf
Wir hatten auch noch Besprechung Wochenendfahrt, habe ruhigen Zimmergenossen. Haben da eine Nachtbesichtigung vor und noch andere Programmpunkte.
Gruß Rudolf
Zuletzt bearbeitet:
...gute Idee...lenkt ab vom Rauchen und gut für die Fitness, das wird doch
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Ja, wenigstens etwas Bewegung erstmal. Mehr Bewegung kommt auch noch wenn Wetter besser....gute Idee...lenkt ab vom Rauchen und gut für die Fitness, das wird doch
Das Wetter ist sehr wechselhaft bei uns gestern gewesen. Heute geht es. Der Gestank des Rauchens war eher abschreckend als verführerisch.
Gruß Rudolf
liene3333
Well-known member
Das ist schonmal gut,dass es für dich abschreckend ist
..ist der Anfang gemacht, wird es automatisch mehr...ich bin in den ersten zwei Wochen des Nichtmehrrauchens irre viel spazieren gegangen bei Suchtanfällen
Mir erzählte mal eine Arbeitsvermittlerin von Point of no return . Das heisst macht man eine Sache wie das Spazieren gehen immer wieder, kommt irgendwann der Punkt, dass man nicht mehr aufhören kann.
Old Camper
Well-known member
Das läuft ja gut bei Dir zurzeit.Dann mach so weiter! GRUß CHRISTIAN
Danke Christian, es läuft, obwohl noch angespannt keinen Rückfall zu bekommen.
Ich fieber den letzten Tagen der starken Nikotinpflaster entgegen, weil ich neugierig bin ob noch Entzugserscheinungen oder Rauchverlangen auftreten, wenn ich Freitag auf Mittel wechsele. Aber denke das Befinden geht nahtlos gleichbleibend über. Habe bei Reduzierung nie wieder Rauchverlangen bekommen bei früheren Versuchen. Außerdem ist es Kopfsache und vom Kopf her bin ich schon Nichtraucher.
Old Camper
Well-known member
Klar ,Achtsamkeit ist jetzt gefragt,du bist ja noch nicht durch.
Ja, Achtsamkeit, ist das große Wort der Stunde, muß sehr auf mich achten nicht wieder rückfällig und leichtsinnig zu sein. Ganz werde ich erst rauchfrei sein in einem Jahr, dann hat man alle Hürden geschafft. Halte mich bei Rauchgedanken mit Fishermans Friend aufrecht.
Ich habe eine Freundin, die vor mir schon aufhörte, die ist glaube ich 8 Monate rauchfrei, mit der treffe ich mich ab und zu und lesen Romane viel Fantasy ist mein Hobby. Außerdem mache ich noch Diamond Painting. Bewegung ist eher ausbaufähig.
