Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

[user 3164]

...auch von mir viel Erfolg beim xxx.Versuch

 

[rauchlos]

...auch von mir viel Erfolg beim xxx.Versuch

Ja, der xte Versuch.
Letzte Nacht habe ich gar nicht geschlafen, lag aber nicht am Entzug. Heute 3 Tage rauchfrei.
Gruß Rudolf

 

[Old Camper]

Wie bist Du heute gegen die Morgenzigarette angekommen?

 

[rauchlos]

Wie bist Du heute gegen die Morgenzigarette angekommen?

Ganz gut, gar nicht viel nachgedacht, hatte 2 Kaffee und dann Nikotinkaugummi. Nikotinspray ist auf, brauche nur noch die Nikotinkaugummis auf und dann ist mit denen auch Schluß.

 

[Old Camper]

Sehr gut!

 

[rauchlos]

Auf der Arbeit bot mir ein Arbeitskollege eine Zigarette an, konnte ganz gut Nein, danke sagen.

 

[Old Camper]

Gut. Man hat 2 Möglichkeiten. Entweder geht man den Rauchern ganz aus dem Weg,oder man setzt sich der Gefahr aus.Für mich persönlich war die 2.Möglichkeit der bessere Weg.

 

[Sans Tabac]

Grade in der ersten Zeit können Raucher leicht problematisch sein.
Aber das gibt sich, bei einzelnen Leuten sogar sehr schnell.

gar nicht viel nachgedacht

So gehts am einfachsten.

 

[Old Camper]

Grade in der ersten Zeit können Raucher leicht problematisch sein.
Aber das gibt sich, bei einzelnen Leuten sogar sehr schnell.

Stimmt,ich hatte mich bewusst der Gefahr ausgesetzt,auch nicht auf meinen Rotwein verzichtet,weil ich wollte unverändert weiterleben,nur halt eben ohne zu rauchen.Hat bei mir funktioniert, ist aber deshalb nicht allgemein gültig und möglich.....

 

[rauchlos]

Gut. Man hat 2 Möglichkeiten. Entweder geht man den Rauchern ganz aus dem Weg,oder man setzt sich der Gefahr aus.Für mich persönlich war die 2.Möglichkeit der bessere Weg.

Also der Raucher sprach mich im Gruppenraum an, war nicht draußen bei den Rauchern. Er bot mir eine Zigarette an, ohne dass ich gefragt habe.

 

[Sans Tabac]

ich wollte unverändert weiterleben,nur halt eben ohne zu rauchen.

Genau das ist der Punkt. Ja.

Und Nein sagen können ist auch wichtig, Rudis Kollege scheint leicht neidisch zu sein...

 

[user 3164]

,ich hatte mich bewusst der Gefahr ausgesetzt,auch nicht auf meinen Rotwein verzichtet,weil ich wollte unverändert weiterleben,nur halt eben ohne zu rauchen.

....so war/ist auch mein Weg

 

[Old Camper]

....so war/ist auch mein Weg

Wenn dies funktioniert, dann lösen sich die Verknüpfungen. Gibt bei mir auch keine Verknüpfung mehr zwischen Alkohol ,Essen und Rauchen.Sitze auch manchmal mit Freunden in der Raucherecke zusammen,ohne daß es mich stört....

 

[user 3164]

keine Verknüpfung mehr zwischen Alkohol ,Essen und Rauchen

...das war bei mir auch relativ schnell vorbei. Aktuell triggert mich das Rauchen meiner Frau ein wenig. In der kalten Jahreszeit waren wir relativ wenig draußen zum Rauchen (ich begleite sie bei ihrem "Rauchgang" immer). Letzte Wochenende saßen wir wetterbedingt viel draußen, das war schon eine andere Nummer.

 

[rauchlos]

Ich halt mich weitgehend von Raucher fern. Mit dem Alkohol trinke ich sowieso kaum. Höre gerade meine Nachbarin Husten beim Rauchen im Treppenhaus, höre ich bis in die Wohnung, sie hat die gleichen Schwierigkeiten aufzuhören.
Bin jetzt drei Tage und 6 Stunden rauchfrei. Es läuft wieder, hoffe bleibe dauerhaft dabei.

 

[rauchlos]

Genau das ist der Punkt. Ja.

Und Nein sagen können ist auch wichtig, Rudis Kollege scheint leicht neidisch zu sein...

Der wollte wohl nur testen ob mein Wille stark ist rauchfrei zu bleiben. Test bestanden .

 

[Allgäuer-63]

Also der Raucher sprach mich im Gruppenraum an, war nicht draußen bei den Rauchern. Er bot mir eine Zigarette an, ohne dass ich gefragt habe.

Hat denn der Kollege gewusst dass du nicht mehr rauchst? Wenn ja, wäre es total fies! Und: Ich bin mal ganz ehrlich, wäre ich noch am Arbeitsplatz wäre das aufhören wesentlich schwerer geworden.

 

[Allgäuer-63]

Aktuell triggert mich das Rauchen meiner Frau ein wenig

Hat deine Frau noch nie in Erwägung gezogen, auch aufzuhören?

 

[rauchlos]

Hat denn der Kollege gewusst dass du nicht mehr rauchst? Wenn ja, wäre es total fies! Und: Ich bin mal ganz ehrlich, wäre ich noch am Arbeitsplatz wäre das aufhören wesentlich schwerer geworden.

Ja, wußte er, wollte meinen Willen testen.

 

[PrinzRalf]

Es gibt schon merkwürdige Kollegen.